zonvy

Esta pregunta la destino a gente que como yo no tengan vida social ....aveces me siento tan mal con tanta ansiedad de no saber que hacer, de no tener ganas de hacer absolutamente nada y se pasa muy mal creo que cada uno tendra metodos propios que podriamos compartir aqui ...quizas nos sirvan a muchos y de mucho para no dejarnos llevar por esa angustia q nos atormenta. a mi solo me sirve tumbarme cerrar los ojos y tratar de no pensar en nada tratar de desconectar del todo cosa que tambien consigo con la marihuana pero no quiero recursos como ese ni con ningun medicamento . gracias de antemano

Sociofobia

A excepción de drogarme creo que hago lo mismo que tú...

Bueno me evado en cosas, videojuegos, futbol, television y alguna película pero vamos, eso no quita que vaya por mi casa golpeando muebles, ventanas y rompiendo cosas de mala ostia

Sigilo

dormir, acostarme a ver el techo, y si tengo un poco de energia , caminar.

kanela

Yo me apunté a un gimnasio, con la única intención de solucionar en alguna medida, la verguenza que siento de hacer cosas frente a la gente y sentir que me observan, de paso ocupo mi mente en algo distinto a mantenerme encerrada en mi casa leyendo, durmiendo o trabajando. La verdad, solo me apunté al gym para eso, lo cual me a resultado bastante complicado pero ahí estoy.

Stardust3

Hacer deporte, escuchar musica, leer, participar en foros, jugar videojuegos... hay muchas opciones para distraerse

dylan333

y por que no tienes vida social???

Yo creo que sin mis amigos nunca hubiera superado la agorafobia y la ansiedad.Gracias a ellos salia cada dia mas.Mismamente el pasado fin de semana fui a las fiestas de un pueblo que esta lejos.Y fue la primera vez que iba en bus tan lejos,a 40 minutos.

Sin mis amigos no soy nada.

Si no tienes amigos tendrias que apuntarte a un curso,o algo asi para conocer gente.

Esqueleto

drogarme, dibujar, ver peliculas o escuchar musica.

generalmente todo eso a la vez

dylan333

Pues perdona que te diga,pero si hay algo que aumenta los problemas,ansiedad etc son las drogas...

Sachi

Yo sin mis amigos tampoco soy nada pero me ha costado horrores hacerlos, es más que comprensible que gente con problemas para socializarse no tenga amigos. No es que no quieran, es que no pueden.


Y respondiendo al hilo: música, videojuegos, internet y alcohol.

Esqueleto

¿Por qué?

A mi no me han aumentado la ansiedad ni los problemas... es más, la ansiedad suele desaparecer salvo en algunas excepciones en las que aumenta pero no es nada del otro mundo