Agorafobia aumentando
 

Cada vez me da más reparo salir de casa, es algo enfermizo.

Me incomoda muchísimo, hasta un nivel inimaginable cruzarme con vecinos. Prefiero bajar por las escaleras que con el ascensor, por si sale algun vecino mientras espero el ascensor. Sobra decir que antes de abrir mi puerta miro por la mirilla. (vivo con mis padres)

Tengo ansiedad en la manzana de mi edificio porque la posibilidad de cruzarte con vecinos son altas. SOLO SALGO alguna mañana que es cuando menos gente por la calle hay.

Por algunas zonas de la calle tengo ansiedad por si me cruzo con algún antiguo conocido. Porque sé que la gente es pesada y me va a decir de quedar para "ponernos al día", y soy una escoria que no sabe decir que no.

Me quiero mudar de una vez, un edificio con pocos vecinos, que viva en un segundo o tercero y no tenga que coger ascensor, en un pueblo que no conozca a nadie. Ir por la calle tranquilo joder, no pido mucho.

También me gustaría añadir que esto es insuperable. Tengo epocas que "Me cuesta menos" salir a la calle, y salgo casi todos los días a caminar, entonces me digo: "mira qué bien, estoy superando mi agorafobia". Entonces de repente sin motivo alguno mi agorafobia vuelve y puedo pasar 2 semanas sin salir a la calle.

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Mira trata de salir aunque tú mente te diga a gritos que no siempre busca una excusa para salir aún que no quieras solo así lo superarás yo doy fe de ESo a mí me funciona animo

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y no sales de casa por los vecinos? eso me parece que es fobia social no agorafobia.

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La agorafobia no siempre es solo a los espacios abiertos....también a cerrados como ascensores, autobuses y metro, bloque de pisos con vecinos, calles muy concurridas, etc.
Al final todo es lo mismo...una especie de paranoia que se concreta en una vergüenza enfermiza a cruzarte con seres humanos (y hasta con animales).

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no, eso es claustrofobia.

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De hecho, son opuestas :D

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Como te han dicho por arriba yo también creo que lo tuyo es fobia social no agorafobia. Yo e tenido agorafobia muchos años y se que su significado es muy amplio y complicado según cada persona, pero aun así se me asemeja mas a la fobia social lo que te pasa.
Si quieres superarlo evitar a la gente y aislarte es lo peor que puedes hacer, de esto solo de sale enfrentándote a tus miedos, que es complicado... si, muchísimo, pero a la larga merece la pena
Así supere yo parte de mi agorafobia, me daba miedo los espacios abiertos, sitios grandes, transporte publico, la calle, el cielo.. hasta mirar por la ventana.. era una locura, todo lo que no fuese mi habitación y la única forma fue salir al mundo y enfrentarme poco a poco a todas esas cosas, no hay otra manera.

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pues yo tenia agorafobia pero era mas los fines de semana porque podia ir a clases aunque con taquicardias hacia los mismos caminos y demas no se si queda algo pero ya no tengo la necesidad de controlarlo todo.

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El tener miedo a estar en un ascensor es debido principalmente por estar incómodo en un sitio que si algo pasa como un fallo mecánico , pasarás mucho miedo, pues no puedes salir y no sabes si morirás allí.

Hablemos ahora de los espacios abiertos. Qué es lo que teme el individuo ?.
Pues que.pase algo, y como no es un sitio conocido ni al que puedas controlar, pues no te fías de que te pase algo malo.

Si te das cuenta....ambas cosas tienen en común la falta de seguridad, y esto es lo que te crea la ansiedad.

Los psiquiatras y psicólogos ponen muchos nombres a las cosas, pero los pacientes somos los que podemos contar los síntomas con toda clase de detalles

Yo he tardado muchos años em darme cuenta, que lo llames como lo llames , es MIEDO, y es éste hijopluta el que te crea la ansiedad

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@cucket ve a un especialista... me temo que la única solución que encontrarás será ir exponiéndote poco a poco.
Es difícil y te costará pero no te desanimes.

Se puede conseguir, no te desanimes. Te a tocado llevar una losa muy pesada que pocas personas les toca llevar.
Tu esfuerzo "extra" no se verá y te exigirán como al resto. No es justo pero, así es la vida.

Acéptalo, acéptate a ti mismo; y de la aceptación cambia a mejor.
Es lo positivo que tenemos los humanos, la siempre existente posibilidad de cambio.
De nosotros depende dicho cambio. Así que pide ayuda y, fuerza compañero.



@Eksdargo, cállate. Solo cállate.
La edad contigo no trajo ni experiencia ni sabiduría.
Si de verdad quieres ayudar cállate porque viejo, no estás ayudando.