Estoy de acuerdo con Salamandra
El psicologo ayuda, en realidad hablar ayuda.
Te reomiendo hacer practicas para vencer la timeidez, por ejemplo: Haz el ridiculo a proposito y luego escusate... en serio, sirve, me lo dijo me psicologo y me lo dicen los libros.
Si no te gusta esto, proba con otras cosas mas simples, busca, informate, no te quedes quieta.