danieljota

Tengo 29 años, no tengo amigos, solo algun conocido, pero nadie a quien poder contar mis problemas. Lo que si tengo es una pareja estupenda, que me apoya y me quiere tal y como soy aun que de vez encuando me apetece quedar con alguien para hablar, para salir...

Desde siempre he sido una persona muy timida, siempre he evitado el ir a fiestas o a reuniones. Cuando no me queda mas remedio y voy me siento desplazado, me cuesta entablar conversacion con la gente.
Todo el mundo dice que soy muy serio, que no me rio. Noto que la gente cuando esta conmigo se aburre
Os cuento lo que me ha pasado recientemente: Hace dos meses que he cambiado de trabajo, trabajo como agente de importacion. Fuimos tres personas las que entramos nuevas a trabajar el mismo dia.Al segundo dia las otras dos personas que empezaron a trabajar conmigo ya empezaron a entablar cierta confianza con los demas compañeros de la oficina, quedaban para tomar cafe, para comer, etc, yo mientras me he ido quedando de lado, llega la hora de comer y,por timidez, como yo solo.Se que si como con gente me agobio y me da ansiedad.
Este fin de semana han quedado todos mis compañeros de trabajo para salir, a mi no me han dicho nada y aun que me lo hubieran dicho no hubiera ido.
Se que caigo mal a la gente, no hablo con nadie, solo lo imprescindible por temas de trabajo, y cuando hablo me cuesta mirar a los ojos o echar una sonrisa. Se que esta mal, pero no puedo evitarlo.Todos los dias digo:"hoy voy a ser mas simpatico", pero me es imposible, llego a la oficina, me siento en mi puesto, enciendo el ordenador y ahi me quedo hasta las 5 de la tarde.

Como ya he dicho, siempre he sido muy timido y muy introvertido, pero hace tiempo que noto que esto va a peor y que cada vez afecta mas a mi vida cotidiana.


Os ire contando mis experiencias diarias, para que me deis vuestra opinion de que debo hacer o como debo actuar, tambien me gustaria saber de vuestras experiencias diarias y poder unos a otros.


Un saludo

Didier

Hola....he leído tu mensaje rápido porque estoy en el trabajo...así que necesito volver a leerlo con calma...

Pero de mometo tan sólo decirte...que tranki...seguro que akí alguien te echa un cable...yo lo que te puedo decir es que de la forma en la que expresas pareces agradable y simpático ( pudieras controlar la ansiedad)...

Te dejo, que tengo al jefe...pero que tranki...que seguro que en breve...llegarán los refuerzos...
ANIMO!

LuthienThinuviel

Hola!!

Como te dice Didier, tranquilo, es normal que estés preocupado y agobiado, pero si te tranquilizas te será más fácil acercarte a la solución.

Te entiendo porque a mi me pasaba lo mismo cuando estaba enferma y también noté que iba a peor, hasta que comencé a curarme. Me diagnosticaron la fobia social con 17 años, en ese momento ya había paralizado toda mi vida, dejé los estudios, no trabajé y dejé de salir todo eso durante un año, cuando comencé la terapia me reincorporé en los estudios, los acabé y con 22 años ya estaba curada.

Entra en mi charla, se llama "La curación es posible, yo lo conseguí" ahí cuento toda mi historia, como la llevé y como la superé. Entre las respuestas pongo las técnicas que me enseñaron a usar y que me sirvieron, las pongo para por si a alguien les sirve las mismas. Si alguien tiene alguna duda en mi charla la intento aclarar con todo lo que esté en mi mano, desde el punto de vista de mi experiencia.

Sólo decirte que busques ayuda, se fuerte, esto tiene cura pero hace falta fuerza de voluntad y ganas, muchas ganas de curarte. Búscate una ilusión que te haga querer salir y enfrentarte a todo, la ilusión por algo fué muy importante para mi, ese era mi empujón.

Muchos ánimos y un beso de una ex-fóbica social

kisty80

Hola danieljota:

Yo tengo 27 años y estoy pasando por lo mismo que tú, no sé a tí pero a mí las palabras de Luthien me hicieron mucho bien y me dieron fuerzas para continuar en esta lucha de esta dichosa enfermedad, aunque no me gusta llamarla enfermedad, mejor la denominaré como FS.
Yo tb soy muy tímida, tanto que me pongo muy a menudo como un tomate y no sé cómo controlarlo, aunque es algo contradictorio porque trabajo de cara al público y ya de por sí, el trabajar atendiendo a gente muy variada, es muy difícil, imagíante a mí, pero mira, yo me lo he planteado como un reto personal, me pongo rojísima en muchos momentos pero enseguida se me pasa y pienso, bahhh anda q no habrá gente q se ponga roja en el mundo, sé que no soy sola y sé que de esto se sale, recuerda la frase de Paulo Coelho que escribe Luthien: Si deseas algo realmente, todo el universo conspira para hacerse realidad", no lo olvides, que a mí tb me está costando mucho, de hecho, hace un rato en mi trabajo, estaba con taquicardia, y con mucha ansiedad pero........tengo q aceptarme en este momento y pensar q mañana será mejor, que las cosas llevan su tiempo y que si pedimos la ayuda necesaria y lo deseamos con todas nuestras fuerzas, seguro que cuando menos lo esperemos ya estamos curados....
Aunque parte de mis palabras es para animarnos mutuamente, porque yo esto lo digo pero luego siempre recaigo, mi problema viene desde hace años, a raíz de mi pérdida de audición q de alguna manera afecta a las relaciones sociales, a la comunicación, yo ´sufrí mucho en el colegio, me llamaban "sorda" me discriminaban y dejaban sola en las clases de gimnasia, siempre me quedaba sola a la hora de elegir un compañero, era como si fuera una pestosa, ufffffffffff no te imaginas lo mal q lo pasé, cada vez q lo recuerdo, aquella niña q aún reside en mí se infla de llorar, pero me apoyo en mi pareja, en mi familia y en gente como vosotros para seguir mirando hacia adelante, creo q tneemos q enfrentarnos a nuestro duelo, nuestros traumas, de la infancia, de la adolescencia o de cualquier motivo q sea y yo, no sé cuando, espero q pronto, pero sé q algún día estaré bien y podré decir q lo conseguí tb.
Ya con 20 años, he tenido problemas con las amistades, supongo que como yo no me aceptaba, nadie podía hacerlo, si no te quieres, poca gente te querrá. Me aislé tanto, hasta el punto de alejarme tb d mi familia, evitaba toda reunión familiar, me daba mucha ansiedad comer en público, o q me miraran fijamente....así que te entiendo danieljota y por ello tenemos q seguir luchando, sólo nos faltan las técnicas y armas para poder lograr vencer esto q no nos deja vivir en paz.
Mucho ánimo