Anonimo

hola!! pues soy una chica de dieciseis años de canarias y llevo varios meses sin poder mirar a nadie,, tengo mis amigas y el dia a dia para mi es insoportable, no puedo sakarme d la cabeza ponerme roja y esto me hace muchisimas dificultades.. vamos k todas las situaciones socialees para mi son muy duras. vngo a ki para ver si ay gente como yo y intentar superar ste miedo y ansiedad k llevo todos los dias ya k es en lo uniko k pienso y si alguien pudiera ayudarme

frikidecuidao

Hola.

A la misma vez que te pido un poco de paciencia a la hora de afrontar tu problema, también te animo a que busques apoyo para intentar superar poco a poco los problemas que te generan vergüenza, ansiedad o dificultad en tus relaciones sociales, no esperes a que el problema "se enquiste". Para eso no vendría mal que hablaras con las personas con las que tengas más confianza de tu entorno, es decir, familiares directos y amig@s íntim@s. No a cualquiera, tienes que medir muy bien qué cuentas y a quién se lo cuentas.

No es fácil abstraerse del ambiente que te rodea cuando te oprime una reacción vegetativa (p.ej. ponerse colorado, sudar, temblar...) yo sé mucho de eso por desgracia. Pero creo que tienes que sacar coraje de dentro y no creerte menos que nadie porque te pongas roja o como quiera que te pongas. Ve a tu bola y no le des importancia, así los demás tampoco se la darán. Con el tiempo es evidente que tu reacción disminuirá. Rodéate de amigos y amigas que merezcan la pena, selecciona tus amistades fuera capullos que muestren extrañeza o intenten ridiculizarte por una reacción de la que no tienes ninguna culpa.

Trata de no encerrarte en casa, busca actividades edificantes que te mantengan el cuerpo y la mente ocupados (por ejemplo, haz deporte) y ya verás cómo el día a día se te va a hacer más sencillo. Procura no perder demasiado la concentración en tus estudios, que luego te vas a arrepentir.

Un aviso: date cuenta que si te aíslas o no le prestas suficiente atención a los estudios te vas a arrepentir tarde o temprano. Si algo no va bien en tu vida, procura que no te interfiera en las demás cosas, de lo contrario perderás autoestima y te verás cada vez más perdida y con más problemas. A todos nos ha tocado vencer situaciones difíciles (yo estoy aún en ello), así que estoy convencido de que tú no vas a ser menos. Además, con tu edad se puede decir que has empezado a vivir ahora. Tienes toda una vida por delante para disfrutarla.

Saludos.

y0mism0

Hola laurita123456, tengo 17 años y tambien tenia tu mismo problema de la rojez. Te puedo decir por experiencia propia y ajena q este es uno de los problemas q se superan totalmente, no como la FS, k tambien se supera, pero segun mi punto de vista, superar la FS al 100% es practicamente imposible. Asi k no te preocupes por el problema del rubor, k es un mal menor, y preocupate sobre todo, de no hundirte, de no creerte menos k nadie por "ponerte roja" y de no dejar k nadie te humille, y piensa k tu vales mas k nadie. Por experiencia propia te dire, k si la gente se rie cuando te sonrojas no lo hacen con mala intencion, salvo excepciones, ellos no saben k por esa tonteria (para ellos), tu te llevaras todo el dia pensado en ese momento en el k te pusiste roja. Se k esto no es un consuelo, y k es inevitable sentirse "tonto" cuando los demas se rien, e inutil x no poder ir a ningun acto social. Mira te digo lo k mas me a ayudado para superar el problema. Son las flores de bach, concretamente una llamada mimulo. Se pueden comprar el herboristerias. Son frascos q duran aprox. un mes o menos. Yo tomo 4 gotas cuatro veces al dia y me a ido bien. No te desesperes, los efectos son a largo plazo. Al mes como minimo. Espero k te sirvan. Un saludo, y no te desanimes x nada...