1-¿Cual es el motivo por el que quieres dejar la timidez o fobia social?
el motivo por el quiero dejar de tener fs es para sentirme más libre, más relajada y sin ansiedad cuando esté rodeada del resto, es decir quiero ser yo misma sin miedo a nada, así ganaría en autoestima, concentración, en felicidad, ganaría en tantas cosas que no tendría espacio suficiente... en fin estamos en ello
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2-¿Cual es el motivo que te impide dejar la fs?
Mis pensamientos negativos
Mi predisposición a la ansiedad
La falta de confianza en mí misma, baja autoestima.
Mi desconfianza hacia los demás.
El estrés cotidiano, los problemas y expectativas también influyen en mi ansiedad aumentándola
Demasiada consciencia de todo, de mi y de lo que me rodea.
El miedo a que me hagan daño, se mofen o me falten al respeto de algún modo. Miedo a las críticas y los juicios negativos sobre mí. Soy consciente de que es una tontería pero mentalmente es complicado de controlar.
El deseo de control y perfección.
... continuará ^^ la vida es una put.a locura
Soluciones
El control mental, reformular los pensamientos por unos más positivos.
Ganar en perseverancia y optimismo
Aceptar la realidad tal y como es y cambiar lo que pueda
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