voluntarioso

Tienes toda la razon en tener dudas y en pasarlo mal en eso de no saber con certeza si no quieres a tu marido, no es cosa de poca importancia. Si estas perdiendo la vida al lado de una persona que no quieres...Te propongo una cosa.Pruebala y nos cuentas. Tienes que saber con toda certeza si le quieres o no, por eso, una hora al dia metete en tu cuarto y nopienses en otra cosa que no sea en aclararte si de verdad le quieres. Hazlo durante una semana y nos cuentas, no tienes nada que perder.

Hola que tal voluntarioso.
Te agradezco tu opinion y tu intento de buscar una forma para ayudarme, pero me parece con todo mi respecto, que has sacado el tema mio fuera del contexto, te refieres a el como como tema real y no lo llevas al terreno obsesivo.
No se si me he explicado bien, lo que quiero decir con esto es que como tu muy bien sabras si has pasado por esto, cuando estas metida en las obsesiones te creas una realidad irracional, una realidad absurda que se escapa de tus manos y que lo vives como real y eso es lo que me esta pasando a mi y te explico lo que quiero decir.
Yo cuando estoy bien, se perfectamente lo que quiero y lo que siento, ni tan siquiera me lo planteo, vivo la vida el dia a dia sin plantearme nada al respecto y porque??? pues porque cuando estoy bien soy la persona mas feliz del mundo al lado de mi marido, del niño de mi vida, de mi primer amor, me da tanto amor que siempre tengo eses sentimiento de amarle, lo malo es cuando estoy con las recaidas, es aqui donde mi bonita realidad se transforma y no me dejar sentir ni ver la verdad de mi vida y lo feliz que soy a su lado.
Solo puedo decir una cosa, aun aunque estoy en mis peores momentos es mirarle a esa carita y sentir lo mas bonito del mundo, ahora estoy como te puedes imaginar con la recaida y no quiero poner nombre a lo que siento porque mi cabeza no me deja creerme decir lo que siento es amor, pero se que es algo lindo, tambien te puedo decir que estando todo lo mal que te puedas imaginar tambien se con toda seguridad que daria mi vida por el sin pensarlo un solo momento y que es imaginarme mi vida sin el por causa de esta enfermedad o por cualquier otra causa y siento morirme, es mas diria yo aunque suene fuerte que preferiria morirme a que esto fuese verdad y sentir mi vida sin mi niño, la persona que dia a dia me da todo lo que puedo desear de un hombre.
Bueno lo dicho solo queria expresar lo que siento ante lo que me propones que haga para averiguar mis sentimientos, y lo unico que deseo y pido a dios es estar toda mi vida al lado de la persona mas maravillosa del mundo, de la persona que con solo mirarle me crea tal ternura y cariño que imaginarme mi vida sin el hace que no la encuentre sentido.
Un abrazo.

voluntarioso

Te comprendo Soaries. Mira la gente que padece por ejemplo anorexia es muy muy parecido a lo que a ti te pasa. Esas personas tambien se meten en un mundo y en una realidad propias que no se corresponden con la realidad. Se ven o ven su cuerpo diferente a como en realidad es. Tienen fobia a la manera de verse. En tu caso no se trata de tu cuerpo puede ser lo que piensas respecto a tu marido u otra cosa. Es cierto que cuando estas en una recaida ves las cosas como las ves y aunque te gustaria verlas de otra manera no puedes. O no sabes como hacer para verlas de otra manera. Seguro que te gustaria no darle importancia a como ves las cosas. Pensarlo simplemente e interpretarlo de otra manera distinta. Pero no sabes hacerlo. Tienes que ir poco a poco restando importancia y quitandole valor a esas recaidas, a eso que piensas. Cuando aprendas verás que solo le das importancia a lo que tu quieras darsela. No creas que es algo extraño o raro. Cuando alguien tiene un miedo muy grande a algo inventa una realidad tambien diferente a la real, una realidad "suya". Y el miedo es una emoción que todos tenemos y que tiene su función.

Hola voluntarioso, veo que has comprendido a la perfeccion lo que intentaba explicarte en mi post.
Mi realidad es preciosa linda y es la realidad que mas feliz me hace, y la realidad que crea mi mente es la que me destroza el alma y no me deja vivir, pero como tu muy bien dices esa realidad es la que crea el mundo de las obsesiones, y de la que es mas dificil salir porque esta realidad se escapa de nuestras manos.
Una pregunta, ¿que quieres decir con que ante el miedo creamos "nuestra" realidad?¿quieres decir que no es cierto lo que siento cuando estoy bien, que lo que siento es una realidad creada por mi?
Te lo digo porque en verdad no he entendido ese concepto, porque yo la verdad es que veo que los sentimientos no se pueden forzar si no no salen, y mas claro que se ve en esta enfermedad imposible, cuando menos espero sentir que le quiero es cuando lo siento, pero basta que este buscandolo desesperadamente para no encontrar ese sentimiento, asi que pienso que cuando estoy tanto mal como bien y siento eso tan bonito que te digo que siento, pienso que es porque el amor claro que sigue estando ahi y que hay veces por cualquier cosa mi enfermedad me deja un huequecito de claridad por donde puedo ver y sentir, y lo que siento aqui no es para nada forzado, lo forzado no me sale.
Un abrazo amigo

voluntarioso

Soaries lo que queria decir con eso de que inventamos nuestra realidad es que, cuando estas en una de esas crisis, cuando tu obsesion se hace presente, ves las cosas de forma diferen a como las verias sino tuvieras ese miedo. Cuando tienes un miedo, una fobia o una obsesion cosas que a otras personas ven normales tu las ves como horribles.

