¿Y qué?
 

Esa es la pregunta que dijo mi terapeuta que era la solución a mis miedos, porque a todo le busco un por qué negativo. Siempre estoy diciéndome que todo el mundo va a pensar mal de mí, así que lo único que tengo que preguntarme cuando esté callado y quiera decir algo es ¿y qué?

Respuesta: ¿Y qué?
 

No sé, para el "¿y qué?" Se me pueden ocurrir según el miedo y la situación muchas posibilidades negativas. :( No me ayuda eso.