¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Pues eso. Yo antes salía un poco más porque mi trabajo me lo obligaba, pero desde que lo perdí básicamente vivo en mi casa 24/7. En parte porque la evitación mantiene la fobia controlada, que bastante me costaba ir a fichar todos los días, en parte porque realmente tampoco tengo amigos o gente con la que hacer nada. No he hablado cara a cara con una persona que no sea parte de mi familia en meses, por ejemplo.

Con esto no pretendo desahogarme ni nada, mi posición es la que es, lo que tengo es curiosidad por ver cómo lo lleva o llevaba la gente que haya pasado por mi situación. Me resulta bastante difícil sentirme identificado con las historias de algunos que hablan de amigos o incluso pareja, que supongo que vendrán de gente con bastantes tablas ya en esto de superarlo.

Pero divago. En mi caso lo peor del aislamiento es cómo te termina trastocando los horarios de sueño y embotando una mente que ya de por sí suele andar bastante inestable. Pero eso sí es racional y se puede atajar. Yo lo combato estudiando cosas por mi cuenta para mantenerla activa y dando vueltas por la casa, y cuando siento que las paredes ya me van a comer me subo a la terraza pública a leer un poco o incluso salgo a pasear por sitios donde sé que no pasa mucha gente.

La desrrealización y la depre no las mento porque no sé hasta que punto relacionarlas con el aislamiento en concreto y a fin de cuentas supongo que de eso tenemos todos.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Ese tema me parece muy interesante, es algo a lo que llevo toda la vida dándole vueltas. Yo tengo mucha experiencia en eso del aislamiento pero no me gusta hablar de ello en internet. No sé si buscas algún consejo, idea o truco para sobrellevar tu situación, no soy muy partidario de dar consejos, pero si es lo que te interesa puedo decir que lo mejor que puedes hacer es lo que más cuesta, es decir, intentar salir de tu casa, de tu piso. Cada uno a de encontrar sus propios mecanismos para luchar contra ello. Yo por ejemplo suelo forzarme a salir cada día un rato aunque me cuesta horrores. Lo de estudiar también está bien para mantener la mente apartada de ideas tóxicas y obsesivas, pero solo es un parche, una distracción, una evasión. Para terminar decir que casi todos sabemos lo que tenemos que hacer, otra cosa es hacerlo. Es decir, la persona con fobia social debe relacionarse con gente, etc.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

¿Felicidad? Lejos de la mierda prejuiciosa, llena de ira e ignorante que es la mayoría de la gente.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

La evitación es jodida, termina aislándote hasta de tu propia familia. Y cambiar esto es muy difícil, porque cuando llevas mucho tiempo encerrado y de pronto, por las causas que sean, te ves obligado a salir, te das cuenta del asco (por llamarlo de alguna manera) que le has cogido a la gente, terminas pillándole el gusto a eso de estar solo. Por ello el aislamiento es peligroso y la depresión va alimentándose cada vez más de tu desastre.

Se supone que la desrealización se produce como consecuencia de sentir mucha ansiedad o tras un ataque de pánico, pero es curioso que las veces que me pasa a mí, no me sucede cuando salgo (que es cuando me aumenta la ansiedad), sino cuando estoy en casa tranquilamente. Cuando salgo es cuando de verdad todo me parece real, sentir esa ansiedad es como sentir una dosis inmensa de realidad.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

yo estoy en una situacion parecida solo me relaciono practicamente con la familia y me cuesta horrres salir de casa.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Hola me alegra que haya salido este post. Para poder comentar algo sobre lo que es mi vida y lo que me a llevado al aislamiento social. Siempre tuve dificultad para socializar, entrar en confianza y aunque estoy tratando de salir del pozo, estudiando una carrera y solo me quedan 3 materias para terminarla me entra el bajon o la depre porque no me motiva estudiar si se que siempre voy a estar sola o no tener amistades y es que a mis 26 años me encuentro sin vinculos sociales. Me e ido enfrentando a situaciones que requerian un minimo de contacto social, como hacer tramites, ir al super y ahora transito por otra etapa de la fobia social, la ansiedad social la que me impide tener un vínculo estrecho con nadie. Y no creo que eso cambie por mucho psicologo al que valla si no tenes experiencias vividas con "amigos" para poder contarlas como te ven como "rara", a la hora de conocer gente trato de ocultar el secreto de que no tengo amigos pero me sale mal terminan dandose cuenta y adios persona con la que intentaba charlar y trato de evitar al máximo esas conversaciones del estilo sobre que hiciste el fin de semana

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Efectos que ha causado en mí: más miedo, ansiedad que antes no tenía en situaciones "normales", que me incomode hasta que llegue familia a la casa, cuando me toca hablar ahora me cuesta más expresarme, me enredo, pauso mucho entre frases, etc...

