FSPERU92

Tengo 20 años, voy en 2do año de Derecho (vaya carrera para alguien con timidez/FS, joder) y este problema lo tengo demasiado tiempo, quizas unos 5 o 6 años. Resulta que cuando miro a las personas a los ojos, me pongo demasiado nervioso. Hasta ahi todo "bien", nada fuera de lo comun para alguien tímido o con FS. El problema es que siento que la otra persona, al sentir mi nerviosismo, como si tambien se pusieran nerviosos, lo que hace que la platica sea sumamente tensa para ambos. Quizas sea porque tenga la mirada demasiado fuerte, o la fuerzo demasiado para que se vea normal, ya que aqui en el foro he leido que muchos no pueden ver a los ojos a las demas personas y no hacen ni el menor intento por tratar de mirar el rostro en una conversación; pero YO, si bien me pongo sumamente nervioso, trato de mirar a los ojos, aun asi me este carcomiendo la ansiedad (y sabiendo que se nota y muero porque la otra persona se vaya y dejar de mirarla) pero cuando sobrepasa mis limites, ahi recien bajo la mirada.

Ya sea con hombre o mujeres, igual me pasa (yo soy hombre); sin embargo, con los hombres me pongo mas ansioso ya que sé que NO ES NORMAL QUE UN HOMBRE SE PONGA NERVIOSO CON OTRO HOMBRE, y TEMO QUE PIENSEN QUE SOY HOMOSEXUAL O ALGO POR EL ESTILO ya que tambien los otros se ponen incomodos y nerviosos con mi mirada nerviosa.

Con las mujeres me pongo nervioso, pero es "MAS PASABLE", "MAS NORMAL" que alguien se ponga nervioso con mujeres, como que no hay tanto prejuicio : Se piensa que la otra persona es timida y listo.

Como verán, esto es algo realmente JODIDO : Siento que las mujeres con las que hablo (que son pocas, y no pasa de un "Hola y chau"), piensen que me pongo nervioso con ellas porque me gustan, y siento que se empiezan a alejar (a no ser que sea una chica a la cual tambien le guste); con los hombres, siento que piensan que me pongo nervioso porque soy gay o algo por el estilo, y se alejan de mi igual, y es mas jodido aun que con las mujeres ya que corren el rumor de que soy "raro", "homosexual" o cosas por el estilo (OJO: No tengo NADA en contra de los gays, pero es francamente molesto que te consideren como tal y tu no serlo)

¿A alguien de aqui le pasa esto? ¿Algun consejo?

Nouer

Eso me pasa a mi tambien y creo que a muchos aun sin fobia social.

Consejo con los hombres que te valga hablar con ellos ellos tambien pensaran que eres timido no homosexual.
Con las mujeres esta mas dificil , muchas pueden creer que te gustan, otras que eres timido y a otras les das miedo.

Lo unico que te va a servir es superar tu timidez poco a poco hablar de vez en cuando de los temas que se hablan, iras perdiendo nerviosismo y escucha de lo que hablan e intenta participar.

tiemp

Te entiendo, a mí me sucede algo similar, pero he aprendido a evadir esos pensamientos poco a poco, ya que he entendido que solo son malas jugadas de nuestra mente. Yo creo que la gran falla que tenemos nosotros los tímidos, es de creer que poseemos poderes para adivinar los pensamientos de los demás. Ahí hay una gran error que debemos reconocer para poder entender que es un daño que nos estamos haciendo, y por eso nos debemos reír de nuestro inconsciente mostrándole que esos pensamientos dañinos son una gran mentira. Buen día.

dontreachout

Trata de mirar de reojo sin sostener la mirada, mira a la otra persona al comenzar la oración, y después cuando hables mira otras cosas mientras hablas, vuelve tu mirada ocasionalmente, sobretodo cuando hable la otra persona.

Es mi consejo, yo me siento exageradamente homosexual manteniendole la mirada a un hombre. Eso si, debe ser natural por que puede tornarse maleducado, pero por eso es importante mantener tu el ritmo de la conversación, así la otra persona no se siente ignorada.

Hauer

La mirada es el recurso de comunicación no verbal más importante, y funciona tanto como recurso de emisión como de recepción. Pero sobretodo, la mirada transmite si eres fiable o no. Personalmente es un tema que me apasiona e intento estar informado sobre ello. Aquí te dejo cosas que he ido encontrando en diferentes estudios y manuales. Lo que está claro es que la gente con mayores habilidades sociales mira más y durante más tiempo, y por supuesto, las mujeres miran más, ya que son mucho más comunicativas que los hombres.
La duración del contacto ocular establece el verdadero significado de la mirada, dependiendo también si se está hablando (el que habla mira menos) o escuchando (el que escucha mira más). En cualquier caso, una mirada mútua tiene un promedio de instantes ínfimos. Ten en cuenta que las miradas recíprocas y prolongadas son indicadores de relaciones íntimas y más duraderas, así que fuera de esa situación son consideradas como extrañas.
La mirada converge sobretodo al finalizar las frases, ya que es el momento en que se comprueba qué efecto han tenido las palabras del uno sobre el otro. Si rehuyes de la mirada en ese momento, estás transmitiendo una sensación de poca sinceridad.
Por el contrario, la mirada sostenida deliberadamente, forzando el contacto visual, puede suscitar advertencia (en caso de ser negativo) o confirmación de que la información que compartís ha llegado correctamente (en caso de ser positivo). Lo negativo y positivo dependerá del resto de señales que emitas, así como del contenido verbal. En cualquier caso, la mirada no es neutra. En caso de emitir una mirada neutra se tomará como hostil por naturaleza.
La idea es que vayas dando fogozanos: mirada de inicio de contacto que ha de ser más intensa, golpe de mirada de que la información que transmites llega al otro, golpe mirada de comprobación de los efectos que tus palabras tienen sobre el otro, mirada de final de encuentro en que desaparece el contacto visual. Con cada golpe de mirada me refiero a instantes que no lleguen ni a los dos segundos, pero esto saldrá de forma natural conforme te sientas cómodo en la conversación.
Apartando la mirada estás cortado el canal de comunicación y das a entender que evitas la interacción. La dirección en la que apartas la mirada también es importante:
- si bajas la vista: transmites sumisión, debilidad o culpabilidad
- si la mantienes: desafío
Un efecto particular se produce al mantener la cabeza gacha y alzar la mirada. Puede servir para romper una situación y poder tomar el control, ya que puedes desarmar así a tu interlocutor.
A evitar: un excesivo mantenimiento de la mirada, sobretodo si no pestañeas. Puede ser considerado como una intromisión o directamente el otro puede pensar que estás como una cabra. Tampoco mires fijamente la boca del otro, a no ser que quieras expresar algún tipo de referencia o deseo sexual hacia esa persona.
La mirada se ha de repartir distribuyéndola entre el triángulo que hay entre los ojos en su parte más externa y la punta de la nariz. Así se transmite vivacidad e interés sincero. Es la mejor forma de dejar una buena impresión y la otra persona se sentirá escuchada e interesante.
Por supuesto, esto son unas pequeñas claves en referencia solo a la mirada. En la comunicación entran en juego muchas más señales y claves. Espero que te sea útil y puedas beneficiarte de algo de ello. Un saludo!