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07-mar-2011
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Buenas a todos, queria hacerles unas consultas a alguien que me pueda ayudar en mi problema, les cuento:
Tengo 25 años, era empresario, una persona activa, me gustaba salir a cenar, viajar, tenia varias aficiones como el pescar, los coches etc etc etc... total que era una persona de lo mas normal, sin miedos a nada, con pareja, familia, amigos, mi coche mi casa...vamos de lo mas normal. Un dia iendo en coche me entro un ataque de ansiedad, no se lo conte a nadie, porque nunca crei que eso fuera verdad, no me creia que la gente pudiera padecer de este tipo de enfermedades, y ese dia me toco ami, conduciendo, algo que nunca me abia ocurrido, una sensacion nueva, me lo guarde no se lo conte a nadie y segui con mi vida, al tiempo me dio otro ataque de ansiedad, cerca de mi casa, coji me fui a mi casa y se me paso, a los dias tubimos un problema en casa y lo mismo cuando me iva para el coche me dio otro ataque de ansiedad, i ice lo mismo que la ultima vez irme para mi casa y que paso? pues que se me paso. Pues bien, los dias ivan pasando y cada vez que me daba un ataque yo sin decir nada a nadie me iva a mi casa y se me pasava, yo asocie que cuando llegaba a mi casa los ataques de ansiedad se me paraban, asi que coji y nunca mas sali de casa, que e ganado con eso?? pues facil, que en 3 años que llevo encerrado, nunca mas me a dado un aatque de ansiedad, que e perdido?? pues mi vida. Por culpa de eso ahora me vuelto agorafobico, llevo 3 años sin salir de mi casa, mi fallo lo tube alli pensando que en mi casa estaba seguro, que alli no me pasaria nada, ahora padezco de agorafobia hasta el punto que no puedo ni ir a la esquina de mi casa que no me de un ataque de ansiedad, no se que acer, an venido psiquiatras a mi casa a tratarme, ni con medicacion ni con terapia ni nada de nada, a todo esto tengo que añadir que no puedo estar solo, tengo que estar siempre acompañado de alguien, si no me da un ataque de panico de la hostia!! Lo que os comentaba, mi psiquiatra, de pago porsupuesto, porque la seguridad social no se hace cargo de mi problema, a no ser que me quiera hacer daño a mi mismo o a los que me rodean, despues si que cojen y te encierran en un psiquiatrico, pero cuando eres como yo, una simple persona que padece de agarofobia aqui nadie arrima el lomo, asi que mi psiquiatra es de pago, 150 euros cada semaana, claro esta que solo lo llamo cuando me lo puedo permitir, porque recuerdo que si soy empresario, pero por culpa de todo esto e tenido que traspasar mis 2 empresas y estan a punto de quitarme la casa, pero aun asi intento pagar a mi psiquiatra. Arto de tanto mamoneo con la seguridad social, y de tanto pagar tratamientos que no me an servido de nada, me decidido a escribir en este post por si alguien pudiera aconsejarme o decirme algunos pasos a seguir. Sigo teniendo a mi novia, 3 años ace ya que no la saco ni a cenar ni a ningun lado, yo me estoi perdiendo lo mejor de mi vida, e perdido mis negocios y estoi a punto de perder mi casa, esto no puede seguir asi. Aver si alguien que le aya pasado lo mismo puede echarme una mano, ayudarme en lo que sea, cualquier consejo se aceptara, tengo ganas de ponerme bien, de volver a salir, de volver a ir a cenar por ay, de poder ir a las cenas que celebran mi familia como la de navidad, y sobre todo tengo ganas de dejar ya de amargar la vida a los que me acompañan con esta enfermedad que son mi pareja y parte de familia, llevan viendo como voi a menos ya 3 años y esto tiene que acabar ya!!! Asi que porfavor cualquier aportacion se recibira con los brazos abiertos....
Saludos.
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08-mar-2011
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a mi me pasa igual pero lo asocie a las chicas q les gusto y son guapas asi q x todo o casi todo lo demas mas o menos ago vida normal pero cuando tengo q quedar con una chica q vale la pena,,,,,, supongo q todo se pasara con el tiempo q rmedio!!
un saludo y animo
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08-mar-2011
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Hola amigo.
En este momento no tengo a mano un libro donde hablan de la agorafobia, pero mañana lo busco , y te escribo el caso que se analiza en el libro, sobre una mujer creo, que tenia el mismo problema, y ella misma se curo .
No podia ni bajar al porch del edificio donde vivia, menos salir a la calle.
De a poco empezo a bajar al porch. El primer dia un minuto, el segundo se quedaba 5 minutos ,muerta de miedo, pero no se emovia.
Al poco tiempo, abria la puerta de calle, y la cerraba.
Despues abria, salia a la calle, y al instante volvia a entrar.
Despues se quedaba un par de minutos en la vereda, Cuando ya se sentia mas tranquila, iba hasta la esquina, y se volvia.
Al tiempo, ya podia dar una vuelta a la manzana.Asi se fue alejando cada vez mas de su casa, hasta que despues de unos meses, volvio a su vida normal.
