pienso que ..
 

No quiero vivir así.. Enrealidad ni estoy viviendo..
El año pasado 2 meses encerrada con depresión.. Salí y es una forma de decir porque todo deja secuelas.. ( no quiero entrar en mucho detalles)
Supere muchas cosas de mi vida que me hicieron más fuerte y mas débil es una contradicción pero hasi lo siento.
Devuelta este año no digo que tenga depresión pero si fobia 2 semanas encerrada y salir es una lucha conmigo misma..
Ensima lo peor es que van todos los transtornos en cadena. Tenes fobia.. (Por la baja autoestima o experiencias q viviste que no te dejan poder ser) .. Te encerrar y llega la depresión.. Transtornos de sueño, alimenticios.etc
Me pregunto se podrá salir de todo esto?
.. Es como que quiero ayudarme a mi misma por primera vez en mi vida..
Estoy haciendo esfuerzos que para la gente normal serian cosas pavas..
De paranoica 10 paso a 8 me propuse tenerme paciencia.. entre varias cosas.
Ustedes intentaron alguna vez recuperarse?
Pudieron?

Respuesta: pienso que ..
 

Hola, como estas,
Yo estoy en algo parecido, es difícil, pero se puede, yo ahora mismo estoy pensando seriamente en la medicación.

Respuesta: pienso que ..
 

No me gusta mucho recordar, pero te voy a contar mi experiencia por si te sirve de algo..
Yo me pasé 4 años prácticamente sin salir de mi casa, y cuando salía.. era un espectáculo, vamos que en varias ocasiones tuvieron que llamar a la ambulancia. Tenía agorafobia, me daba pánico el cielo, la calle, el mundo en sí.. todo me daba miedo.. todo menos mi casa. Cuando salía me daban ataques de ansiedad y de pánico, empezaba a temblar, no podia respirar, perdía la sensibilidad en las piernas y en las manos.. tenía sensación de irrealidad, me daba pánico pensar que era un sueño, que en realidad no estaba despierta (o viva) y no era dueña de mi, después no recordaba muchas cosas que había dicho o hecho del miedo que experimentaba. Era horroroso, por que empezaba a llorar me caía al suelo.. gritaba.. solo quería encerrarme en algún sitio que yo considerara como seguro.
Realmente la gente no se puede imaginar hasta que punto es complicado vivir con agorafobia.. porque ya no es solo el miedo, llega un momento que no eres dueño de tu cuerpo..
Pero un día me pasó algo parecido a ti, quise ayudarme ami misma, por que me di cuenta de que yo era la única que podía hacer algo.. y no iba a recuperarme esperando que pasará un milagro.. para recuperarme tenía que pasarlo mal y así lo hice.. me lo propuse y un día sin mas me fui a la calle.. meses y meses saliendo todos los días aunque fuera 5 minutos yo sola, lo que aguantara.. lo pasé fatal... pero mereció la pena, hoy puedo salir sola, ya no tengo miedo, aun tengo alguna secuela.. pero puedo llevar una vida normal y estoy orgullosa de haberlo conseguido. Que quiero decir con todo esto? Que si yo pude hacerlo, tu también puedes, mentalizate de que todo lo que merece la pena vale esfuerzo, y tendras que pasarlo mal si quieres salir de todo eso, pero te aseguro que merece la pena pasarlo mal un tiempo por que después llegará tu recompensa.
Animo! y ten paciencia, lo importante es que as abierto los ojos y te as dado cuenta de que ponerte bien esta en tus manos.

Respuesta: pienso que ..
 

La verdad gracias!! :reverencia: Por contarme tu historia y si estoy en eso de la recuperación. Me falta más constancia pero voy lento poco a poco...
Ir al psicólogo me ayuda, además porq me auto obligó a salir de esa manera, la verdad sigue ahí la ansiedad pero a medida que me expongo más y en distintos casos ya siento que por lo menos hago algo.
Este blog y más páginas me hacen sentir.que no soy la única, y eso me hace en cierta forma bien.
Saber que día a día hay gente que se enfrenta a sus miedos para salir de esto.

Respuesta: pienso que ..
 

la pregunta es..somos felices en el mundo exterior? porque yo salgo a diario,pero si fuera por mi y me darian a elegir,prefereria vivir encerrado.

Respuesta: pienso que ..
 

Pero todo tiene consecuencias,
Obvio que estoy mejor en mi zona de confort pero me limita, si lo pienso así me quedaría en mi casa siempre pero después cuando tenga que salir si o si por algo extremo? Me voy a sentir así de mal tan mal..
No va a estar siempre la familia o alguien para mantenernos.
Sino siempre terminas dependiendo de alguien.