geroff

Hola a todos, les quiero recomendar uin muy buen libro que se llama 'Juntos a través del túnel' de Gerardo Perry y que a diferencia de otros, éste no se basa en describir una y otra vez lo que es la depresión sino ayudarte a salir de ella. A mi me funcionó. Chéquenlo:

http://www.lulu.com/product/paperbac...BAnel/16533218

elefanterosa

Gracias Geroff por compartir la recomendación, yo también conozco un muy buen sitio donde además de explicar la depresión y otros síntomas te da unos buenos ejercicios para practicar y superarla te la comparto http://www.superarladepresion.com/

saludos

Salmakys

Gracias por los aportes. Les echaré un vistazo... Nunca he sido depresiva, pero desde que empecé a sufrir ansiedad hace unos meses, creo que se me están desatando crisis pequeñas de depresión y no quiero caer en el foso. Bastante trabajo he tenido superando la ansiedad.

Saludos.