luzx

¿Psicoanálisis, psicoterapia, o me dejo de joder y hago lo que sé que tengo que hacer?xD

Hablas con un psicoanalista y claro, te dice que el psicoanálisis es lo mejor, que hay que entender por qué y de donde viene el verdadero problema, que hay opciones más rapidas pero que a la larga reaparecen los problemas porque uno no ha acabado de comprender bien que es lo que ocurre…
Hablas con un psicoterapeuta, y claro, el psicoanálisis está muy cuestionado en la actualidad, que es muy extenso y costoso, que la psicoterapia va directo a solucionar el problema sin dar vueltas, en definitiva hay que actuar…
mmm.. si, ya se, el tratamiento por excelencia para la fobia social es la terapia cognitivo- conductual…¿ y si ya he ido un par de meses y no hace más que decirme lo que ya se?...
Entonces dependerá de mí, siempre, no de lo que él me diga…
Me planteo retos ( que tengan que ver con avanzar en el plano social, claro está) a veces lo consigo y otras veces no, dos paso hacia adelante, luego 2 hacia atrás…y así estoy.
mmm… pienso en cambiar de terapia…me voy con un psicoanalista…conmigo no funciona la terapia cognitivo- conductual…¿o soy yo la que no acepta que TENGO QUE DEJARME DE JODER Y HACER LO QUE SE QUE TENGO QUE HACER?...


Aclaro un poco porque no se entiende muy bien, el tema es que siento que estoy malgastando mi dinero, he ido a psicoterapia durante 3 meses (esta vez me lo tomé más en serio que la vez anterior, el año pasado fui durante 6 meses seguidos, luego faltaba a las sesiones o iba sin ganas hasta que dejé de ir), no veo muchos cambios, el temor sigue ahí con la misma intensidad sin importar que ya haya enfrentado la situación varias veces, lo que varía es mi valor de hacerlo o evitarlo. Para que seguir yendo?... será que es poco tiempo aun, debería esperar un poco más?...

wolfman

entiendo bien lo que quieres decir y recalco esa frase en negro.

vamos a ver,yo me gasto mi dinero(que me vendria bien para otras cosas) en psiquiatria+terapia cognitiva conductual.
bien,mi caso es cronico,y como se demostro ,cuando dejo la medicacion recaigo estrepitosamente....
La cuestion es que yo se toda la teoria de la terapia cognitivo-conductual,mi problema es que mi mente es muuuuy debil y ponerlo en practica me cuesta horrores:relajarse,enfrentarte a ello,no tener miedos....es facil decirlo,dificil hacerlo.
Aunque he de decir que con quienes estoy ahora son los mejores profesionales que he tenido nunca,no se....a veces pienso que tiro el dinero....porque si,me viene bien hablar con la psicologa pero....mientras este medicado mi problema esta mas o menos controlado.
Siendo esto asi,he pensado mas de una vez en dejarlo,por las razones anteriormente comentadas,pero el caso es que no se...sabiendo que tengo 2 terapeutas ahi,siento como si tubiera un escudo....siento que hay alguien ahi que va a escucharme clamar siempre contra mi enemigo....

sobre el psicoanalisis y demas no te puedo decir nada,nunca lo he probado...
pero vamos,yo ya pensè en esto desde hace tiempo.

la unica razon por la que sigo es la que te di:porque siento que tengo un escudo y alguien dispuesto a que le llore sobre lo mal que lo paso con mi problema.

siento no haberte ayudado mas,ni tampoco a charisi,estamos como...empatados xD

luzx

Bueno, a eso es a lo que iba, que para que me diga cosas que puedo leer en un libro de autoayuda me parece que no vale la pena pagar para ese tipo de terapia.
Pero tal vez nos convenga esperar un poco más, 2 0 3 meses no es mucho.


Eso mismo digo yo, si ya se perfectamente todo lo que tengo que hacer y cómo tengo que manejar mis pensamientos negativos para que no me dominen, si ya me ha dado las herramientas para defenderme y aun así no se utilizarlas o mejor dicho, se pero a veces puedo hacerlo y otras no.
Estoy en la misma posición, avanzando un poco y retrocediendo otro poco…
Me pregunto, no será mejor probar con el psicoanálisis?...
Podría haber un problema más profundo que con la psicoterapia nunca saldría a la luz…


Hago la misma terapia que vos: psiquiatría y terapia cognitivo-conductual . la diferencia es que lo mío no es crónico, yo no necesito una medicación a diario, sólo un ansiolítico cuando no puedo manejar la situación, pero es muy de vez en cuando.
También me pasa eso de pensar, mientras tenga la pastillita va a estar todo bien xD, y llego a la conclusión de que ni es mérito del psicólogo, psiquiatra, ni mío. Se que está mal pensar así porque con este criterio lo único que me ayuda es la medicación y es sabido que sólo se Puede usar por un tiempo ( al menos la que yo tomo)…
Lo que decís del apoyo de un psicólogo o psiquiatra es muy cierto, te da tranquilidad hablar con alguien que más allá de consolarte, al ser un profesional sabe de lo que habla y como manejar la situación de cada uno en particular.
Por otra parte, mi psicólogo me ha ayudado en su momento ( la psiquiatra no, sólo me da la medicación y finge sufrimiento cuando lloro o me pongo mal).
Ahora que me acuerdo, la última sesión me remarcó un par de cosas que estoy haciendo bien y es que de a poco voy cambiando mi pensamiento, parece que de tanto repetirme las cosas me van quedando grabadas jeje.





Hoy tengo cita, le voy preguntar si cree que estoy avanzando o si estoy un poco estancada…me da verguenza la verdad, pero sino me quedo pensando en que no sirve la terapia y se convierte en la profecía autocumplida xD

luego les cuento que tal..