Anonimo

Hola a todos, es la primera vez que escribo, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro.
a mi una de las cosas qeu ma daño me hacen es el no poder de dejar de darle importancia a lo que la gente piensa de mi. Le doy muchisima y me obsesionao mucho con eso. Es por miedo a la saoledad, y lo ma sgracioso es que cuando mas me preocupo es cuando mas sola estoy.
Ahora mismo me siento completamente sola, no tenga mas que mi pc para desahogarme y es por eso que le estoy dando vueltas a todas las miradas, comemterios y sonrisas de mi ultimo encuentro social.
Encima lo pero es que toso lo valoro de forma negativa, me siento muy ridicula y lo que mas me duele es que el chico que me gustaba me desprecio y no me lo puedo quitar de la cabeza.
No se como hacer que no me importe toda esa gente, se que tiene que haber alguna clave para poder ver las cosas de distinta manera, pero no la encuentro.
Que haceis vosotros cuando intentais que los pensamientos de los demas no os afecten demasiado, en que pensais?.
Creo que estoy entrando en una especie d edepresion y tengo miedo.
Lloro muchos dias y no encuentro el sentido a las cosas que me pasan.
ya se que en este foro hay mucah gente como yo o peor, pero es que necesito escribir lo que me pasa.
Quiero dejar de tener miedo a la gente, quiero no estar sola. Yo se que valgo, pero no se porque me paralizo, porque al final le doy tanta importancia a lo que piensa la gnte de mi.
Buno gracias po escucharme

moll

Cuando quiero que los pensamientos de los demás no me afecten demasiado, no pienso. Ni siquiera pienso en que los demás puedan tener pensamientos sobre mí. Tampoco me importa que los tengan. El problema está en pensarlo, en darle vueltas.

Anonimo

Invitado, la verdad es que no sé que decirte. Esta semana he estado medio regular, pero la anterior me sentía como tú cuentas.

Todas las cosas que me digo a mí mismo para ayudarme a afrontar las situaciones parecidas a las que explicas se van al garete cuando intento ponerlas en práctica. Ya puedo estar convencido y repetírmelas cuando estoy solo que cuando se trata de ponerlas en práctica el fracaso está asegurado.

Espero que alguien pueda ayudarnos a pasar del mundo de las ideas a la cruda realidad. Porque eso de "relájate", "sé tú mismo", "no hagas caso a lo que digan los demás", "debes ser positivo" y un montón de cosas más supongo que por aquí todos nos las hemos propuesto unas cuatrocientas veces sin ningún resultado.

Anonimo

Hola solitario, a ver si lo consigo (aunque sea sólo un poco)

Cuando oyes (o te dices a ti mismo) cien mil veces las mismas cosas esas cosas acaban por perder el verdadero significado, pero el hecho de que se repitan tanto no es algo casual, me explico; por ej. la frase: "se tu mismo" estamos cansados de oirla o de repetírnosla a nosotros mismos ¿verdad? pues opino que lo peor que nos puede pasar es que acabemos despreciando este tipo de comentarios/pensamientos, por que para salir de esto "la cruda realidad" es que hay que ser uno mismo (entre otras cosas). Yo creo que uno de los problemas que tenemos es que aveces buscamos cosas demasiado complicadas y despreciamos las sencillas, que al fin y al cabo son las que dan sentido a la vida. No se trata de repetirte muchas veces una cosa para que esta sea más real, basta con creer que lo es cada vez que te lo repitas. En este mismo mensaje que te escribo pudiera estar la solución, pero no depende de mi, si no del lector, o más bien de su falta de desprecio. Yo estoy convencido de que el desprecio es el culpable de todo, ya que nos hace despreciar la vida y acabamos por verla absurda.

