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Antiguo 05-ago-2010  

Me siento mal. He estado decaído por varios meses, al punto que fuí al médico por iniciativa propia, y estoy con psicofármacos para tratar la F.S. y por depresión. El problema es que no noto mejoría. He sentido crisis de pánico en el subterráneo lleno o en mi trabajo, cuando hablo con mi empleador. ESo podría decirse que es normal dentro de mi mierda de vida. Lo que no me pasaba antes, es que los últimos días he sentido una tristeza tan grande, que me tengo que bajar de el bus o subterráneo, porque no puedo contener las lágrimas...

No me digan como solución, "júntate con amigos". No tengo (por eso el nickname), y con las personas que me relaciono, he tenido el pésimo sentimiento tener envidia por lo genial de sus vidas. Siento que todos progresan, tienen parejas, éxito, conocen el amor, están rodeados de gente; y yo sigo invernando.

Trato de pensar cosas positivas, pero la tristeza y la anormalidad de mi ser vuelve a mi mente y no puedo parar de llorar. Hoy camine varios kilómetros rumbo a mi casa, tratando se sosegarme y dejar de llorar, pero no pude. Lo mismo me ocurrió rumbo a mi trabajo. No se que rayos me pasa. Me siento sólo y siento que esta situación no tiene remedio. A veces las ideas suicidas se me pasan por la cabeza, y siento que es tan patética mi vida que quizás a mi funeral nadie iría.

Detesto mi vida, me siento fracasado, y que terminare en la vejez, tal como estoy ahora, con soledad a cuestas. Siempre he tratado de seguir el modelo de "hacer lo correcto", de ser una buena persona. ¿Me pregunto para qué? Para terminar solo, como estoy ahora.

Tengo unas ganar enorme de dejar todo de lado, trabajo y estudios, y encerrarme en mi casa y no salir más. Sin el afeitado ni el baño, sin cumplir cánones que se impone implícitamente. Pero si hago eso, jamás podré salir del hoyo. Pedí hora al médico nuevamente, y recién tengo para la otra semana.

Se que estoy demasiado negativo. Por favor, ayúdenme a pensar en algo que me suba el ánimo. Actividades, cosas que pueda hacer solo, sin necesidad de computador. Cosas que pueda hacer o que pueda pensar cuando esté en el subterráneo o en la calle.

un saludo desde el abismo.
 
Antiguo 05-ago-2010  

A mi lo unico que me "levanta" el animo es saber que no soy el unico con FS y depresion.....Si fuera el unico estoy seguro que me hubiera suicidado hace mucho.....Animo amigo, algun dia saldremos de esta mierda
 
Antiguo 05-ago-2010  

yo estuve como tu y ahora he mejorado
se lo que es sentirse una fracasada, alguien que no vale ni que la vida tampoco
pero estas muy ekivocado
de esto se puede salir y para eso esta este foro, para compartir nuestras experiencias y saber que no somos los unicos
animo aunque todo parezca hundido, siempre cambia n_n yo soy la prueba de ello y muchos que han mejorado de seguro tambien

salu2
 
Antiguo 05-ago-2010  

por ahora... hacer kung fu y correr correr correr y correr!!! kiero saber hasta dónde puedo llegar corriendo XD

les recomiendo tirar los miedos abajo y ponerse a hacer footing, la gente no t mira TAN RARO cmo piensan... yo lo hago, y cn el tiempo t acabas olvidando de k tienes problemas sociales (a mi me cuesta conversar...) y t sientes muy bien y libre... les recomiendo, ejercicio al aire libre -> footing.
 
Antiguo 05-ago-2010  

Hola.

Yo también salgo a correr y cuando regreso a casa, a pesar de estar muy cansado, me suelo sentir muy bien. Y esa sensación me dura unas horas.

A veces lo hago cuando siento ansiedad y quiero librarme de ella. Tras correr desaparece.

Saludos.
 
Antiguo 05-ago-2010  

deporte y buenos alimentos.


deporte: pues sal-correr a andar a primera o ultima hora. Gym. Busca alguien a quien acoplarte para jugar al futbol.

buenos alimentos: deja los azucares refinados (coca colas y demas) y tira a por frutas y verduras, cosas ligeritas y de la epoca.
 
Antiguo 05-ago-2010  

Hola, siento mucho que te sientas asi, yo hay dias que me siento igual.

Te dire que tienes que quererte mucho, cuidarte tanto el cuerpo como la mente, intentar ponerte a hacer ejercicio y cada dia hacer un poquito mas. Haz una lista de las cosas que te gustan hacer: pasear, leer, ir a la playa, tomar un cafe (descafeinado por supuesto), darte un baño de agua calentita, escuchar musica, etc.

Para salir de casa, tomar el aire y juntarte con gente te recomiendo que te apuntes a clases de pintura, yoga, fotografia o lo que te guste, ahi conoceras gente y quien sabe quizas formes un grupillo para salir por ahi.

Te dire que yo tengo amigos pero los cuento con una mano y casi te diria que ni eso. No estas solo, podrias intentar retomar antiguas amistades o visitar familiares .

La envidia es la peor enemiga en esta vida, no debes compararte con los demas porque asi te sentiras peor. Lo que tienes que hacer es pensar que sois diferentes y que en vuestras vidas han habido acontecimientos que han hecho que seais asi. Vive tu vida y intenta que esta sea mejor y ya veras como con los dias vuelven los buenos tiempos.

A mi me vino muy bien realizar cambios en mi casa, pintarla, tirar trastos y cambiar el aire de esta, hizo que me sintiera mejor y hizo que cambiara mi vida a mejor, fue como un renacer, no se si a ti te funcionara pero a mi si.

Yo he realizado todo esto y me siento mucho mejor

Un saludo
Cuidate mucho...
 
Antiguo 05-ago-2010  

trato de pensar en un mundo perfecto
bueno ahora seguire con eso, saludos
 
Antiguo 06-ago-2010  

Nada, sube y baja cuando tiene que hacerlo
 
Antiguo 06-ago-2010  

LLORA ahora RIE luego, es unCICLO que cuando quiero acelerar a mi favor, pues que me pongo a DIBUJAR y ESCRIBIR HISTORIAS que publico en mi BLOG, y cuando leo los HALAGOS de mis lectores me da un SUBIDON de ENDORFINAs

ANIMOS
 
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