crisis de ansiedad¿?
 

hola
perdonad mi ignorancia, pues "acabo de salir del armario" en esto de la fobia social y la ansiedad, y a pesar de haber comenzado con el tratamiento y demas, no me entero muy bien de como detectar ciertas cosas....
el rollo es que anoche, no podia dormir, tenia unos nervios que me impedian dormir, y venga a dar vueltas, y cada vez la respiracion era mas dificil, al final acabé devolviendo un par de veces, y finalmente a eso de las 6 de la mañana he conciliado el sueño... ah! y tenia tbn un dolor de cabeza brutal, que aun sigue, alguien me puede decir si eso es una crisis de ansiedad? lamento mi ignorancia, si alguien me puede decir algo aproximado, y algun truquillo para relajarme.... (me han recomendado Orfidal para cuando me sucedan estas cosas, pero me da palo tomar mas pastillas, estoy tomando Cipralex 10 mg y no quiero mezclar unas cosas con las otras)

sea lo que sea gracias

animo a tod@s y un abrazo muy grande, aunque es la primera vez que me digno a escribir algo, os llevo leyendo y me registré hace algunas semanas


saludos

nose ,ami cuando me dio una crisis d ansiedad empece aromper cosas
por la calle me llevaron a urgencias me temblaba todo el cuerpo,
y tenia la tension altisima,pero no vomite,ayer recien fui al sikiatra por
primera vez y tambien me mando cipralex10,y me dijo q podia producirme angustia los primeros dias,quiza sea eso,y flipa q mi proxima cita es para el7d mayo,yo como note lo mas minimo nopienso tomarlas

aja
 

hola y gracias por contestar

a mi tbn me recetaron cipralex 10 mg y orfidal, solo estoy tomando cipralex, la semana pasada 1/2 al dia y esta semana he comenzado con 1 entera, nose, igual es acostumbrarse.... a ver que tal duermo hoy

gracias y animo con lo tuyo...

laguna mental
 

se me olvidaba decir, q fui x 1º vez al psiquiatra el 2 de marzo y tng q volver el 4 de abril, a ver q tal, jolines, si q tan dao pa tiempo la cita