Respuesta: ¿Se puede superara la fobia social y la depresión desde la soledad?
 

Eso depende de cada uno. Para "mejorar" solo hay que trabajar los pensamientos, y eso es un trabajo interno e individual que se puede realizar en soledad.

Respuesta: ¿Se puede superara la fobia social y la depresión desde la soledad?
 

La soledad solo sirve para hundirte cada vez más en tus pensamientos negativos. Sin ayuda exterior es imposible salir de la fobia social, ya que se necesita practica social (y no me refiero a ir todos los días a comprar el pan) para superarse. Y por supuesto la depresión causada por la soledad no se puede vencer desde la misma soledad.

Respuesta: ¿Se puede superara la fobia social y la depresión desde la soledad?
 

Puede ser cierto. Pero, en muchas ocasiones, tu entorno no te beneficia, y no tenés entrada a sentirte cómodo y te deprime más que estar solo...Entonces pasa por una escala de prioridades.
Yo creo que lo lúdico, el jugar a algo, hace que no expongas tus reflexiones ante otros.
Entonces, a mi me da pánico el solo compartir una comida, mediante charla, con gente, pero lo lúdico, al tener alta tolerancia a perder el juego, me divierte mucho.
Otra cosa, son los conciertos de música, yo admiro a ciertas bandas y el único intercambio con la gente es cantar la misma canción, convertido en una masa alegre y mancomunada.
Este fin de semana, por suerte, jugué a la pelota y fui a un concierto. No conté nada a nadie, de mi penosa vida...Me excitó mucho moverme mucho, con una pulsión vital fascinante, y como plus, no tuve que darle explicaciones a nadie.

Respuesta: ¿Se puede superara la fobia social y la depresión desde la soledad?
 

No. Nunca. Imposible. No recomendado.

Respuesta: ¿Se puede superara la fobia social y la depresión desde la soledad?
 

Como dices la teoría es pero no todos partimos de la misma base.
Hoy en día con internet se puede sociabilizar sin salir de casa. Por poner un ejemplo.
Vale, no es lo mismo concuerdo pero ya no estás solo.

Así que respondiendo a la pregunta, depende.
Depende, a mi entender, de dos puntos:
1) La persona.
2) Lo que ésta persona espera de la vida.

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Respuesta: ¿Se puede superara la fobia social y la depresión desde la soledad?
 

Sinceramente te diría que desde la soledad no se puede superar nada.
Pese a que lo que deseamos es estar solos y pese a que muchas veces carecemos de herramientas para cambiar la situación... solos no podemos nada.

El hombre está hecho para vivir en comunidad.

Pero sí que muchas veces cambiar el chip, hace que uno se de cuenta de que no está tan solo realmente.

Respuesta: ¿Se puede superara la fobia social y la depresión desde la soledad?
 

Si se puede, pero como todo en esta vida cuesta un esfuerzo y tiempo. No se puede pretender que caiga un milagro del cielo. A ver, se que no es lo mismo, pero todo parte de la misma base, la ansiedad. Yo e tenido agorafobia muchos años.. pero de no poder ni mirar por la ventana, me aterrorizaba el mundo exterior, todo, el cielo, la calle.. los sitios con mucha gente. Es que me caía al suelo redonda, no era dueña de mi cuerpo cuando salía de mi casa. Y durante mucho tiempo pensé que no tenía solución.. esperaba levantarme un día sin más y sentirme bien, pero eso no podía ser, los milagros no existen.
Tardé en darme cuenta, pero al fin lo hice.. la única que podía ayudarme era yo misma, y para eso tenía que pasarlo mal, caerme redonda al suelo mil veces más y aprender a enfrentar ese miedo.. y así lo hice.. Salí a la calle día tras día.. aguantando los mareos, taquicardias, des-personalización, la perdida de sensibilidad del cuerpo (que es lo que más me asustaba)entumecimiento.. y un sin fin de síntomas mas.... Hoy, puedo salir a la calle sin ansiedad y hacer una vida normal, cosa que hace unos años atrás no podía ni imaginar.
Con esto que quiero decir.. que si realmente quieres, puedes. Claro que no se consigue de un día para otro, y tampoco sin pasarlo mal.. pero al final merece la pena. El problema es que nada de lo que te digan puede servir, si tu no cambias el chip y te ves capaz de ello.. Yo cuando lo hice, solo pensaba en algo.. Si era capaz de vivir con aquello dentro.. sería capaz de cualquier cosa.. y asi fué.