Anonimo

hola, a mi también me pasa como a vosotros.Llevo una temporada que la ansiedad me puede y lloro por eso casi todos los días. La verdad es que es duro, porque yo lo disimulo (no puedo rayar a la gente con cosas que no comprende) y bueno eso me hace sentirme como un bicho raro y si alguna vez lo cuentas te da vergüenza y se mezcla la impotencia y la incomprensión. Bueno supongo que me entendéis igual que yo os he entendido perfectamente. No sé quién decía que damos valor a las cosas grandes y no a las pequeñas. No sé, seguro que para alguien que no tenga fobia social el hablar o desfasar es la cosa mas pequeña del mundo. Hay que pensar que somos todos iguales, q nos pasan las mismas cosas que a los demás lo que pasa es que el mal está en nuestra cabeza. Y que todo el mundo tiene problemas. bueno no se, ¿que os voy a contar yo? suerte

melrigo

Mira lo primero que has de pensar es que cualquier persona que menosprecia a otra sin tener en cuenta sus sentimientos ni tener la delicadez de no dejarla en "ridículo" frente a otras; ese tipo de gente no vale la pena! No te pierdes nada!

Entiendo muy bien lo que dices del miedo a estar sola y el miedo a conocer gente: es un círculo vicioso!
Después de 1 año 1/2 de terapia, conseguir afrontar todos esos miedos, conocer gente hacer amistades (en aquel momento así las consideraba) encontrar el primer hombre de mi vida (tb me hizo creer que él sentía amor por mi ...) después de todos esos logros tan importantes para mi, cuando para otros es el pan nuestro de cada día ... en un mes lo perdí TODO.
Actualmente pienso que viví una gran mentira con la gente menos indicada: él decidió dejarme y ellas me demostraron lo que eran: cualquier cosa menos amigas (me dieron la espalda justo cuando más necesite su apoyo), así que las mande lejos de mi vida.

Me gusta bien poco estar sola ... pero volver a empezar de cero con las dudas: existe la amistad, existe el amor? o es todo una gran mentira de intereses y "contratos"?

En fin ... pero que otro remedio queda que seguir hacia delante
Al fin y al cabo el pasado pués eso pasado está, ya no hay nada que hacer y el futuro no existe tan sólo el presente; así que ... imagino que el truco está en aferrarse a nuestros sueños, seguir caminando (sin prisas pero sin pausas) y poner toda la carne en el asador para superarnos a nosotros mismos; y rodearse de gente que valga la pena! El que te lastime automáticamente mandalo lejos!!! Y no te rompas la cabeza preguntándote porqué te ha dicho o hecho tal cosa: simplemente esa persona es así, no es que tenga algo personal contra ti, es que no da más de si

Saludos

PD.- Para superara mi "recaida" creo que voy a volver a ir a la psico. ;) lo que te decía no hay que dejar de pelear ... tan sólo descansar de tanto en tanto.
Ah!!! Soltar lo que sientes por este u otro foro o por chat, es una buena idea; siempre ayuda.

Anonimo

Tienes toda la razon en lo que dices no se por que le doy tanta importancia a una persona que no demuestra el menor respeto por mis sentimientos. Creo que simplemente estoy pasando una mala racha, aunque llevo mas d euna anyo asi...
Pero dsaber tu historia y ver las gans que tienes de luchar anima mucho, si yo me he puesto asi por una tonteria tu lo debes haber pasaado muy mal.
Supongo que tienes mucha razon en lo de que no hya uqe dejar de luchar, yo para la depresion me estoy tomando la hierba de San Juan, no se si me hace efecto, pero tampoco llevo mucho tomandola.
Ademas hoy me siento mejor, supongo que sera el haber estado todo el dia currando y estar cansada.
Hya que valorarse uno mismo y disfrutar de lo que se tiene, y si por ahora no hay amor, ya vendra.
Bueno melrigo, esperoi que a ti tb te vayan mejor las cosas en el futuro, micha suerte con el psicologo y no pierdas ese animo que nos has trasmitido en tu mensaje. a mi me ha encantado leerlo, porque me he sentido identificada con tigo, pero tb he visto unas ganas de luchar que a mi me faltan, y eso es a lo que quiero llegar. Tener ganas, es el primer paso.
Bueno , creo que ya emoiezo a decir tonterias, sera el cansancio...
Buenas noches , un beso a todos

melrigo

Gracias a ti!
Espero que haberte podido ayudar en algo.

Un besito

melrigo

Gracias a ti!
Espero haberte podido ayudar en algo.

Un besito