Cuando tu intentas buscar esas emociones de amor lo haces con miedo a no encontrarlas. Te juegas mucho si no las encuentras, el miedo entra en escena y las anula. Porque le das una excesiva importancia.Tu no eres consciente de como lo haces pero has entrado dentro de una dinamica, de un circulo vicioso en el que das mucha importancia a eso.Y eres tu la responsable de eso. Eres tu quien alimenta la obsesion.Tienes que aprender a romper ese circulo. Pero no te preocupes porque no es nada grave lo que te ocurre. Es miedo, panico y se supera. Cuando lo superes te vas a sentir muy fuerte. Ya lo veras.

Gracias voluntarioso por compartir conmigo tu experiencia y apoyo la verdad es que me ayuda y mucho.
Tienes toda la razon en decirme que soy yo misma la que alimenta la obsesion, siempre me han dicho que lo peor de todo es hacer las comprobaciones, pero joder me hes tan dificil cortar ese circulo vicioso de comprobacion tras comprobacion y de dialogo interno.
Yo misma se que me he creado una creencia irracional y distorsionada ya que he cogido la mania de creer que para saber que le quiero tengo que estar las 24 horas del dia sintiendo un gran amor, y a todo esto se agraba que lo tengo que sentir sin mas, asi porque si, si lo siento despues de algun acto por su parte que me agrade es como si ese sentimiento no fuese valido, como si mi cabeza me dijese....... ahhh no.... esto lo has sentido por notar su amor hacia ti, esto no es amor verdadero, el amor verdadero es el que se siente sin mas, sin causas precedentes.
Soy consciente de que esto es una creencia ilogica creada por mis miedos porque se que despues de 16 años juntos, es imposible sentir esas mariposas continuamente las 24 horas del dia como yo pretendo ( y mira que hay veces que aun las siento)de todo estoy soy consciente, al igual que soy consciente de que ese sentimiento no se siente con la misma intensidad en un momento dado porque si a sentirse ante una muestra de amor de él hacia mi, todo esto lo se, pero no soy capaz de metermelo en la cabeza y darme cuenta que todo es fruto de mis miedos, que no ha pasado nada entre nosotros para que el amor se haya acabado, al contrario diria yo, es mi primer amor, el hombre que me lo ha dado todo y es tal su demostraccion de amor hacia mi que hace que cada dia sea mas parte de mi y de mi vida y que no hace falta sentir en todo momento ese amor para saber que sigue ahi.
Hoy estoy de todas formas estoy un poquitin mejor, ayer por la noche salimos a dar un paseito y me encontre tan agusto dando un paseo con el, sola con el. Ademas fijate del detalle lo que puede ser el miedo ,muchas veces cuando me encuentro tan, pero tan feliz como en una nube es cuando vuelvo a recaer y todo porque como soy tan insegura de mi misma, me da tantisimo miedo que esto tan bonito se acabe, que esa inseguridad unida al miedo hace que entre de nuevo en la pescadilla que se muerde la cola y como ya te digo muchisimas veces coincide cuando mejor estoy y cuanto siento con toda mi alma que es mi vida.
Joder que charla te he metido, mira que me he enrollado, pero me gusta compartilo contigo para ver si como tu has logrado salir de este infierno me das alguna forma para poder cortar con este circulo vicioso que esta destruyendo mi vida, una vida que cualquiera la desearia porque tengo a mi lado a la persona mas maravillosa del mundo que no quiero perder por nadaaaaaaaaa.UN ABRAZO.

voluntarioso

Soaries en estos casos la logica no sirve de nada. Tu eres totalmente logica en lo que dices y piensas todo correctamente, porque tu no estas mal, ni tienes ninguna enfermedad. Tienes miedo, mucho miedo pero nada más. Y nada menos, porque anda que no estas sufriendo.Solo tu lo sabes y los que padecen este tipo de "transtorno". Pero tu puedes recuperar la seguridad en ti misma. Recuperarla o conseguirla porque quizas este llevas tanto tiempo arrastrando este problema que ya ni te acuerdas cuando estabas segura de ti misma. Pero cuando lo superes vas a ser muy segura y muy fuerte. Que no te quepa la menor duda. No se si estaras tomando pastillas, pero si lo haces, me gustaria saber que efecto te producen. Hace poco lei a un autor de un libro decir que las pastillas vas quitando confianza a quien las toma. Empieza a pensar que el solo no puede con su problema ( hablo de casos como el tuyo) y recure a una ayuda. Las pastillas quitan las reacciones de ansiedad pero el problema fobico de fondo sigue ahí.Y es cierto. El miedo solo se puede supera en primera persona. Uno mismo.Enfrentandose a el.Si las estas tomando creo que con la ayuda de tu doctor y un psicologo deberias de empezar a llevas un tratamiento psicologico que hiciera que te fueras enfrentando poco a poco a tu problema y fueras dejando la medicación.

