Es hasta comun sentir inseguridad por nuestra condicion, y es tambien muy comun creerse el centro de atencion, en realidad no somos el centro del mundo las personas aun si hay alguien timido, no se detienen a mirar todo el tiempo, si, pueden sentir curiosidad pero luego se olvidan, asi que no vivas perturbado por lo que pensaran de ti despues de todo cada uno tiene su propia vida y en que ocuparse, no vale la pena angustiarse por eso, es natural que no se te preste atencion cuando no hablas mucho, te doy un consejo...
Si quieres decir algo simplemente hazlo, ya sea una opinion o lo que sea , es dificil si que lo es,
pero la unica manera de ganar algo de confianza es hablando, es posible que se cometan errores ese es el primer obstaculo a vencer el miedo al error, te digo todo esto porque noto tu deseo de superarlo y lo respeto, adelante con eso