Hola a todos.
Aunque nadie me lo ha diagnosticado creo que tengo fobia social porque me pongo extremadamente nervioso en ciertas situaciones sociales, como presentaciones en público, hablar con los dependientes de las tiendas, con profesores... hasta con qué opinarán de mí la gente cuando voy en transporte público.
Ahora que se acercan las navidades tengo que realizar varias presentaciones en público que cuentan bastante nota en mis estudios, ya he tenido una y la verdad aunque me tomé una valeriana un rato antes, lo único que hizo fue atontarme pero seguí igual de nervioso, temblándome la voz y sudando las manos. Necesito algo que no cree efectos secundarios ni nada, ya que sólo me lo tomaría en esas ocasiones contadas de las presentaciones, pero a la vez que me quite los efectos de la FS al menos por un rato.
Espero que alguien me pueda ayudar por favor, muchas gracias.
