Sin titulo.
Hola. Solo me quiero desahogar. Traigo un sentimiento de tristeza muy profunda. No quiero pensar en que lo ha provocado pues significa centrarme y analizar todas esas situaciones que me han hecho sentirme como no merecedora de existir. La gente normal se cura esta sensacion hablando con la gente, contandoles lo que les angustia y asi, la gente te retroalimenta y te da un punto de vista mucho menos grave de las cosas que te han pasado. Pero yo no suelo hablar de esto porque no tengo mucha gente con la cual hablar, porque con la que hablo siento que no entenderia lo que me pasa, o porque tengo terror de que al hablar, en sus palabras o actitud me confirmen mis creencias en lugar de alejarlas.
Una critica insignificante en el trabajo y muchas otras imaginarias me han llevado a sentirme intensamente deprimida como lo estoy ahora. Y me duele... y me duele tambien no poder distraer mi mente de eso... no poder dejar de sentir esto... Ya no me digo cosas horribles como me decia antes. Ya no me lo permito (de eso me siento orgullosa de mi misma). Pero las voces siguen ahi, tras el gran muro que les he puesto, tratando de atravesar. Se que estan ahi... intentando llegar a mi... Gracias por leerme... Me siento un poquito mejor. Manana seguramente ni me sentire como si nada. Solo espero no tener malos suenos. Hasta pronto. :wink: |
Espero que hoy te sientas mejor.
Me ocurre como a ti,cualquier cosa me hace machacarme aunque ultimamente estoy siendo mas moderada. Igual algun dia recuperamos la autoestima y las voces se alejaran para siempre. Por cierto,tambien soy emigrante. Aunque mis sueños de gloria se fueran al garete. Tengo casa y auto,pero no he conseguido ser independiente economicamente, ni disfrutar de todas las posibilidades y cultura que me rodea. Me siento extraña en los dos sitios y creo que ya no soy de ninguna parte. Quizas todas estas cosas influyan en la fs. |
Yo tambien me siento muy triste y muchas veces es mejor no preguntarse por que.A veces la tristeza viene sin ninguna razon en especial,otras veces es a consecuencia de algo pero yo ya ni me molesto en saber el por que,prefiero no darle muchas vueltas e intentar que pase lo mas rapido posible,si te recreas es peor.Tambien es bueno deshaogarse un poco,escribiendo o haciendo algo que te haga sentir un poco mejor.Claro,lo ideal seria poder hablarlo con alguien pero eso es mas dificil aunque es lo que hacemos aqui pero me refiero hablarlo con alguien en persona,cara a cara,a mi a veces me gustaria poder contarle a alguien de mi problema,seria como aliviar un poco la "carga" pero bueno.
ANIMO!!!!! :o :lol: :) :D :P :wink: 8O :? |
Hola Carmenaii, desahógate todo lo que quieras, pero no permitas que las criticas invadan tu espacio personal, ya sé que es mucho más fácil decirlo que conseguirlo, pero no imposible.
Hace unos días estuve en un curso sobre asertividad en el ámbito laboral, hablamos de visualizar las relaciónes con los demás, en especial en el trabajo, como un circulo dentro de otro, ambos son tu espacio pero el del centro el más pequeño es tuyo solo, es el de las convicciones y la seguridad en lo que somos, ese espacio no lo debe atravesar nadie porque nadie puede entrar con críticas en él, la diferencia está en que en el externo hay criticas a la conducta y eso puede ser justo o injusto constructivo o sinsentido, pero se puede negociar. En el circulo interno la crítica es descalificación personal y esa nunca es constructiva se hace con intención de herir o por torpeza. Es muy peligroso no darse cuenta de la diferencia y ceder ese terreno a los demás. |
Gracias por escribir.
Emma, que interesante eso que dices de visualizarse uno en una burbujita en la cual las criticas no pueden atravesar. Me vere asi de ahora en adelante. Lo malo es cuando nadie lo critica a uno. Lo malo son las duras autocriticas que uno se hace. Observar el comportamiento de una persona asertiva es algo muy bonita. |
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