shadow_97

Pues si he decidido parar esos nervios cuando estoy fuera de casa o con un amigo etc. es que casi ni puedo hablar quisiera que me recomendaran algo efectivo para calmar mis nervios o ansiedad como sea''QUISIERA ALGO DE MEJORIA EN ESTE INFIERNO QUE ESTOY VIVIENDO''

No me atrevo a ir al psicologo creo que ya saben la causa



gracias espero respuestas.....

diosdid

ps amigo creo que sufres de ansiedad generalizada, y lo mas recomendable es que acudas con un psiquiatra el cual te indicara el tratamiento a seguir. lo mas seguro es que te proscriba una benzodiazepina con efecto ansiolitico (calmar la ansiedad).

Pero mejor busca un profesional

aburridodelavida

Totalmente de acuerdo.

Shadow, por mientras intenta con métodos efectivos alternativos. A mí me dio muy buenos resultados la repetición de un mantram para bajar la ansiedad y tranquilizarme.
Aquí dejo el tema:

http://www.fobiasocial.net/metodo-na...unciona-35136/

saludos