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Los efectos del aislamiento son graduales y pienso que se van agravando con la edad y el tiempo que se ha estado aislado. Me explico.

Llevo desde los 18 años y tengo casi 33 años alternando fases de aislamiento (la mayoría del tiempo) y fases de "sociabilidad".

En este tiempo casi termino una carrera, he trabajado 6 años,he hecho voluntariado, he estado en asociaciones... lógicamente he fracasado en todo.

Al principio se lleva mejor porque eres joven y tus padres no son muy mayores, tienes la esperanza de intentar algo para volver a fracasar (pero siempre con la esperanza de volver a intentar algo y funcione) y así una y otra vez. Estás hastiado de la gente y estar en tu casa se ve como una válvula de escape. La de películas, música, libros, periódicos que habré leído en todo ese tiempo, pero como toda en la vida lo poco gusta y lo mucho cansa.

Y ahora estoy con casi 33 años que ni me puedo relacionar ni tengo el valor de matarme, ni disfruto de nada ya. Tantos años viendo películas, series, periódicos, libros, estudiando por mi cuenta que lo he aborrecido todo.

Sin poder relacionarme, sin poder matarme y sin poder disfrutar en mi casa. Y sin ganas de volverlo a intentar.

Y tus padres envejeciendo... tic, tac, tic, tac, tic, tac...

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

yo no hayo las horas de llegar a mi casa, es la unica parte donde me siento bien

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Pues supongo que los hay, pero me estoy volviendo pasota. No sé, no me importa ya no saber relacionarme con la gente. Que les gusta bien, que no también. Si todo es postureo, qué más me dará. Hace no tanto sentía temor y pensaba que cualquier día me moriría de un infarto cuando me fueran a decir lo que en realidad pensaban. Ahora no.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Con todo respeto, aquellos que dijeron que los efectos del aislamiento eran la felicidad, y evitar el asco que te dan las personas, yo realmente dudo que esten en un verdadero aislamiento, "hay muchos que buscan la soledad, pero no hay nadie que pueda soportarla", quiza me equivoque y espero que si.

Volviendo al tema, pues yo igual pase mas de un año completamente aislado (antes salia a hacer tramites o asi) y como bien mencionas, lo primero es que se cambia horrible tu ciclo de sueño, a pesar de tener mas tiempo libre creo que dormiria apenas cinco horas al dia, siempre me acostaba cuando ya salia el sol y me levantaba como a las 3 pm (a comer que vivo con mis padres), despues una siesta de algun tiempo y estar en la pc, eso una y otra vez, al final me llegue a acostumbrar, ademas de eso y la desrealizacion, ademas de que el tiempo en ocasiones se hiba muy rapido (llegaba a un nuevo mes sin siquiera damre cuenta) y a veces muy lento (pasaba el tiempo y yo pensaba que mucho, pero seguia en la misma semana) eso es otra cosa, la percepcion del tiempo, de los dias, semanas y meses, se pierde por completo, un dia se te habra ido un mes, otro se te hara interminable.

Como sea, yo tampoco tengo amistades, y sin duda me siento bicho raro entre los que aqui tienen, ademas de que tengo 26 años y solo he trabajado 6 meses de manera formal, siendo que todos tienen empleo, como sea recien inicie un posgrado (no por interes u oportunidades, que no me dara ninguna, si no porque pagaban mas que de obrero) y no lo he pasado tan mal, sin embargo me llego una semana de vacaciones, donde obvio volvi al aislamiento completo, y me senti terrible, no aguantaba estar en casa, me sentia asqueado y mareado, los pensamientos toxicos volvieron con gran fuerza, estaba completamente hastiado y aburrido (aunque estaba estudiando, eso se vuelve intul rapido) y creo que el hecho de haber vuelto a la "sociedad" me ha hecho mucho mal, pues ahora perdi mi inmunidad al aislamiento, cada vez soy mas incapaz de tolerarlo, ahora incluso los fines de semana se me hacen terribles, incluso hay dias que si salgo temprano me siento fatal.

Es una pena, haber perdido la habilidad (que sin duda requerire muy pronto) asi pues, realemnte no recomiendo salir, pues luego no podran tolerar la soledad tambien como antes cuando vuelvan a ella (y si, volveran).

