Relojazul

Soy un chico muy timido y me cuesta relacionarme con los demas. Al ser yo timido y no hablar con nadie siempre se me tacha como un chico serio y antipatico, asi que eso me ayuda poco. Nunca he tenido problemas en el instituto, pero al yo ser de esta forma nunca se metieron conmigo, ni me hablaron ni nada, simplemente me ignoraban y me dejaban de lado, encima los profesores me preguntaban a mi que porque marginaba al resto de la clase y si me sentia superior a ellos o algo. El caso es que me cuesta hablar con los demas, no se de que hablar y me pongo nervioso, y como resultado me pongo colorado y me bloqueo. Cuando estoy en un sitio nuevo lleno de gente a la que no conozco, como una clase nueva al empezar el curso, o una fiesta de cumpleaños, me siento muy agobiado, noto presion en mi pecho, y me pongo muy nervioso. Soy una persona muy cerrada, y me suelo llevar bien con poca gente. Si no tengo mucha confianza con alguien no suelo abrir ni mostrar mis sentimientos, incluso con los que mas confianza tengo a veces me cuesta abrirme.
Suelo tener bastantes prejuicios, normalmente culpo a los demas de que no se lleven bien conmigo, cuando soy yo que no intenta conocer a esa gente. Uno de los factores que hace que me cueste relacionarme con los demas es que me pongo colorado cuando estoy nervioso, asi que normalmente acabo colorado por cualquier cosa, y si es en una conversacion lo que hace es bloquearme, por lo que muchas veces ni intento empezar una conversacion porque se que me voy a poner rojo y que me voy a bloquear; ahora estoy intentando sugestionarme a mi mismo, ya se que es inevitable ponerme colorado, asi que lo que tengo que hacer es ignorar que me pongo rojo, pero bueno, aun intentando convencerme a mi mismo de esto no he logrado solucionarlo todavia, a lo mejor evito ponerme colorado, pero me sigo bloqueando igualmente.

Me suelo sentir apartado o rechazado en muchos sitios, si por ejemplo empiezo un nuevo curso en una nueva clase y veo que todos se conocen, normalmente ya no intento nada, no hablo, no hago nada. Me siento fatal muchas veces, ya que estoy solo, en clase no hablo con nadie.

Lo raro es que no me pasa siempre, si yo tengo que hacerle una pregunta a alguien al que no conozco como pedir la cuenta en un bar, o preguntar como se llega a algun sitio en la calle, es decir personas con las que voy a hablar a corto plazo, personas a las que no voy a ver nunca mas, es como si no le diera importancia, y no me pongo nervioso ni me agobio.

Tengo un amigo de los buenos que conservo del instituto y dos o tres conocidos de la universidad, pero ya esta. Cuando empecé la universidad, queria cambiar y intente lo de hablar con los demas, y para mi sorpresa me salio bien, me hablaba con media clase, pero al acabar el cuatrimestre, casi todos dejaron la carrera, o se cambiaron de turno, y de hablar con la mitad de la clase, pase a hablar con los tres que quedaban de entonces, al acabar el cuatrimestre, solo quedaba uno de los amigos que habia echo en la universidad, durante el siguiente año me hice mas amigo suyo, y cuando veia a los que se habian cambiado al turno de mañanas me paraba a hablar y eso, pero ya no intente hablar con la gente nueva con la que empezaba a ir a clase, asi que he vuelto a la misma situacion en la que estaba en el instituto: no me hablo con nadie de toda la universidad, excepto con las tres "amigos" que a veces me encuentro por los pasillos.
Quiero cambiar, tengo mi familia y eso, tengo confianza con ellos, pero me siento incompleto, quiero llevarme bien con todo el mundo, dejar los prejuicios de lado y hablar con la gente sin miedo ni inseguridad, ser capaz de llevar una conversacion sin ponerme nervioso ni agobiarme, sentirme a gusto con la gente, caer bien, no quiero pasar mi vida solo, quiero tener mas amigos y amigas, salir con alguna chica, ser una persona normal, y si sigo con esta actitud y no cambio voy a seguir asi de solo.

