Anonimo

Hola, tengo 23 años. Quería comentaros mi caso para que me dierais vuestra opinión. He estado leyendo un poco sobre el tema debido a mis "manías", y bueno, hay algunas cosas que coinciden, no se si tendrá algo que ver, por eso os pido vuestra opinión.
Tengo muchas manías, sobre todo en mi habitación, o rituales. Cada noche, antes de acostarme, tengo que colocar el teclado, ratón, varios objetos, etc. de determinada forma, aquella que haga "sentirme bien" y por tanto pueda acostarme agusto. La alfombra del ratón tengo que ponerla en un armario. Alguna vez también me da la "manía" de que no puede haber ningun objeto que "acabe en punta" apuntandome, por ejemplo: un boligrafo que me apunta, la esquina de un folio que me apunta,etc. tengo que colocarlo para que no me apunten. Cuando pongo la alarma en el móvil, por ejemplo, a las 8:00h, tengo que darle muchas veces a Aceptar para poder dejar el movil en su lugar, etc..
Estas manías que tengo o rituales no las hago para mitigar el impacto de un pensamiento, evitar una desgracia mayor, etc., ni por ningún otro motivo. Simplemente las hago sin razón aparente, tengo que hacerlas porque si,porque el cuerpo me lo pide, porque entonces si no las hago me pongo a darle vueltas, es como si me molestara dejar las cosas como están, y hasta que no las hago y las pongo de esa determinada forma, no me puedo quedar tranquila. Y como ya he dicho, no tiene ningún motivo del porque mi comportamiento, el cuerpo me lo pide, simplemente. Empiezo a colocar los objetos de determinadas formas hasta que el "cuerpo me dice" que esa forma de colocarlo está bien, entonces puedo parar.
Mas o menos es esto, junto con otras pequeñas manías. También tengo que decir que a veces me desaparecen algunas manías, y también pueden aparecer nuevas. Solamente tengo estos "síntomas", que yo sepa no tengo ninguno más (No tengo pensamientos obsesivos, o sexuales, dolores de cabeza,...). Y por ahora son bastante llevables. El caso es que, este comportamiento no es normal :S No me gusta, ya que es molesto y sin lógica, pero no puedo evitar hacerlo. Tengo la suerte de que no tardo mucho haciendo estos rituales y son manías que no se notan mucho.
¿Que opinais?¿Puedo padecer esta enfermedad?. Gracias por vuestra atención.

Anonimo

Hola Yomismax:
Te entiendo perfectamente. Parece una descripción de mi en mi adolescencia. A mi se me pasó con el tiempo.Puede que fuese interiorizando que estaba perdiendo un tiempo precioso en tonterías que aborrecía cada vez más.
Por lo que dices está claro que son obsesiones compulsivas. Tenemos ansiedad y esto es una forma (irracional) que tiene nuestro cuerpo de quitársela de encima, de autoengañarse con el mito del control (Cuando la vida aprieta nos entra ansiedad porque parece que se nos va de las manos .Entonces la forma de que se vaya esta ansiedad es controlando la vida. Pero esto es imposible, asi que controlamos esas pequeñas cosas que nos rodean para engañar a la mente, como un sustituto. Y funciona parcialmente, hasta que acabas convirtiéndote en esclava de esos actos y generándote más ansiedad y fustración.) No existen caminos fáciles ni autoengaños a la hora de enfrentarse con la vida. Hay que liberarse del miedo a fallar.
Yo te diría que no dejes ir a más el problema y te vayas dejando (asi como por olvido) cositas de esas sin hacer cada dia. Si no duermes ese dia, ya dormirás. Porque te darás cuenta de que tu mundo no se ha acabado por no hacerlas.
Bueno, esta es mi opinión (desde mi experiencia). Espero que se haya entendido algo, porque me enrollo como una persiana.
Un beso.

Lodfafnir

Hola yomismax.

Ami me suena a toc (trastorno obsesivo-compulsivo) pero no soy un entendido aunque algo he leido por el foro. Yo tambien tenía algo de lo tuyo aunque más leve, sobre todo relativo con la simetría. Si miraba a la derecha un número de veces tambien tenía que repetirlo por la izquierda, y cosas por el estilo. Eso y movimientos que hacía con la cara, los ojos y el cuello para liberar tensión. Esto y otras cosas más conseguí quitarmelas una por una, aprendiendo a relarme y a respirar hondo. Me llevo un poco tiempo, pero no me costó mucho.

Espera a opiniones más expertas y ánimo y relax.

