Dependencia Emocional
 

Hola, estoy pasando por una situación parecida a Hielo, también estoy pensando en independizarme. Vivo con mi madre y hermana.

El problema es que dependo de ellas emocionalmente, en el sentido de que les cuento todo, no se tomar decisiones sola, me cuesta mucho. Y siento una extrema necesidad de hablar de mi misma, ustedes pensaran que soy narcisista, pero no soy alguien con baja autoestima.

Tengo esa necesidad de despegarme de mi familia, pq se que soy tóxica, no hablo conmigo misma ni con nadie que no sea de mi familia. Tengo un conocido con el que aveces hablamos por what, pero intuye q tengo problem y nunca toma la iniciativa de hablar si no soy yo la que le escribe.


No se que hacer, me gusta la habitación que tengo en mi casa y si no fuera pq dependo emocionalmente (tóxicamente) no me iría.
Tal vez deba de canalizar la energía para charlar en el foro, tengo ganas de hablar pero no tengo amigos, y el chat de fobia de irc hispano no me gusta
hay mucho troll.

Ya se me hizo largo el post. Gracias por haber leído y espero no haber aburrido mucho. Saludos

Respuesta: Dependencia Emocional
 

Hola, yo era muy dependiente emocionalmente, lo que no significa que tuviera la suerte de alguien en quien confiar y contarle todo, solo que cuando me "colgaba" con alguien sufría mucho su pérdida o distanciamiento. Mi única solución para sobrevivir emocionalmente no te va a gustar... aprender a vivir sin lo que me hace daño perder, la rara vez que alguien empieza a mostrarme cierto grado de afecto, no lo rechazo pero estoy atento de verlo venir y no volverme dependiente de ese afecto, la forma es cuando estoy solo pensar en esa persona poco y con distanciamiento, tenerles cariño si y disfrutar de su compañía también pero siempre recordando que el resto del tiempo no debo entregarlo a su añoranza.

Respuesta: Dependencia Emocional
 

Yo pienso que es natural tener cierta dependencia a las personas que nos rodean. Si no son tu madre o tu hermana, seguro podría ser alguien más. Resulta muy complicado apartarse sin necesitar contacto con alguien. Eres humana y es normal buscar el diálogo con otras personas, ya sea para cosas banales o para temas importantes. Sé que suena a ironía que diga esto en este sitio, pero debes aprender a valorar la soledad; a sentirte bien contigo misma, a pasar ratos agradables por tu cuenta haciendo alguna actividad.

No creo que irte de tu casa sea precisamente una solución; pero tampoco pretendo desanimarte si esa idea te ilusiona por algún motivo. A veces los cambios son positivos.

No quisiera dar un consejo predecible, pero podrías intentar conocer personas o salir más con quienes ya conoces. También podrías buscar pasatiempos que te generen emociones positivas y/o te dejen algún aprendizaje.

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poco a poco, vivir sola te va a obligar a enfrentar nuevos retos y vas a tener
que hacer gestiones por tu cuenta, eso poco a poco te va hacer mas independiente y te va aumentar la autoestima, tal vez tendrás que apoyarte
en un psicólogo o hacer un trabajo de aprender a comprenderte a ti misma ,
ahora hay muy buenos psicólogos que explican los problemas en you tube,
atraves de ellos puedes cambiar los patrones errones de tu configuración
emocional, a mi me han inspirado mucho, : Epicuro, viktor frank, diogenes,
psicólogos cognitivos conductuales, películas : american splendor , el desencanto, Elisa vida mia, hacia rutas salvajes, ... .

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Hay chat aqui? No sabia.

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yo tampoco soy demasiado bueno tomando decisiones, creo que me he quedado en la adolescencia, a mi vivir me supone demasiado esfuerzo no se como la gente a mi edad puede hacer su vida sin problemas, porque lo que es mi vida es un calvario.

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Una cosa no invalida la otra. Puedes independizarte y aun así seguir teniendo contacto diario, charlar contarles tus problemas. Todo seguiría igual a excepción de que ahora vives en otro sitio.

Si te ves con fuerzas, hazlo.

Respuesta: Dependencia Emocional
 

Si en Google pones chat fobia social y haces click en el link