Anonimo

Hola a todos, escribo aqui porque no se si tengo fobia social, aunque si no lo tengo por lo menos es parecido. Tengo un sentimiento como de abandono o soledad constante. Cuando estoy con gente me abstraigo y me quedo en blanco, no puedo pensar con claridad, solo se me agolpan sentimientos y pensamientos de cómo deberían ser las cosas como si no pudiera reaccionar ante la realidad, me quedo atrapada en mi mente. Tengo una constante sensación de miedo irracional, que produce tristeza. Ultimamente no le veo sentido a la vida, toda la gente que he ido conociendo a lo largo de la vida ha encontrado mejores opciones que seguir manteniendo relación conmigo, y ahora voy al trabajo y a casa sin tener ganas de hacer nada. Hubo un tiempo que intenté mejorar pero me cansé de que a la gente le pareciera siempre tonto y soso lo que decía. No puedo evitar sentirme inferior a todo el mundo y me oculto todo lo que puedo. Y todo esto me parece absurdo. He intentado ir a psicólogos pero nadie me ha tomado en serio. Me se todos los consejos, he leido muchos libros pero no me sirven. y si vuelvo a leer mi msj, la única impresión que me da es que lo ha escrito una persona cobarde y medrosa, que le da miedo enfrentarse a la vida y me parece enormemente triste.

program77

bienvenida a mi mundo

Anonimo

Cuando nos cuesta relacionarnos o somos torpes con la gente, nos acaba entrando miedo a intentarlo y nos aislamos. ¿solucion? no se, aun la estoy buscando. Tal vez ser aceptados por un grupo de gente sociable ayude a coger confianza, tal vez encontrar a alguien que te pueda comprender porque tambien le pase o le haya pasado. Tal vez ambas cosas puedan servir pero ambas son dificiles, en un caso porque le cueste tanto acercarse a ti como tu a el y en el otro porque la gente sociable suele buscar gente tambien sociable

Yo pasé mucho tiempo totalmente aislado, hasta llegué a pensar que así estaba mejor pero la realidad es que todos hasta el más solitario necesitamos de alguien en mayor o menor medida, cuando no tienes a nadie te deprimes y te angustias cada vez más o te deprimes al principio pero aprendes a sobrellevarlo. Esta segunda opción es mejor, aunque tiene el riesgo de estancarte ahí y no hacer nada también se sufre algo menos y a veces permite estar algo más relajados y que estar con gente empiece a ser menos estresante y puede que incluso empecemos a sentirnos bien con la gente

CEBOX

Hola, me siento muy identificada con muchas de las cosas que cuentas, acabo de darme cuenta de que me cuesta mucho autoanalizarme a veces, porque hasta que no lo leo en otra persona, no sé reconocer conductas y sensaciones..nunca lo hubiera explicado mejor que tu. Pero al tema importante: soluciones. No sé que decirte porque como bien has dicho, nuestro tema es tan subjetivo tan complicado que ya estamos hartos de leer cosas, escuchar consejos, etc..y no sirve absolutamente para nada, lo único que creo que me sirve a mi es encontrar un algo, hobby, mascota, reto...en lo que volcarnos para por lo menos no estar pensando y exprimiendo las neuronas como lo solemos hacer y poder tener una pequeña parcela de nuestra vida que nos haga sentir mejor, en la que podamos ser cariñosos y no estar temiendo (como en el caso de las mascotas), etc...