Hola.
Respondiendo a tu pregunta si estoy tomando medicacion las misma que hace 10 años y que en su momento me ayudo bastante, recai hace 3 años y me mandaron lo mismo aremis 100, pero no se si es que se esta acostumbrando el cuerpo a la mediacion, que la verdad es que no noto mucha mejoria que se diga, voy a dias y a ratos, pero supongo que si me estuviera haciendo algo con tres años que llevo tomandolas estaria bastante mejor.
Tambien estoy iendo al psicologo, pero es que con este llevo poco tiempo y la verdad es que si que entiende bastante bien de este problema y me esta ayudando bastante. Ayer mismo estuve a ella.
Voluntarioso, quiero hacerte una pregunta, es que como mi mente esta tan negativa, siempre me voy a lo peor y no se si lo que me dices yo lo entiendo mal porque lo estoy negativizando y distorsionando o en verdad me quieres decir eso.
Cuando dices que no estoy enferma que no tengo ninguna enfermedad que lo que tengo es muchisimo miedo y que ese miedo se vasolamente haciendole cara y enfrentandose a el, ¿con esto quieres dar a entender que estas tratando mi asunto desde el punto de vista real, osea no lo estas tratando como un toc, si no que quieres decirme que mis pensamientos son reales?Es que me ha chocado un poco, porque como tu debes saber bien en esta enfermedad no se puede utilizar la logica y mucho menos luchar contra el miedo ya que de esta manera se alimenta la obsesion y por eso dicen que lo mejor no es luchar contra esos pensamientos sino todo lo contrario dejrlos ahi hasta que se cansen por si solos.
Se que estoy haciendo mal porque ayer mismo mi psicologa me dijo que no tengo que buscar afirmacion de nadie y de nada, que lo que hago con esto es alimentar mas mis obsesiones y entrar en un circulo vicioso de preguntas y respuestas, que la afirmacion supone dar una credibilidad a mis pensamientos y que ella no iba a entrar en mi juego pero que lo unico que me podia decir y que no me lo volvia a repetir porque no queria entrar en mi juego, es que solo con oirme hablar todo el mundo de mi alrededor sabe perfectamente lo irracional, ilogico y lo sin base de mi miedo, que la unica que no lo veo soy yo, pero que era la primera y ultima vez que contestaba a mi pregunta, una pregunta que es una compulsion mia mas, al igual que leer cosas al respecto para quedarme agusto pero que claro esta me dura 5 minutos y luego empiezo de nuevo desde el punto de salida.
Un abrazo.

voluntarioso

Yo los estoy considerando desde el punto de vista del toc, no como reales. Creo que tu psicologa está haciendo muy bien en no entrar contigo en ese juego de las preguntas y respuestas. Cuando preguntas das importancia a tus pensamientos, y vas alimentando tus miedos.Es una forma de enfrentarte a ellos. Aunque es normal que tu preguntes porque tu quieres saber.Quizas debais establacer un momento para resolver todas tus dudas, quizas al final de la terapia cuando ya estes bien, y mientras confiar en ella sin preguntar y hacer lo que ella te diga, o dedicar ahora una sesión para que sepas como debes enfrentarte al problema, porque aunque no debes emplear la logica para enfrentarte a ellos si debes emplearla para organizar tus defensas y no utilizar la logica.
En el caso de dejarla para el final es tu psicologa quien la emplea por ti.

-Sora creo que tengo un problema parecido al tuyo, llevo poco tiempo con la pareja pero me pasa algo similar, podría pensar que no me gusta como te sucede en ciertos momentos pero me pregunto que si fuera así por qué le damos tantas vueltas a la cabeza.
- Yo quiero estar con esta persona pero hay algo dentro de mi que la expulsa, para mí es la persona perfecta la más agradable del mundo y comprensiva y más cosas bonitas, pero la gente me dice que lo que me pasa es que no me gusta, pero yo no opino lo mismo.
-Creo que tengo una obsesión en buscar sentimientos que entre mas quiero que aparezcan menos lo hacen y eso me angustia y trae consigo la dichosa ansiedad. Entre mas tiempo pasa menos siento y mas me angustio pero hay algo dentro de mi que no la quiere dejar y no es por ego ni orgullo, ni porque me parezca la persona mas agradable del mundo, yo no creo tanto en el amor creo que somos personas racionales que podemos decidir con quien queremos estar y no angustiarme como me pasa con esta chica, no es normal, todo es a raiz de la constante pesadilla que dura 24h, me da ganas de dormir para no seguir pensando resoplo a cada momento. Que tengo que hacer?[/b]