ANimo.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

En mi caso llevo tres años en los que debido a la falta de trabajo o estudios me paso prácticamente las semanas metida en casa,y como ya comentaban otros lo primero que se altera es la percepción del tiempo. No sabes muy bien en qué día vives y te da igual que sea Martes o Sábado.
Otro factor que hay en mi vida alterado es el sueño. Por más que intento mantener una rutina,mantenerme activa y demás,termino acostándome tarde y durmiendo pocas horas.
Y lo más importante,la apatía,la desgana y la tristeza se apodera de mi. Por mucho que dedique tiempo a mis aficiones,intente estudiar cosas por mi cuenta o salga de vez en cuando a pasear,siento que cada día que pasa es un día perdido. Cada vez me cuesta más y más salir de casa, hablar con desconocidos o pensar en el hecho de poder llevar una vida "normal" en el futuro.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

igual a mi, es la única parte del día que me gusta es muy triste pero así es

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Me alegro de que el tema haya tenido tirón.

Es piso. Como viví casi toda mi vida en una casa ahora utilizo esa palabra como sinónimo de hogar instintivamente, sin darme ni cuenta. Tampoco buscaba ningún tipo de ayuda con el hilo, sólo intercambiar experiencias porque creo que puede resultar terapéutico hablar del tema con cierta perspectiva. Como bien dices, la mayoría sabemos lo que hacer, otra cosa es que la voluntad nos deje.

Lo de estudiar por mi parte también viene de mi frustración de no haber podido ir a la universidad. No sólo me sirve para mantener la mente ocupada y con ello la cordura, también atenua un poco mi complejo de inferioridad intelectual.

Sí, mi caso tal cual. Es un ni contigo ni sin ti, el aislamiento y la soledad me comen por dentro pero luego me muestro absolutamente apático ante la perspectiva de salir de casa o intentar buscar una ocupación que me lleve a socializar. Cuando hago intentos suele ser porque de verdad no puedo más, pero nunca llevan a nada. Si algo tenemos las personas es que nos terminamos acostumbrando y sintiéndonos "cómodos" (muy entrecomillado) con lo que sea, aunque nos perjudique. Empiezas por evitación y cuanto más tiempo pasa más difícil se vuelve dejar ese estilo de vida... al final no tienes claro ni si quieres hacerlo, y eso es lo verdaderamente peligroso. No sólo por la propia salud mental, sino porque no se puede vivir eternamente de parasitar a una tercera persona.

No lo había pensado, pero por ese camino también estoy empezando a pasar. Cada vez me cuesta más mantener el interés por cualquiera de las cosas que trato de empezar y yo lo asociaba a la depresión, pero es natural acabar hasta las narices de algo a lo que te dedicas constantemente cuando no tienes otro estímulo que ese.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Yo estuve dos años practicamente aislada, sin estudiar ni trabajar y viviendo con mis padres (esto hasta mis 20) el año pasado comencé una nueva carrera y me vi obligada a viajar y asistir a la universidad, pero falté muchisimo a clases al punto que iba tres o cuatro horas por semana, socializando lo justo y lo necesario termine el año y ahora en abril comencé de nuevo.. pero me esta costando mucho mas que antes, porque estuve de diciembre a abril completamente aislada todo el día en la pc o haciendo lo justo y necesario (ni siquiera tenía ganas de estudiar). Comparto lo que dice hermit_723, cuando uno se aisla, y luego tiene que volver a la rutina y salir si o si, el aislamiento empieza a ser mas aborrecible (en mi caso por lo menos) padezco estar todo el día fuera de casa, pero al estar sola de vuelta en mi casa me siento terrible. Ya no hay película, series, libros que me entretengan.. Mis estados normales son la apatía o la angustia.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Yo estoy completamente rodeado de gente la mayor parte del día, pero no hablo con nadie, así que para mí es un tipo de aislamiento más pesado que el estar las 24 horas en casa.

Efectos? Pues que para evitar escuchar los estresantes ruidos que producen tantas personas en tan poco espacio, me paso diez horas hablando conmigo mismo, con resultados realmente delirantes. En casa, al estar tranquilo escuchando música o completamente centrado en mis cosas, no me pasa nada de eso.

Siempre me he sentido más aislado estando rodeado de gente (interactúe o no con ellos) que estando solo

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Creo que estamos más o menos igual. De todas formas, pienso que todos aquí somos nuestro propio problema, demasiado inmaduro sería decir que el problema es que la sociedad nos hace ser así. Aún así, sí sigo disfrutando de algunas aficiones y de la vida familiar, si me faltara eso sí que estaría en blanco. De hecho, creo que es importante esforzarse en mantenerlo.

Al menos yo, debo ser consecuente: la autocrítica bloqueante, el machacarse por lo no hecho o por lo mal hecho también sirve para seguir en la nada. Ahora eres consciente? No caigas en el mismo error y te quedes paralizado (esto va para mí mismo, para ti y para quien lea). Empieza por lo que sea, tira de un hilito.

