Que se puede hacer para soltarse un poco
 

Hola amigos, alguien está prácticando o sabe de alguna técnica para tratar de ser un poco más desenvuelto? Es que por la falta de socializacion me siento como un robot, no tengo naturalidad es mis movimientos, ni para hablar tampoco o hacer expresiones.
Alguno ha probado por ejemplo de practicar de hablar frente a un espejo, o bailar solo, o cosas parecidas? La verdad no se que hacer.

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Prueva con un trago eso relaja bastante y. Hace que te sueltes y puede que te haga más sabroso

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Me pasa lo mismo, hace tiempo que perdí toda la naturalidad y espontaneidad que tenía. A veces parezco un puto robot.

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Normalmente interactuamos con una especie de miedo, consciente o inconsciente: de hacerlo mal, de hacer el ridículo, de no caer bien, de ser rechazado o humillado o simplemente ignorado.... etc, y un excesivo sentido de trascendencia de cada acto o gesto. La solución es que te importe una mierda y no lo necesites, así estás menos atenazado y te sueltas un poco más, solo un poco un comienzo pero cuanto menos necesitas algo con menos miedo lo haces

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Sencillo y fácil..desatar lo q te tiene atado

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Me pasa igual, parece que en sociedad mi cerebro se bloquea...

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pues no se tambien tengo ese problema.

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Solo tú sabes qué pensamientos te están impidiendo portarte libre mente y cuando identifíques estos pensamientos date cuenta que son solo miedos que no tiene lógica y cuando logres que tus pensamientos recobren la logica estarás mejor. Ahorita ves el espejo empañado tienes que limpiarlo para verte claramente. Un consejo para lograrlo habla con alguien como te siente poner nuestros pensamientos en palabras nos ayuda a encontrar los errores también escribir en el foro es bueno.

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Creo que practicar hablando conversando como lo hacen toda la gente normal sin fobia. Recuerde que cualquier juguete o aparato se obtura si no se lo pone a funcionar, lo mismo que con la voz.

La gran pregunta es si no se tiene amigos ni familia con quien conversar, en quienes depositar nuestras necesidades, por lo que el solucionario sería vano.

Paralelo a ello o tal vez mas importante es necesario dejar de anticipar esos pensamientos negativos.

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Hola!! Yo también soy como un robot. No puedo actuar de forma natural, por ejemplo con mis movimientos es como si estuviese contracturada todo el tiempo y lo peor es que termino contracturada de verdad