igual escucho música, pero de relajación, con flauta japonesa o arpas, o sonidos de lluvia o de olas del mar, regularmente me funciona, y me tranquilizo, cuando no me funcionan es cuando estoy muy ansioso, y ni con cigarros se me quita
Quizá la ira y el mal humor sean las emociones que me resultan más fácilmente controlables, tan sólo me hace falta tomar conciencia de esos estados y desviar mi atención del foco que los provoca. Lamentablementoe, del miedo no puedo decir lo mismo, una vez que hace acto de presencia lo único que me queda es componer cara de póker e intentar aparentar que tengo la situación bajo control.
