LO QUE NOSOTROS TENEMOS ES UNA EMOCION (EL MIEDO) PROFUNDAMENTE GRABADA EN EL CEREBRO EN EL SISTEMA LIMBICO TALVEZ...DE ALGUNA U OTRA MANERA BUSQUEMOS LA FORMA DE BORRAR ESA EMOCION, TALVEZ LLORANDO AL HABLAR DE ESO CON ALGUIEN (ESTO SUELE SUCEDER EN LA TERAPIA), Y ENTONCES TRATAR DE GRABAR UNA NUEVA EMOCION..EN ESTE CASO LA ALEGRIA,EL HUMOR...Y ENTONCES AL ESTAR FRENTE A LO QUE NOS CAUSABA TEMOR, AHORA REACCIONAREMOS DE OTRA FORMA...
CONOZCO A PERSONAS QUE CUANDO SON CRITICADOS O CUANDO METEN LA PATA REACCIONAN CON HUMOR ..NO SE APANICAN E INCLUSO SE AUTOCRITICAN CON HUMOR...Y POR LO REGULAR SON PERSONAS MUY SEGURAS
LAS DOS CARAS DE LA MONEDA:
MIEDO Y TODAS SUS REACCIONES FISICAS
VS
BUEN HUMOR Y TODAS SUS REACCIONES FISICAS.
CREO QUE POR AQUI ESTA LA CLAVE...
IMAGINEN QUE AHORA FRENTE A UNA PERSONA DEL SEXO OPUESTO,ANTE UN GRUPO,ANTE UNA PERSONA NUEVA,ETC..YA NO REACCIONEMOS ASI
:( SINO ASI:
QUE BUENO SERIA ...PERO...COMO HACEMOS PARA GRABAR ESA EMOCION POSITIVA Y PODER REACCIONAR ASI???