DARIO8696

Hola a todos, me pregunto por que no hay nada que me motive en esta vida de mierda, sera la depresión?. Tras tres meses en buenos aires, el miércoles he comenzado un curso de bartender, con todo mis miedos, nervios y complejos que me acompañan desde? ya no me acuerdo cuando comenzó este calvario. Pensaba que esto era lo único que quizás me motivaba, pero me di cuenta que no. Tengo 21 años con FS, no tengo trabajo y no se que carajo estudiar y siento que cada día que pasa es un día que pierdo y que no los recuperare mas.
Algún consejo? no duden en dármelo, lo necesito. Gracias

blackbird0509

mejor consejo que te puedo dar empezalo al curso, aunque te cueste ir y todo, andá de onda te lo digo.
en mi caso no se porque tambien elegi un curso que esta relacionado a estar con gente todo el tiempo, no tengo trabajo y me cuesta horrores hablar con todos en general, pero creo que eso mismo me dará la comunicación forzada o exponerme más rapidamente, aunque se que me costará tiempo y practica.
No te quedés, tomate el tiempo necesario para hacer las cosas, pero no pierdas inviertelo.

enfrentalo como te salga todos los días un poquito más, si necesitas ayuda o algo no dudes en avisar.

DARIO8696

Gracias julls, GusHitThat por sus palabras , estoy un poco mas tranquilo

santafesino

Por qué no te motiva nada en la vida? algo tiene que haber, a mi me motiva mas que nada la música por ejemplo, por lo que toco la guitarra. Y me motiva vivir, por mas que pasé por mucho sufrimiento,me motiva pensar en tener mi plata para poder gastarla en lo que tenga ganas, me motivan las mujeres quiero estar con muchas y encontrar la ideal algun dia . En fin no hay nada que perder en la vida hay que arriesgarse, jugarse, total un dia se termina. Asi que bueno no te desesperes y estudiá lo que te guste hasta que encuentres trabajo, y despues con la plata te cagas de risa

konsumorespeto

"muevete, y el camino aparecera"
"si sigues haciendo lo mismo, no esperes resultados diferentes”

Esas 2 frases, desde hace un tiempo qe me estan movilizando mucho.
A mi forma de verlo, la depresion no es un obstaculo sino un indicador. "fijate, capaz no es por aca"

Si sos de intentar buscar cosas para no sentir dolor, mi consejo es qe te vuelvas un poco mas vulnerable, incluso a la depresion. Es muy sano sentir, y dejar ir naturalmente al dolor. El problema esta cuando hacemos de ese dolor todo un drama, una historia sin fin y no podemos despegarnos.

Y la otra parte es hacer cosas, moverte. Debe haber algo qe te guste mucho, sea lo que sea. Solo es cuestion de buscar adentro tuyo. Y si es el curso qe comenzaste, genial, trata de no dejarlo.
Y para no tener esa sensacion de desperdiciar cada dia, podes ir poniendote metas chicas. Empeza a salir mas, rompe rutinas, camina por lugares nuevos, acercate mas a la naturaleza, si tenes mascotas, acercate mas tambien. Animate a hacer cosas qe la fs no te las deje muy comodas, y no hace falta enormes esfuerzos para eso, solo empezar por lo simple.

Y por suerte, tenes internet. donde podes encontrar desde apoyo hasta herramientas, o cursos enteros para hacer lo qe qieras. La fs y la timidez son un problema grande? empeza a buscar, hay muchas personas qe se dedican exclusivamente a superacion personal, por haber pasado lo qe pasamos nosotros. Podes hacer de todo, por suerte. Y creeme, qe toda la energia qe usas para qejarte o lamentarte, la podes usar para todo lo contrario. Es solo un cambio de enfoqe.. de pasado a futuro.
Cualqier cosa qe precises, conta conmigo

Touji

Si estas deprimido vas a verlo todo gris, incluso las cosas que amas
Primero sacate la depresion. Despues descubri cual va a ser tu objetivo en esta vida. Despues establece metas que te acerquen a ese objetivo y crea la disciplina para cumplirlas. En ese orden

En este momento tu prioridad tiene que ser sacarte la depresion asi que si tuviese que darte un consejo seria: que el positivismo y el buen humor se te vuelvan un habito, depresion y felicidad no pueden coexistir en un mismo individuo

El primer mes empeza con estos tres habitos:
- Al levantarte todos los dias anda al espejo y sonrei, luego escucha una cancion que te ponga contento mientras te preparas o desayunas
- Hace ejercisio 3 veces a la semana, luego 4, luego 5
- Practica la meditacion, dos series de 10 minutos, luego 15, y si queres luego 20 (y mirate esto antes) (y tambien esta imagen)

Parece que lo que te digo no tiene sentido pero los tres van a estimular la produccion de endorfinas y dopaminas las cuales van a incrementar tu nivel de felicidad, a la vez van a reducir tus niveles de estres y ansiedad, y ello va a afectar toda tu vida

rezignado

interesante respuesta
al menos la gente que gasta su dinero en terapias inservibles deberia saber que con el solo echo de dedicar un poco de su tiempo al ejercicio o la meditacion puede lograr mejores cosas sin necesidad de gastar dinero.