underblam

Es decir, se que muchos han ido donde psicólogos(si... los que viven de gente como nosotros), pero lo que quiero saber es que haz hecho TU, para superar tus miedos y "problemas internos", cuantos de ustedes se retan a enfrentar algo de lo que sienten que tienen poco control, por ejemplo hablarle a un/a desconocido/a, llamar a un/a chico/a...

Porque lo que siempre he escuchado es que solo enfrentando los miedos es posible superarlos, no importa la cantidad de libros que se lean, en el campo, en la practica esta la prueba de fuego.

Una buena alternativa creo es, entrar a un curso de oratoria, o asistir a algún tipo de congregación(no tiene que ser religiosa) y forzarnos a participar, a socializar y demás actividades que nos puedan ayudar a superar poco a poco algunos de los problemas que nos aquejan.

A mi, me ha ayudado el hecho de enfrentarme a publico abundante, por medio del arte y otras actividades, aunque todavía me falta mucho... es un buen comienzo.

Y tu que haces para superar algunos de tus "problemas", o esperas a que pase como por arte de magia?, que alguien que te escuche en un pequeño consultorio te de las respuestas(el psicólogo).


Que estas haciendo por ti

yas

es imposible superar tus miedos,si el entorno no te ayuda,si nadie te entiende,y somos imcapaces de hacer amigos,y relacionarnos y muchas mas cosas que nos limitan.

Sigilo

ahora me siento atado de manos porque estoy sin empleo y en mayoria de cosas se necesita el dinero, pero si he intentao m entalizarme aunque es dificil pasar a a la acción o sostenerse en un pensamiento o positivo

Davy_Jones

Ya lo escribí una vez xD, uno de mis mayores temores era "salir en soledad" pero no a fiestas, sino a cosas simples como caminar por la calle, al parque, ir al supermercado, preguntar y comprar algún producto y hasta contestar el teléfono jajajaja, también me daba miedo al salir de mi cuarto cuando habían visitas y en menor medida exponer frente al público.

Esas situaciones me generaban "ansiedad" y me hacían sentir un completo inútil lo que para otras personas era de lo más común para mí era un martirio y sufrí mucho por estos miedos absurdos. Pero poco a poco los fui superando...

Que estás cosas tal vez sean insignificantes y que no sea un gran avance, puede ser pero para mí tonterías como las que escribí allí arriba me arruinaban un poco la existencia.

Ahora los problemas de fondo y otros que tengo que se podrían considerar de mayor rango, aún no les he podido superar pero estoy determinado en hacerlo, claro que tendré que poner de mi parte, pero el haber superado estas "pequeñeces" me da ánimos para poder superar los problemas verdaderamente duros que tengo.

Tapatio

Dices cosas muy ciertas, sobre todo aquello de que los problemas no se reuelven por arte de magia, se requieren de acciones. Y en mi caso he echo un poco de todo menos estancarme sin hacer nada, no es una opción válida.

El ir con un psicologo me ayudo un poco pero no fue la solución, lo que yo considero mas me ayudo fue autoconocerme, identificar exactamente cuales eran mis problemas , cuando se daban, con que tipo de gente , como reaccionaba ante eso ... es decir, reunir la mayor información posible, como la que hay en este foro, conferencias sobre inteligencia emocional (me leí el libro de Goleman), y mucho ejercicio ya que siempre me ha gustado manterme saludable.


Algo que puede ayudar bastante es tener un amigo físico (no de internet) con el cual podamos integrarnos a otros grupos, pero en mi caso no lo tenía por lo que también había pensado en algún tipo de congregación, pero pasa lo que dice Sigilio, a veces se necesita dinero y en mi caso no lo tengo.


Y lo mas importante es lo que mencionas: solo enfrenteando los miedos se superan, pero hay que hacerlo de forma gradual e inteligente para que no resulte contraproducente.