klaes

El caso es que estoy pasando por un episodio de depresión bastante severa, y he pensado en buscar asistencia psicólogica. No tengo demasiados cabos sueltos en mi vida, y las cosas con las que tenía que enfrentarme, ya me he enfrentado a ellas. No busco un tratamiento psicológico prolongado sino una solución a la depresión que se ha convertido en el principal problema ahora. Te bloquea, no avanzas, y la sensación de frustación por esa falta de avance genera más depresión y vuelta a empezar. Básicamente lo que busco es un tratamiento temporal con antidepresivos para romper esas espiral.

Pero no tengo ni idea de a quien acudir. Vivo en Madrid... ¿lleva este tema el Insalud? ¿hay que concertar cita primero con el medico de cabecera y que te derive a una clinica? (y la verdad es que no me apetece demasiado ir de medico en medico del insalud pidiendo antidepresivos), ¿los pueden recetar en una clínica privada?, ¿sabeis de alguna?, porqué por otro lado yo comprendo que en una clínica privada ganan dinero con cada sesión y es posible que traten de demorar la medicación para forzar sesiones de psicoterapia.

Gracias por vuestra ayuda.

Vancho

La salud es lo más importante y si estás mal lo importante es buscar ayuda, cueste lo que cueste. Yo te recomiendo un médico privado, un psiquiatra que alguien te recomiende. Yo soy de Barcelona, asi que no te puedo dar ninguno, pero la seguridad social en este país ya sabes como funciona...

Ánimo y sobre todo, por mucho que te cueste, no dejes de hacer las cosas que hacías, sin agobios, pero no entres en la espiral de la desidia. Yo he pasado una temporada bastante mal y aunque me agobiaba, lo que me ha hecho tirar para adelante es eso, tirar, no dejarme vencer.

Otra cosa que te digo es que no creas que las pastillas te lo van a solucionar todo. El tratamiento tarda en hacer efecto y, a veces, no es tan milagroso como creemos, así que supérate un poco cada, con pequeñas cosas, pequeños retos como ir a comprar, hacer las cosas de casa, quedar con algun amigo. No te rindas, sé que incluso oir esto puede desanimar, pero sigue adelante pasito a pasito.

un abrazo

klaes

Gracias por el consejo. No me rindo, soy una de esas personas que creen que las cosas se logran a base de voluntad y esfuerzo. El problema es que con la depresión, a veces puedes con ella y a veces puede contigo, y si avanzas vuelves a retroceder todo lo que habías avanzado. Le hace sentir a uno como a Sisifo, empujando una y otra vez la roca montaña arriba. Llevo un par de años así y es desesperante... :(

No busco una solución mágica con las pastillas, sino un 'empujon' de fuerzas y ánimo, para tirar adelante de una vez. La depresión te conduce al aislamiento y al bloqueo en los proyectos personales, y esto te lleva a su vez a la depresión y una cosa a la otra hasta que se convierte en un círculo vicioso. Lo que yo espero de los antidepresivos es que me ayuden a romperlo.

Por cierto, ¿alguien sabe de algun psiquiatra por Madrid?

timiido78bcn

Yo no soy de Madrid pero te aconsejo más que pastillas sólo, combinarlo con el psicólogo, ese será tu verdadero gran empujón.
Ante un momento duro hay que poner el máximo de soluciones, no parches

majete

puedes ir a la seguridad social,q te atenderan dentro de varios años ,cuando ya en vez de depresion tengas tosferina.

otra posibilidad es ir acudir a un especialista privado...,los pasos?,pues lo típico..,llamas por telefono para pedir citacion,y posteriormente,puedes ir andando,conduciendo o incluso en metro si vives en una ciudad grande.

te acercas al portal,y llamas al timbre...,luego subes al ascensor(las consultas psicologicas suelen situarse en la ciudad,no en parcelas cn jardin rurales,ya que ir al psicologo sigue teniendo hoy tintes morbosos..,y por ende,esas consultas suelen estar escondidas),podrias subir por las escaleras...,a elegir,luego llamas a su puerta,y entras.Te atenderá ella personalmente o una recepcionista,te llevará a alguna salita de espera llena de revistas y algun cuadro mezclado cn algun diploma acreditativo....

luego te llamarán,sales de la salita,y te acompañaran hasta la sala de consulta...,y dependiendo de la edad que tengas,incluso te obsequiaran cn un dulce(chupa chupa,caramelo de propaganda....)

termina todo cuando te cobran la modica cantidad de 50 euritos¡¡¡ :P :P

aunque no lo digo con sorna...,yo voy cn una psicologa particular y me ha ido muy bien,a veces es necesario¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

tengo vez el dia 2 de agosto¡¡¡¡¡¡¡¡¡

klaes

jejjejje dont worry, me ha encantado la descripción. Especialmente lo de lo dificil que es encontrarlas en las parcelas rurales... claro, por eso no encontraba yo consultas en la casa de campo... si ya decía yo que tenían muy poca ropa para ser psicologas

en serio, ando por los treinta y tantos y hasta ahora solo he ido al medico por algun esguince que otro y los dos resfriados reglamentarios en primavera y otoño, con lo cual no tengo ni idea de como funciona el sistema sanitario... con decir que la ultima vez que pisé un hospital (como paciente, no para ir de visita) debía tener como diez años o cosa asi...

los de los psiquiatras lo he buscado en las páginas amarillas y esta semana me iré a gastar los cincuenta aurelios de rigor. Alé, que sobra la pasta!

pero si que hay dos dudas que tengo...

¿es mejor un psiquiatra o los gabinetes de psicologia que aparece en las yellow pages? ¿pueden estos gabinetes tratar con antidepresivos? ¿suelen hacerlo o tratan de evitarlo?

y para lo de la seguridad social, ¿tengo que ir a mi medico de cabecera en el insalud o busco el hospital que me corresponde (que ni idea de cual es en este momento ) y pregunto allí?

klaes

sip... pero tampoco quiero dejarme los ahorros en dos visitas semanales duranteeee... bueno, creo que un tal woody allen lleva unos treinta años con ello

timiido78bcn

No hombre, no, jajaja , digo de visitas semanales con el psicólogo y el psiquiatra cada cierto tiempo, es lo que se suele hacer, porque dos visitas semanales no hay quien lo aguante

kabezabolo

Ola. Te recomiendo que vayas a un especialista en flores de bach, y te haga una formula de flores. En una semana apuesto lo que quieras a que te sientes mejor. No esque sea algo mágico pero, nose como, te da ese empujón que comentas para enfrentarte a situaciones ansiógenas y vas cogiendo confianza y cada vez te sale mejor, por lo menos a mi. Llevo dos meses y medio tomandolas y te aseguro que soy un hombre nuevo jeje soy feliz, salgo a la calle tranquilisimo, aguanto la mirada a quien sea y antes no podia casi ni con mi padres jeje. Bueno, solo eso te lo comento porque a mi me funciono y creo sinceramente que para mucha gente de este foro seria un gran empujón para enfrentarse a las situaciones e ir poco a poco avanzado. Nada mas, lo recomiendo de corazon porque a mi me ha ido de **** madre, y eso, por probar nose pierde nada, no?. Venga ánimo dew

Futuro

klaes no pienses que las pastillas son una solución, algunas veces hacen todo lo contrario.
Lo mejor que puedes hacer es ir a un psiquiatra ( son los únicos que pueden medircarte junto claro esta a un tratamiento).
Otra cosa que puedes hacer es buscar una actividad, la que se te ocurra un curso de pintura o alfarería o lo que sea, algo que te saque de la monotonia y de lo común.