Cin_plemente

Hola gentee, estoy muy bajón por una charla que tuve con mi familia y necesitaba desahogarme. Hace unos dos meses que pasé por mi primer ataque de ansiedad cuando tuve que enfrentarme a un nuevo trabajo y renuncié el primer día, desde ese momento empecé terapia por primera vez en mi vida y la psicóloga me recomendó ir a un psiquiatra :( Que se yo.. ¿ustedes piensan que es la única solución para superar esta sitaución?
El tema es que me cuesta muchisimo enfrentarme a un trabajo, pero necesito hacerlo. Mi familia no entiende que estos ataques de ansiedad no los puedo controlar. No se como explicarles, no se cómo explicarme a mi misma todo esto que es nuevo para mi. Dicen que sólo invento pretextos para no trabajar.
La cuestión es que me dieron varias indirectas como para que me fuera de la casa y la verdad es que me quiero ir. Nadie me echó formalmente todavía, pero se nota que ellos no están contentos con mi presencia, y tienen toda la razón. Ya debería poder valerme por mi misma, y no puedo. No consigo trabajo, y si lo consigo me pongo muy nerviosa y la paso realmente mal hasta que termino por renunciar.
No se qué hacer, y tampoco quiero estar en un lugar donde no me quieren o les hago mal. Pero no tengo a dónde ir :(

PD: Gracias por tomarse el tiempo de leer, cualquier comentario es importante para mi y lo valoro muchisimo.

TDI

A mi hermana tambien le dieron una serie de ataques de ansiedad por una pareja que tubo y mi madre le decia que eso ea cuento como para que no se metieran con ella y tal pero yo sabia que eso no era cuento porque se ponia muy mal y yo siempre la apoye busca alguien que te comprenda que lo tiene que haber...

dojob

Ojalá hubiese una solución mágica, pero aun no la encuentro.
O superas el problema con los trabajos y te vas, o tendrás que aguantar las miadas juiciosas y comentarios hirientes.
Quizás podrías minimizar esto último estrechando lazos con la familia, pero depende mas de ellos que de ti.

Por ese motivo no cuento ninguna de mis locuras a mi familia. Prefiero que piensen que soy raro a loco, total, como te sucedió, todos pensaran que son cuentos y escusas.

Mucho ánimo y suerte con tu problema

Cin_plemente

Muchas gracias por sus respuestas. Es verdad, mucha opción no tengo. Dentro de mi familia no hay quien entienda por lo que estoy pasando y también opté por no contar más nada sobre lo que me pasa. El tema es que me piden cambios (tienen todo el derecho de hacerlo mientras viva bajo su techo). Pero me es difícil hacerlos. Lo intento y ellos no ven eso, se piensan que no sufro, que no me cuesta superarme, que se yo. Siento que siempre exigen más y yo ya no se que hacer. Estoy buscando trabajo y todo, pero tampoco depende mucho de mi que me llamen para una entrevista aunque sea y eso tampoco lo entienden. Quieren resultados ya. Y yo no se que mas hacer para lograr esos resultados.

Katrina

Hola. Yo creo, sobre lo primero que hay dos caminos... si vas a un psiquiatra te medicaran y es posible que puedas bajar tu ansiedad a riesgo de depender de los medicamentos... creo que posiblemente te convenga comenzar con la medicación para bajar la ansiedad con el fin de que puedas volver a obtener un trabajo rapido, pero lo importante sería que siguieras con una buena terapia psicologica que te ayude a lograr por ti misma bajar la ansiedad para que luego no dependas de los remedios. Las terapias psicologicas son más largas y por eso si necesitas trabajo luego la medicación podría ser una opción...
Sobre tu familia... creo que debes hablar con ellos y explicarles las cosas... lo que pasa es que es muy dificil para la gente que nos rodea comprender lo que nos pasa... y como los esfuerzos que hacemos son internos ellos no los ven. Pero por ejemplo si vas a una entrevista de trabajo sería bueno que pudieras explicarles lo que te pasa decirles "me siento ansiosa, comienzo a sudar, se me enredan los pensamientos, pero intento relajarme aunque me cueste" la cosa es que ellos se den cuenta de lo que te está pasando, que es algo dificil pero que intentas mejorar. Tener su apoyo te haría muy bien y si vas a terapia podrías hablar con ellos los pasos que vas dando en el proceso. Entiendo que te quieras ir de la casa, pero me parece que en vista de tu situacion deberias intentar mejorar las cosas en tu casa y no presionarte por salir rapido de ahí... eso hará más dificil todo...

PgtArg

Me paso algo similar en mi primer trabajo. Me daba miedo, y un día no pude entrar y dije que estaba enfermo.

Después volví y todo se fue acomodando. Uno se acostumbra a las situaciones. A veces para algunos es mas difícil pero una vez que empezas calmas muchisimo la ansiedad y luego pasa a ser una rutina diaria.

Fuerza.

felixko

hola,la verdad,si es cierto lo que te dijeron tus padres muy mal,aunque pienso que igual te lo han dicho para que cambies tu actitud,vaya..que intentes buscar trabajo..
yo creo que tus padres si entienden lo que te pasa,igual es una tactica,no se si buena o mala,tal vez lo hacen para intentar ayudarte de esa manera..

aunque como decia al principio si lo dicen de veras,me ahorro el comentario,yo miraria algun familiar mas comprensivo y que te comprenda.

Wizard91

Hola, pues sabes entiendo por lo que pasas, en mi caso he trabajado en 2 ocasiones así durante sus 3 meses (fueron de verano si) pero a pesar de que me daba ansiedad al comienzo, luego lo pude ir superando y terminar bien. Aunque como tú dices, a mi me costara bastante cuando sea el momento ya de ejercer laboralmente para poder valerme por mi solo, a mi edad aunque me falta aún para hacerlo no me siento capaz de durar mucho en un trabajo, por el mismo hecho de que si tengo que compartir con las mismas personas durante muchas horas y días en el año, tendré que socializar, y eso será el factor clave para ver si lo puedo lograr o no, creo que todos te dirán que tomes medicamentos, ayudan si, pero también puedes probar con algún tipo de relajación, meditación o yoga, alguna actividad que te apasiona y te desestrese del día a día. Con respecto a tu familia, es difícil por el momento a pesar de ciertos comentarios que vienen a mi persona, no quiero pensar en el futuro, si no valerme... :/ Cuando yo sepa que no sé que hacer, y quizás algunos entiendan y otros no, como ellos no han pasado por lo mío, no saben a que me refiero a que me pasa. Mucha fuerza y ánimo...

David_2012

Hola. Simplemente tus padres no te entienden. Cualquier persona que no haya padecido problemas de ansiedad (salvo especialistas) son incapaces de poder asomarse a entendernos.

No creo que tus padres no quieran que estés en casa, simplemente les gustaría que pudieras afrontar el comenzar un trabajo, y erroneamente creen que solo son pretextos porque no quieres trabajar, cuando realmente es lo contrario.

Consejos no te puedo dar, porque yo tambien los estoy buscando.
Solo sé que se puede mejorar y se puede ir venciendo la ansiedad.
Solo puedo darte animos y mandarte un abrazo de alguien que tambien le toca soportar comentarios (sin maldad alguna pero que hacen daño) de familiares o amigos.

Paroxetino

Hola


Hay que perderle el miedo a los medicamentos, que es eso de estar drogado como un consumidor de cocaina o marihuana. Hay mucha desinformación, yo pase por lo mismo pero hice mis averiguaciones y ahora tengo una vida más llevadera que cuando sufria por la ansiedad de la fobia social. No sé hasta cuando piensan esperar.