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Antiguo 19-may-2013  

Bueno, creo que ya nos queda claro que los que sufrimos FS tenemos mucho en común, algunos tenemos problemas que otros no, el hecho de que no los tengamos implica que tenemos nuestra forma de suprimirlos ¡esa podría ser la ayuda que otro necesita para superarse!

Publica acá tus avances y la forma en la que los has conseguido (de esa manera ayudar a otros) y tus problemas para que otros puedan ayudarte, la idea es que todos nos ayudemos

Esto sería algo más o menos así:

Avances

*Confianza en mí mismo: Desde que empecé a tener confianza en mí todo lo que me he propuesto hacer me ha salido bien. Solución: Hice muchas afirmaciones en mi mente constantemente como estas "Soy el mejor en lo que me proponga", "Puedo lograr lo que quiera sin importar cuan difícil sea", "Soy mejor de lo que piensen los demás".

* Soporto la presencia de otras personas: Hoy puedo estar dentro de un grupo sin sentirme incómodo. Solución: Esto lo hice basándome en este método.

*¡Ya no temo caminar!: Tenía ese problema de dudar al caminar, miedo a que se burlaran de mi forma de caminar. Solución: En esta entrada de mi blog explico como hice para lograrlo.

*¡Me acepto tal cual soy!: Ya no tengo complejos, hoy me acepto como soy, sé que tengo algunas cosas malas pero estoy arreglándolas con calma, por ejemplo ando algo obeso y como no tengo suficiente cash para el gym ando caminando todas las tardes . Solución: Bueno esto realmente lo logré luego de leer bastante, comprendí que cada persona es distinta y sólo tiene que aceptarse como es, mientras se sienta feliz nada debe importarle, también lo logré con este método.

Problemas

* Siempre ando serio: De hecho por andar siempre así algunas veces me consideran mayor , no he podido quitármelo, aún ando tratando eso.

* Miedo a expresar mis ideas: Me pasa más que todo en la universidad, no sé, es como temor a enredarme en lo que digo, pese a que las ideas están allí.


esos son los míos, ¡COMPARTE LOS TUYOS!

y recuerda, sé constante, algunos problemas no se solucionan de un día para otro y el hecho de que sepas que tienen solución te motiva a seguir en la lucha
¡Saludos!
 
Antiguo 19-may-2013  

Muchos no se animan a hacer eso pero sí gustas pues te apoyare a que hagas eso y los que se animen a unirse a este tipo de post's pues vayan dandose cuenta que en está lucha estamos todos juntos para motivarnos de que sí puede haber un cambio!
Salu2 amigo!
 
Antiguo 20-may-2013  

al parecer tendré que crear un hilo sobre como identificar avances y problemas XD, olvidé ese pequeño pero importante detalle
 
Antiguo 20-may-2013  

Avances: vivir solo, trabajar de forma estable, relación aceptable con compañeros de trabajo, gestión relativa de estres laboral.

Problemas: vida personal y emocional totalmente en standby. Estancamiento. Conformismo.
 
Antiguo 23-may-2013  

¡Oh, un hilo sobre fobia social en un foro de fobia social!

Es interesante lo que cuentas, Legnak, pero mucho más es el hecho de que alguien quiera plantear un escenario en el que compartamos nuestras pequeñas claves para derrocar a este "fardo" que se nos ha montado en la chepa y que no nos quiere soltar ni aunque nos pese y nos duela su presencia.

Aprovecho para exponer un fenómeno bien conocido en el foro y que puede estar en la raíz de que este tipo de hilos no tengan éxito. Se trata del conformismo, de la pereza y de la desidia.

En personas de edad avanzada se entiende pero en chicos y chicas con una juventud vibrante y un futuro por delante no debería verse. Y sin embargo... hay muchos foreros y foreras que ya tiraron la toalla y no quieren ni oír hablar de una probable recuperación. Y, lo que es peor, que no quieren creer que sea posible... ni en ellos ni en los demás.

Esto es un profundo error que, más pronto o más tarde, pagarán con todas las consecuencias. ¿Por qué? Porque nos predispone a mantenernos en un estado, en un temperamento de derrota continua y de abatimiento, lo cual en España se puede ver potenciado por la sensación generalizada de apatía y de agotamiento moral fruto de la crisis económica y de valores que vivimos.

La gente no quiere esforzarse para ser mejor en un mundo en el que sólo el mangante, el que bordea la ley, el chulesco y el gamberro son capaces de medrar y en el que el que obedece las normas, quien paga religiosamente sus deudas e impuestos, el que cumple su palabra y el que es sincero ve reducidos sus derechos día a día, con la sonrisa burlona de aquel para el que el buen comportamiento es sólo una máscara de cara a la galería, un maquillaje que oculta un corazón muy negro... o muy gris.

Muchos se preguntan: ¿quiero yo formar parte de esa escoria social que rige los designios de nuestras sociedades? Y en muchos casos la respuesta es negativa. ¡Por supuesto! Yo también lo pienso. Valoramos la autenticidad de nuestra postura, que no es otra cosa que un compromiso entre un colectivo que nos demanda una mínima socialización y nuestras limitaciones resultado de sabe Dios qué tipo de deficiencias en nuestros neurotransmisores.

Pero, aún siendo especiales, aún siendo merecedores de la más alta estima (lo cual es importantísimo, eso sí, sin dañar a nadie en el proceso), debemos ponernos, si no todos los días, al menos de vez en cuando en una posición complicada, en nuestra zona incómoda, metiendo nuestras piernecitas en el desconocido mar de nuestros terrores, sí, pero también de nuestros deseos.