Anonimo

La mejor solución que encontré para unos problemas muy parecidos a los tuyos es aceptar esos pensamientos que te dicen que "algo está mal" pero sin actuar compulsivamente a solucionarlos, decirme "sí, noto que esa lapicera me está apuntando, pero qué me importa?" y decirmelo hasta que me lo crea. Yo por lo general en esos momentos sacudo la cabeza y miro para otro lado, trato de distraerme con lo que sea.
Otra cosa que me ayudó mucho fué haberme deshecho de casi todos los objetos pequeños y sin valor que habia en mi habitacion, dejando solo lo minimo e indispensable a la vista, y creeme que realmente mi mente puede descansar mucho mas tranquila al no estar contaminandose visualmente por tanta porquería, que por mas chica e insignificante que fuera, al menos de manera inconciente se procesa y termina por agobiarte.
Espero ayudarte. Saludos.

Anonimo

Muchas gracias a todos por vuestro interés. Me gustaria, si puede ser posible, que alguno me diera su MSN, para poder hablar más del tema. Espero alguna noticia. Gracias de nuevo

SLIF

Pienso igual que lo que te dicen los demas usuarios , padeces un TOC que aunque no veas cual es el objetivo de tus compulsiones , esta claro que son compulsiones ya que si no las realizas no te quedas tranquilo y tu cabeza te insiste en que las lleves a cabo !! yo te diría tambien como te ha dicho otro usuario que no lo dejes ir a mas , ya que cuanto mas y mas tiempo estes haciendo esos rituales , por muy pequeños que sean ahora o por muy poco tiempo que te lleven despues mas te costara desprenderte de estos , yo te aconsejaria tambien intentar no hacer caso a tus pensamientos por ejemplo:

Tu TOC te dira : necesitas poner el raton en el armario , necesitas hacerlo para poder dormir bien
Lo que deberías ""decirle a tu TOC"": hola pensamiento ya estas aqui para agobiarme (( sin mas cuando pienses eso no le hagas caso , cuando tengas la necesidad de ordenar algo o poner algo en un sitio sin sentido prueba a no hacerlo lo pasarás mal y es probable que te pase lo siguiente ))

1)Pensaras que esa sensación de malestar va a durar para siempre , pero creeme , no va a ser asi , igual el primer día lo pasas mal , te angustias , y tu cerebro te intenrara engañar de esta forma "" NO LO VAS A AGUANTAR , NO VAS A PEGAR OJO A NO SER QUE EL LAPIZ NO TE APUNTE Y NO PONGAS EL RATON EN ESE SITIO "" aunque creas que te va a pasar eso , eso es un engaño del cerebro para que realices el ritual , ten en cuenta que cuando estamos con la obsesión y queremos hacer la compulsión , el cuerpo gasta mucha energía , y para que pase rápido y asi ahorrar energía el cerebro "" mete prisa "" inventandose esas mentiras . LA REALIDAD ES QUE LAS EMOCIONES NEGATIVAS SON TEMPORALES Y SI AGUANTAS SE VAN

Bueno , pues resumiendo , intenta cuando vayas a la cama no ordenar las cosas como tu cabeza te dice que hagas, o poner ciertas cosas en ciertos sitios , aunque creas "" NO VOY A DORMIR NADA , NI HOY NI NUNCA A NO SER QUE LO PONGA EN SU SITIO "" mentira , eso es mentira , podrás llegar a dormir tranquilamente sin hacer esos rituales si te lo propones

Anonimo

Yo hasta hace poco estaba bien, y últimamente estoy con obsesiones de simetría y de colocación de objetos. Te he agregado al messenger a ver si hablamos.

Anonimo

Yo no soy una entendida en el tema, pero puede ser lo que ansiedad, no tiene por qué ser TOC. éso ya te lo tendría que decir un profesional.
Yo, cuando fui al psicólogo le dije que creía tener Toc, porque tengo muchas manías: comprobar que esté todo cerrado... En mi adolescencia me pasó por priemra vez, hubo una situación estresante para mí y a partir de ahí tenía muchas de esas manías, sin embargo, cuando empecé de nuevo las clases, como mi mente estaba ocupada con otras cosas, desaparecieron sin más. Me pasa que en periodod de inactividad tegno más manías, pero cuandoe stoy ocupada se me van.

Yo le dije a mi psico que era Toc, y me dijo que no, que es ANSIEDAD, y la canalizo de esa manera. no te autodiganostiques TOC a la ligera, acude a un profesional y que te diga.

fobicoanonimo

Yo opino como Drusilla. Puede ser la ansiedad, que la canalizas de esa manera.

A mí me pasaba que tenía muchas manías, aparecieron de repente y no podía pensar en otra cosa. Pero cuando volvía a clase después de vacaciones desparecían, tenía la mente tan ocupada en otera cosa que no había espacio para las manías.

Cuando fui al psico le dije que creía que tenía TOC,y me dijo que no. Que lo que tengo es mucha ansiedad y la canalizo de esa manera.

mejor consúltalo con un profesional, no te autodiagnostiques sin saber.