De a poco , el cerebro se da cuenta que no hay ninguna razon para asustarse, y el miedo empieza a decrecer.
No desesperes, la agorafobia no es tan rebelde como la fobia social.
No se si soy indiscreto al preguntar, si en el trabajo estabas a gusto, o no
Animo. 
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10-mar-2012
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Bueno, soy nueva en este foro ... te explico algo por mi propia experiencia... yo tengo 36 años y llevo 18 sin salir de mi pueblo, evidentemente cuando comencé con esto no me bajaba ni de la cama.. sólo para lo necesario e iba al baño acompañada.. yo sola he conseguido hacer pequeñas cosas, poquito a poquito se van consiguiendo, y al que dice que la fobia social es peor que la agorafobia.... creo que un agorafóbico o la mayoria tienen fobia social.. asi que échale pavo al asunto, el miedo a hacer el ridiculo y el miedo a todo lo demás existe en un agorafóbico, aunque bien es cierto que todos no somos iguales y los síntomas varian de unos a otros pero... siempre coincidimos en uno... EN DEJAR DE VIVIR!! no creo que hay peor cosa que aislarte del mundo y de saber ni como está tu propia ciudad,pueblo o desconocer que es un centro comercial como es mi caso o echar de menos el agua del mar... asi que ánimo, yo llevo 18 años pero hace poquito que estoy haciendo mis logros, no te dejes vencer y lucha!!! poco a poco pero lucha.  todo va a estar bien!
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12-mar-2012
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Hola !!!
He leído todo tu problema y te puedo comprender totalmente. Aunque yo padezco fobia social , y tu padeces agorafobia nuestra vidas son iguales en el sentido que hemos perdido casi todo.
Aunque parezca mentira , creo que te puedo ayudar a salir de tu problema . he ha ayudado a gente a superarlo y en poco tiempo , lo paradójico de todo es
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12-mar-2012
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Hola !!!
He leído todo tu problema y te puedo comprender totalmente. Aunque yo padezco fobia social , y tu padeces agorafobia, nuestra vidas son iguales en el sentido que hemos perdido casi todo.
Aunque parezca mentira , creo que te puedo ayudar a salir de tu problema . he ha ayudado a gente a superarlo y en poco tiempo , lo paradójico de todo es que sé como ayudar a la gente a superar la agorafobia pero no sé como superar mi fobia social.
Todo esta en un libro que conseguí de casualidad un día y abarca como se superar los ataque de pánico. A lo mejor te funciona a ti y en poco tiempo.
Si quieres intentarlo conmigo pues no desaproveches la oportunidad .... escríbeme tu correo electrónico y hablamos . No me lo envíes privadamente porque soy un usuario nuevo y todavía no tengo derecho a esa opción.
Un saludo y espero tu respuesta.... ya veras que me lo agradecerás toda tu vida. Yo te entiendo amigo.
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12-mar-2012
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Cita:
Iniciado por Blueblack
escríbeme tu correo electrónico y hablamos . No me lo envíes privadamente porque soy un usuario nuevo y todavía no tengo derecho a esa opción.
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Me equivoque !!! me lo puedes enviar por el privado si quieres, tu correo. Saludos.
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06-abr-2012
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Hola, yo también tengo agorafobia desde hace años pero nunca me quedé recluida en casa totalmente, hay cosas que no hago, las evito, otras que las hago aunque lo pase mal pero puedo salir a la calle, y yo estoy mal con mi situación así que imagino la tuya de no poder ir ni a la esquina. Fui un año al psicólogo y si algo he aprendido es que todo está en la mente, te lo digo a ti como me lo digo a mi, hay que cambiar los pensamientos, yo también me siento segura en casa, no me gustan las multitudes me agobio y quiero llegar a casa pero poco a poco. Creo que en tu caso deberías empezar a hacer pequeñas cosas, como ir hasta la puerta, salir cerca de casa, empieza acompañado, también quedándote solo en casa por pequeños ratos y así, y dirás claro pero me entra la ansiedad, si pero intenta controlarla, cuando te entre piensa en otra cosa, si estás en casa es más fácil porque estás seguro, ponte a leer, o a hacer actividades que capten toda tu atención, mi psico me decía que si toda mi atención se centraba en lo que me estaba pasando (las palpitaciones y demás) aumentaba la ansiedad, que cuando me pasara no le hiciera caso. Hay técnicas de distracción, a mi me enseñaron o te pones a imaginar cualquier cosa, o a recordar momentos que te hacen bien, o a contar por ejemplo multiplicaciones o así cosas complicadas que capten tu atención, o si estás con gente en tu mente vas describiendo los colores de la ropa de cada uno, o describes los objetos que tienes delante. Parecen tonterías pero a mi estando en clase me han servido. Y sobre todo agárrate a esa novia que tienes, que si lleva 3 años a tu lado con esto que te pasa es porque te quiere enserio. Hazlo por tí y por ella, seguro que poco a poco puedes volver a hacer todo lo que hacías, eso quiero yo también para mi. Ánimo y sigue poniendo como te va por aquí así te voy leyendo como vas 
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