Y este foro debería servir, aparte de para hablar de lo ÚNICO, también para hacer tentativas de avances, propuestas de mejora, esbozos de otros yoes, más cariñosos, más extrovertidos, más simpáticos, más adaptables, menos resentidos, menos tristes, menos limitados.

Soy testigo viviente de que la FS tiene un gran recorrido como enfermedad pero que al final gana el tiempo por goleada. Una gota no hace mella pero miles de gotas crean estalagmitas y estalactitas, que son el ejemplo bellísimo de cómo la naturaleza va delineando, sin prisa pero sin pausa, la majestuosidad y suntuosidad a que nos tiene acostumbrados a aquellos que nos gusta corretear de vez en cuando por sus vericuetos.

Seamos gotas, hermanos. Lo cual sería una especie de trasunto foril del famoso lema atribuido a Bruce Lee de "Be water, my friend". Según Victor Hugo: "No hay nada más poderoso que una idea a la que le ha llegado su tiempo". Y ese tiempo desde luego que hace mucho que ha llegado.

Cuando vamos a una terracita y nos apetece tomarnos un Bitter Kas pero no podemos porque pensamos que el camarero dirá algo inconveniente, cuando no nos atrevemos a salir a pasear solos al parque, cuando no vamos al cine a ver lo último de Tom Cruise que nos encanta pero que como no podemos compartir con otras personas preferimos evitar el ridículo de ir solos quedándonos en casa, cuando nos baja la nota de nuestra tesis al no poder defender adecuadamente en público nuestro trabajo de investigación realizado con cariño durante todo un año, cuando no sabemos cómo defendernos ante los ataques de amigos o familiares, realizados con no muy buenas intenciones, cuando nuestras parejas se aburren de nuestra limitada vida social, cuando las opciones de promoción laboral se nos bloquean al no conocer a casi nadie en un país en el que las redes sociales son el origen del 60% (o más) de las ofertas de empleo existentes, cuando algo de eso sucede es que es momento de actuar.

No lo dejéis para mañana. Vosotros no estáis bien así y lo sabéis. Hay margen para el avance. ¡Vamos a demostrarlo!


Última edición por Verandris; 23-may-2013 a las 01:51.
 
Antiguo 23-may-2013  

antes yo me escondia en mi casa para no tener que ir al colegio o salir a cualquier lado, ahora aunque me cueste tengo la fortaleza para seguir asistiendo al colegio y enfrentar el mundo
 
Antiguo 23-may-2013  

pues no creo que los ayude avanzar...
pero por lo menos me invento una vida mas sociable''... Q no la tengo aun y no se si sea por que no quiero o por que no puedo...

ya no evito tanto alas personas... y me deprimo menos...
oza si tengo una depresion pero esta no se puede quitar con nada...
pero = son tiempos en los que aparece como con mas frecuencia...
 
Antiguo 23-may-2013  

Cita:
Iniciado por Verandris Ver Mensaje
¡Oh, un hilo sobre fobia social en un foro de fobia social!
Ya... ver para creer ver las visitas/respuestas de hilos como este y las de otro tipo de tema te hace cuestionar que mierda pierdes el tiempo aquí cuando podrías perfectamente hacer cosas más provechosas como mirar la pared o rascarte una nalga
 
Antiguo 23-may-2013  

algo q me dijo mi psicologa q hiciese y a mi personalmente me ha ido muy bien la verdad. respecto a no poder olvidar las afrentas y seguir dolida por ellas, q a mi personalmente me limitaba muchisimo eso con la gente, me dijo q probara algo, simplemente hacer como si ya lo hubieses olvidado, es decir, no consiste en ser falsa y fingir q no te molesto o q los has perdonado, sino anteceder el perdon, no q los perdones en si o q lo olvides, por q si no te sale de dentro es imposible sino q hagas como si ya lo hubieses hecho, como si ya lo hubieses olvidado o superado por fin. es como jugar con tu mente.

esto se basa me dijo en q por ejemplo en parejas funciona muy bien. cuando una persona no confia en su pareja por q le ha puesto los cuernos, no pueden hacer q confie inmediatamente, pero si hace como q confia en el/la aunque no lo haga en el fondo, poco a poco acabara por olvidarlo de verdad, por q condicionara a su mente de q ya no hay nada por lo q sentir dolor o superar.

parece muy simple y muy tonto la verdad, pero tengo q decir q lo puse en practica al dia siguiente y me fue muy bien. con mi compañero de trabajo con el q habia tenido muchos roces y piques q no le habia perdonado por q hacia cosas q me dolian, al dia siguiente fui con esa mentalidad de ya lo he olvidado, ya lo he perdonado, y en el trato con el note q cuando estaba bajo esa idea ya no sentia esa barrera emocional de resentimiento q sentia antes por el, ese muro q nos separaba, al menos por mi parte se habia derribado un poco. me sentia interiormente mucho mas tranquila y relajada con el y lo mas importante, sin rencores. para mi es un gran logro por q de las cosas q mas me costaban a la hora de relacionarme era perdonar las afrentas y los daños. ya no me cuesta tanto al menos. tb note debido a esto, q con la gente nueva confiaba mas en ellos, ya no me retraia tanto por miedo al daño q me pudieran hacer. es como si en el muro donde me protegia entre yo y los demas se hubiese derribado la parte del medio, lo suficiente para abrirme mas a los demas o al menos ser mas receptiva con ellos, algo q antes no lo era ni por asomo.
 
Antiguo 23-may-2013  

Creo que estoy algo estancado, pero saldré del espiral en unas semanas. Entonces vendré a este hilo y os explicaré mis avances
 
Respuesta


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