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También tengo ansiedad y me siento así tantas veces... Llora si lo necesitas, hasta que te hartes. Luego intenta tomarte una tila o algo que te tranquilice, ponte música relajante, o ponte una serie tonta o una película, a mí siempre me distraen...
Y si no se te pasa y sigues teniendo mucha energía dentro, apúntate al gimnasio, a alguna clase que puede ser hasta divertido.. De verdad, hace milagros
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