Gergio

yo antes no sabia que tenía pero ahora que estoy seguro que tengo este trastorno por evitación estoy contando a ciertas personas cercanas a mí para buscar apoyo emocional y para que me aconsejen, también estoy tomando un medicamento que me estoy auto recetando para evitar la depresión, aunque apenas pueda iré al psiquiatra para que me medique bien. Lo que mas quiero ahora es hallar a una buena psicóloga para empezar a superar esto, por el momento me e informado en internet de unas pautas muy buenas para superar este trastorno las cuales me están funcionando estas son.

1 ser consciente de que lo que las demás personas piensan de mi no me hacen quien yo soy, ya que la opinión de las personas tiende a cambiar de un momento a otro ósea ( si le caigo mal a alguien no significa que sea malo ni si le caigo bien significa que soy bueno).
2 abran personas a las que le caiga bien y personas a las que le caiga mal.
3 tengo que aceptarme a mi mismo y a mis defectos para empezar a mejorar.
y 4 la ansiedad no me va a volver loco ni me va a hacer actuar mal ( hay que perderle el miedo a la ansiedad).
5 si alguien te elogia no es por lastima ni por quererte joder sino es de verdad (aveces si será pa joderte o por lastima pero hay que saber diferenciar)
6 yo valgo y mis opiniones son importantes ya que yo tengo un trastorno no un retraso mental y soy igual de inteligente que cualquier persona normal
7 hacerme respetar y valer mis derechos

estas son las cosas que me dan esperanza y por lo tanto las que me sostienen en este momento.
¿que les da esperanza? ¿que los sostiene?

psiche

Hace un tiempo, cuando preguntaste que tenias, te dije que no te autodiagnosticaras eligiendo como primera opción el trastorno mas severo que encontraras pero veo que no solo no hiciste caso sino que ademas te estas automedicando, ya empezaste todo mal. Te diría que soluciones urgentemente tu hipocondría, porque va a ser dificil que consigas cualquier avance con ese otro trastorno ( si, la hipocondria es un trastorno del tipo ansioso, como el toc y la fobia)

quitatelacareta

intentar pensar en optimista pero es difícil ser regular

Gergio

psiche no te conozco ni se que tienes, yo no se que tengo y ahora encontré este trastorno que se acopla perfectamente a lo que me pasa, ya e pasado por otros trastornos que e ido descartando, pero creo que ahora no quepa la menor duda aparte soy estudiante d segundo año de psicología por lo que para mi no es ningún tabú el echo de que está mal auto diagnosticarse como para que me vengas a hablar de eso, te pido por favor que si no crees que esta bien lo que hago, pienses 2 veces antes de comentar, e pasado con este trastorno de M toda mi vida como para que vengas a cortarme las alas así como lo estás haciendo, y venirme a decir hipocondriaco, que sabes tu ???? que yo no sepa de mi mismo. estoy tomando la mitad de una pastilla de floxetina, nada mas ,pastilla que me fue recetada con anterioridad por el psiquiatra a los 14 años, a los 16 y a los 19 años estoy pidiendo consejos para superar esta patología de miércoles.
por favor ayúdame o no comentes nada, por ultimo si no sabes y quieres ayudar ponte a averiguar en internet y pásame el enlace ok

fs79

precisamente como estudias psicologia no deberias autodiagnosticarte, un medico no se manda recetas a si mismo, va a otro medico, pues aqui lo mismo.Creo que psique ha ido con la mejor de las intenciones no para atacarte.
saludos

jose ramon

Hola
en mi caso sobrevivir!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
teniendo la firme comviccion y esperanza de que un dia saldre de este maldito ollo

Ohete

Anda, la guerra preventiva contra la depresión.

coral25

Hola Servio:

en estos casos no queda de otra mas que aceptar que tienes un padecimiento y que tendras que aprender a vivir con ello toda tu vida, si bien es cierto que debes tener una terapia y medicación, es saber que aunque caigas una y otra vez, vas a levantarte y seguir adelante, algunas veces sentiras que en lugar de avanzar retrocedes pero será sólo por un tiempo ya que tendras las fuerzas necesarias para salir adelante, lo importante es no dejarte vencer, esto te hará mas fuerte y poco a poco verás resultados.
y claro que es muy importante aceptarte tal y como eres, ya que todos tenemos cualidades y defectos que nos hacen unicos e irrepetibles en este mundo y que somos seres humanos muy valiosos, pensar que cada uno es especial.
Busca dentro de ti aquello que te hace especial, tienes cualidades importantes descubrelas y explotalas y llegarás muy lejos

condor

Totalmente de acuerdo con CORAL 25 , para salir de esto tienes que luchar , una vez le dije a un amigo que tenia colesterol y que no sabia bien lo que podía comer, él me lo aclaro rapido me dijo mira la carta y lo que te gusta no lo puedes comer, en esto pasa parecido , si quieres avanzar tienes que ir a por las cosas que no te gustan o apetecen, o por o menos no evitarlas ; que hay una reunión que no quieres ir porque crees que vas a tener que participar, pues vas , siempre para adelante y te daras cuenta que no pasa nada o por lo menos nada tan malo como habias pensado , si haces esto es bastante llevadero , LUCHA Y NO PIENSES TANTO , DON´T THINK JUST DO IT !!!.