Tu por lo menos trabajas, que el trabajo es un castigo? sí, es cierto, de hecho me acuerdo que un profe nos explicaba que la palabra trabajo viene del término Trepalium cuyo significado es "instrumento de tortura". Pero tiene una cosa muy buena, aunque sea muy criticada, que es que aliena, supongo que alienar es lo que yo llamo entretener la mente, distraerla, y vale, es triste si lo piensas mucho, que son 8 horas de tu vida diaria un poco tiradas a la papelera pero al menos son 8 horas que no nos sentimos lo peor del mundo, que no pensamos que tenemos el mayor problema del mundo...Quiero decir que en eso ya me llevas a mi ventaja y a mucha otra gente que o quiere trabajar y no encuentra, o directamente ni se atreve a trabajar

esperguito

lo que dices suena a depresion pero debe ser un psicologo o psiquiatra quien lo determine

Anonimo

yo creo que tambien puede ser algo de FS porque en la depresion no tiene porque haber tanta evitacion, de hecho se hacen actos inconscientes para atraer la atencion

aunque es cierto que tampoco se te puede dar un diagnostico a traves de un mensaje

en cuanto al aislamiento, yo me aisle de manera definitiva cuando mis amigas se iban echando novios y ya no me llamaban y lo pasaba fatal ellas en parejas y yo ahi como de sobra, desde aquella epoca estoy sin amigos y solo salgo de casa para lo basido del trabajo o algo, intento buscarme actividades para salir pero desde luego siempre sin compañia por lo tanto por mucho que salga de casa socialmente no tengo vida alguna salvo los que viven en mi casa y la gente que veo en el curso al que voy
llevo 3 años asi y como han comentado arriba me temo que yo estoy en la etapa del conformismo, en el ultimo año tengo pensamientos de que asi estoy mejor, me he acostumbrado demasiado a la soledad y por momentos siento que todo me resbala y estoy mejor sola pero eso es autoengañarse

Anonimo

Agradezco las contestaciones. Por tener evitación no significa que en el fondo no quiera relacionarme, claro. y como bien dices es autoengañarse el pensar que uno solo quiere ir del trabajo a casa, y la acomodación viene porque ya no puedes más y te acabas adaptando. A veces pienso que puedo ir a mejor, aunque sea paso de hormiga, y otras veces pienso que incluso retrocedo, pero bueno, las cosas son así.
Me intriga el proceso de relación que hago para tener tanto miedo a cosas de las que nadie tiene miedo. Tenía miedo de intervenir en el foro y a que nadie le interesara contestar. Si no te arriesgas no aprendes, pero ese riesgo es el que siento que muy pocas veces soy capaz de asumir, asumir las consecuencias de que como persona libre me puedo equivocar. Es como querer evitar las equivocaciones a toda costa, y si con eso tengo que vivir como autómata pues eso hago.
Y es raro pensar en las reacciones como si fuera observadora y no protagonista, pero será otra tendencia a la evitación. También lo hago con el exterior, me quedo como espectadora, como viendo una peli en 3d, queda raro decirlo, pero no doy a basto con la información que veo, que tengo que quedarme alli paralizada, y como si yo no existiera, como si no tuviera impulsos, no reconozco lo que quiero decir, cómo me quiero comportar...y sin embargo idealizo a la gente, y la ensalzo.
No se si a alguien le pasa lo del colapso emocional, en el sentido de que ve tantas cosas en el exterior, sentimientos, reacciones, intenciones, lo verbal, lo no verbal...que no me queda ni media neurona para nada más. Creo que es debido a la inseguridad.
Es dificil controlar todos las trampas que pongo, y si uno no se siente dueño de su vida poca ilusión y ganas le quedan. Pero bueno, depresión, fs, no se pero le doy vueltas a todo, que acabo mareando a cualquiera.

Anonimo

para mi el conformismo se pudo considerar bueno, primero me hizo sufrir menos, luego al no importarme tanto pues eso estaba mas relajado y empezo a ser mas llevadero tener relaciones mas o menos superficiales con gente. Ahora es cuando quiero volver a salir al mundo y tener amigos y eso pero me cuesta mucho, he perdido toda la poca practica que tenia, y para colmo el cogerle cariño a gente que parece que mas o menos te acepta y luego ver como se cansan y se distancian vuelve a traer el dolor, la ansiedad y el miedo y vuelves a pensar que te vas a quedar asi para siempre. ¿por que nos cuesta tanto? para los demas parece la cosa mas natural del mundo :(