fobisocial

hola:

resulta que en la consulta de mi psico estamos viendo si seria conveniente apuntarme a una asociacion/grupo para conocer a gente. ya sabeis que este pàso es muy dificil.

primero he visto las distintas asociaciones que hay por mi ciudad y resulta que no hay nada motivador para mi. no se si es porque no tengo ganas de nada o por mi ansiedad maldita o por qué..
no me siento capaz de dar una clase, ni cuidar de enfermos, ni hacer un voluntariado ambiental. todo para mi resulta angustioso. integrarme me resulta angstioso. ella dice que me proponga metas realistas, que solo por el hecho de ir ya es bastante. yo lo veo facil en la teoria y dificil en la practica
que puedo hacer para conocer gente? vamos demasiado deprisa en la terapia? que otra alternativas puedo probar?

quiero salir de este pozo y no lo logro y me da rabia
muchas gracias pro leerme

FanCioran

Cuando yo iba al psicólogo también me decía eso mismo. La verdad que es difícil llevarlo a la práctica...

Pero si te ves con ánimos, hazlo, sino no avanzaras y el terapeuta te lo acabará reprochando. Además, si vas a alguna asociación podrás tratar con el psicólogo como te has sentido, y a partir de ahí corregir pensamientos negativos, ansiedad.. Tendréis material para trabajar.

Alguna cosa que te pueda gustar habrá, mira en centros cívicos, hacen actividades variadas y son gratuitas, o en las bibliotecas municipales, donde se forman grupos de lectura... Suerte!!

Hope6

Si te sirve mi opinión rose84, yo,ahora me he apuntado a un cursillo.Hoy ha sido el primer día, y encima he llegado un poco tarde.La gente que hay son todos más jóvenes que yo, y al llegar he pensado tierra trágame.Encima, al rato la profesora,me dice: bueno, preséntate y cuéntanos algo de tí.Creía que se me iba a caer el mundo encima, pero lo he solventado bastante bien al final.Y en el descanso, he pensado, ahora no me dirán nada, pero me han incluido en la conversación, y luego me he vuelto con un par de chicas para casa. ¡¡Inténtalo!!, que puede pasar mal, apuntate a algún sitio, y si ves que te agobias mucho, pues lo dejas. Pero por lo menos lo habrás intentado, todo es proponérselo y ver que eres capaz de ello.
Un beso

fobisocial

lo de los cursos quiza puedo hacerlo, pero me ha dicho mi psico que en los cursos no da tiempo a conocerse, asi que tengo que ver en asociaciones y tal...

fobisocial

al final me ha dicho la psico que hoy por hoy, lo unico viable que tengo por ahora es apuntarme a un voluntariado, que lo intente y que si va mal, no pasa nada, que al menos lo he intentado . pero es que a mi todo me afecta tanto que si me va mal, tengo miedo de que me vaya mal y sufrir aun mas. ahora mismo lo estoy pasandolo mal y tengo miedo de pasarlo peor.
me imagino pasandolo mal al relacionarme con otra gente y tengo miedo de pasarlo mal al dar un taller, por ejemplo..

no se que hacer, pero es que no tengo otra salida para intentar superar esto...¿ que hahgo?

fobisocial

up!! nadie'?

AquiCorrentino

Hola, pues mira, yo te diria que no pienses tanto en lo que puede llegar a salir mal, o en las dificultades que podrias llegar a tener trabajando con otras personas.
Simplemente anda y anotate en el voluntariado, no te quemes la cabeza pensando en todo lo que podria salir mal, no podes saber si va a ser asi o no hasta que lo vivas.

Anotate ahi y que sea lo que Dios quiera, pensa, que es lo peor que puede pasar?. No creo que sea nada grave. Me parece que tenes muchas mas cosas que ganar anotandote que las que tenes que perder.

Suerte!!

AsoSIacionVLFS

Sabes que?
Yo creo que le prestamos mas atención al hecho de como nos vayamos a sentir en cuales van a ser las reacciones de los demas en vez de pensar en que es lo que nos gustaría hacer/estudiar/practicar/aprender
Mejor olvidarse de la gente por un tiempo y descubrir tus gustos y motivaciones
Luego, estudiar pensando mas en la actividad por realizar que en que existe la gente

fobisocial

weno.. pues al final he conseguido llamar para que me den cita a informarme. voy mañana. desearme suerte y fuerza para no abandonar. uff lo que me ha costado decidirme.

aunque no me siento feliz. siento que los demas
( psicologo, padres? se van a alegrar más por mi que yo misma

dadodebaja18809

Opino exactamente lo mismo, haz lo que te guste hacer y conoceras a gente con tu misma aficion sin que te des cuenta. Si no encuentras ninguna motivacion.. prueba un voluntariado aunque te vaya a resultar angustioso, el que algo quiere algo le cuesta