Que me aconsejais hacer para empezar a cambiar. Si teneis algun problema parecido al mio ponerlo en los comentarios, a ver si nos ayudamos entre todos. Muchas gracias!

cokelobos

Andamos en las mismas, tuve un periodo en que me dispuse ha hablar mas e intentar hacer amigos, y funciono bastante bien, pero paulatinamente me fui aburriendo o asqueando de los demas por sus actitudes o forma de ser. Estoy tan asqueado que hasta la persona que antes considere casi "mi mejor amigo" termino por dsagradarme completamente, considerandolo muchas veces un ente superficial y ridículo. Pero bueno que no estoy en mis mejores momentos. No soy tan tímido pero si tengo mis muchas diferencias con la gente e incluso prejuicios, me cuesta mucho relacionarme mas profundamente con alguien. Bueno, ojala no te pase tanto como lo mio, si solo tienes la fobia, pero no la alimentas con resentimiento o cosas asi, te sera mucho mas facil, te deseo todo mi apoyo .

torko

Con esos tres o cuatro amigos que tienes intenta salir con ellos y conocer así a más gente.
Prueba a meterte en alguna asociación de alguna afición que tengas, por ejemplo.

.php?

mira tus primeros intentos siempre van a ser un total desastre si , con la practica mejoraras no te sientas mal si no lo haces perfecto deacuerdo es tu primera vez y no se supone que te salga perfecto


la confianza con la gente la iras ganando con el tiempo
no te sientas mal si eres muy desconfiando por que es normal date tu tiempo para ir soltándote poco a poco pero hace falta que des el primer paso

¿como puedes empezar? bueno estudias asi que es mucho mas facil que para muchos de a aqui siempre habra oportunidades para relacionarte por ejemplo un grupo para un trabajo le preguntas a todos puedo ponerme con ustedes y alguno te dira que si y a hay puedes empezar ademas puedes sentarte en donde hay mas conversación y tratar de participar en ella si todos se estan juntando para ir algun lado trata de ir con ellos
digamos al cine y los vez conversando y dices ah yo tengo ganas de ir al cine este fin de semana tal vez podamos ir todos que quisieran ver

Hmmm... es interesante a muchos les cuesta es mas hablar con personas que no conocen pero es algo bueno de hecho es algo con lo que puedes empezar
mira cuando yo era pequeño era muy muy timido y mi papa me llevo a un plan vacacional y me dijo que que podia decirles y hablares de lo que quisiera por que eran personas que jamas iba a volver a ver y la verdad me quito mucho la timidez

podrías empezar y ir a un curso de lo que sea que te quede lejos y pensar como yo son personas con las que no te vas a volver a encontrar por que
te quedan lejos y no es un curso tan largo y asi podrias practicar y acostumbrarte a hablar asi puedes ver de que cosas puedes hablar con la gente y aprender a ir soltandote

Maelstrom

Alejandro Jodorowsky decia que el camino para el cambio es hacer cosas que nunca antes habias hecho, y a más difíciles sean mejor.

Aunque yo te recomendaría este libro:

Bryant Theodore - Autodisciplina En Diez Dias

http://ebiblioteca.org/?/ver/46383


Autodisciplina para hacer cualquier cosa que te propongas. El libro es mucho más interesante de lo que aparenta a primera vista.

Reseña:
La Autodisciplina es un proceso que se enseña y aprende. Alguien que aprende el proceso puede aplicarlo en cualquier situación elegida. La autodisciplina no es un rasgo de la personalidad, no es un `Tengo autodisciplina.` Es una habilidad, es un `Yo utilizo la autodisciplina.`

El uso de esta habilidad, como el uso de cualquier otra habilidad, se vuelve más fácil con la práctica. Y cada vez que la usas, la practicas.

dadodebaja35570

muchísimas gracias, yo me lo he descargado. A ver si lo pongo en práctica

Relojazul

Muchas gracias por vuestros comentarios, ya se que es dificil y que me va a costar, pero intentare cambiar, aunque sea poco a poco.