Otra cosa es... que a la hora de enfrentarse, aunque se ponga el 100% de esfuerzo no siempre se consiguen resultados. Hay que saber separar lo que somos capaces en cada momento y lo que no depende de nosotros.

La otra consecuencia ya la puse en un hilo que abrí ayer, no estoy seguro de haberlo explicado bien, pero es la incapacidad de empatizar con nadie que no se parezca a ti. El hecho de que tanto tiempo actuando en solitario hace mella en uno y parece que solo uno mismo tiene problemas, los más graves del mundo.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

¿a alguien le pasa lo contrario?

:-|

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Al respecto os paso un artículo sobre el daño de la soledad extrema a la gente:

http://quo.mx/noticias/2014/05/22/el...ma-en-la-mente

Os va a sorprender si os tomáis la molestia de leerlo.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Aquí otro que se va aislando cada vez más del mundo. Mi única interacción es la mínima que tengo en mi lugar de trabajo y la familiar (que tampoco es mucha). Antes por lo menos me relacionaba con gente a traves de internet, que es algo que siempre te da la esperanza de tener contactos reales, pero ya ni eso. Estoy en una situación de impotencia bastante grande, porque se cual es la solución, se lo que tengo que hacer, las cosas que tengo que cambiar de mi mismo, pero....no sé como hacerlo, no sé por donde empezar, y no encuentro los ánimos necesarios. No consigo salir de la zona de confort, me siento como los personajes de El angel exterminador de Buñuel.
No sé, es una mierda todo, pero por lo menos sigue existiendo una mínima esperanza de cambio.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Yo siempre he sido una persona muy temerosa y aislada social desde practicamente salí del colegio, lo pasé tan mal que me encerré en mi mismo, no podia estar con la gente, me sentia observado y como si se burlaran, y bueno mas adelante empecé a trabajar y tampoco fue muy bien. segui sufriendo burlas y bullying, y cogí una gran depresion, cuando acabé mi trabajo allá por el año 2008, me volví a encerrar aqui, y asi he vivido hasta ahora, he tenido alguna pareja y eso, pero porque las conoci por internet y por aqui cojo confianza puedo conocerla bien, etc,.. pero de un tiempo a ahora, me es imposible conocer gente, y solo a la calle no se a donde ir, voy perdido sin rumbo, es muy triste esta vida

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

tener pareja y ser fobico son cosas totalmente opuestas.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Otro, aunque este sería en concreto de la evitación y baja autoestima:

Capacidad de hacer planes reducida, o lo que es lo mismo, miedo al compromiso. Y no con los demás, sino con uno mismo. Dificultad de proponerse metas porque de primeras se piensa que no se van a cumplir, y como es lógico, así no hay manera.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Yo para contrarestar los efectos intento mantenerme muy ocupado.

A veces la mente se me embota y me siento desplazado de la realidad.

Para mi estudiar es básico (últimamente hacer deporte también).

V.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

Estos ya son casos extremos en el cual la persona no tiene opción (Prisión).


Lo dejo simplemente porque se me hace interesante como su cerebro soporto semejante carga.

Eso si...el video esta en ingles.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

ponerlo a tono de pregunta suena educado, pero de todas formas lo harás aunque digamos que no, asi que realmente nos avisan que tendran un hilo de los efectos del aislamiento.

Yo hubiera dicho que si, anyway, por que si, pues por que no? eres libre de hacer hasta un hilo sobre sorber mocos y nadie tiene por que cagarte. Asi de sencillo.

Ah, yo estuve aislada, y ahorita tmb, aislada de mis pensamientos normales con el trabajo. En un tema escribí (creo que hace mucho) que sentia como dentro de mi cuerpo estaba mi verdadero yo, expectante para salir, para partir esta coraza de carne que me cubria, etc, etc, etc.

Creo que mi verdadero yo ya se pudrió dentro. En serio por que huele mal y por que ya no radican locas y juveniles ilusiones de una mierda.

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

es un tema iteresante en realidad pero......
te digo que por mas aislado que uno este no esta totalmente aislado o por mas solo que te sientas realmente no estas solo es son quejas de uno por que las cosas no van como deberian pero si admito que son quejas serias
por lo de los efectos del aislamiento te diria que no a todos impactan igual como dije nunca se esta tatalmente aislado hay gente que se hunde pero otros logran mantenerse como bueno poniendo la mente a trabajar en algo aprendiendo algo,algun hobbye,deporte entre otras claro siempre es bueno diversificar una de mis formas de digamos salir de ese estado cuando se dan las condiciones y me veo asi lo que hago es dar un paseo por mi barrio a ver a quien encuentro para saludar o charlar un poco
lo que quiero decir es queno no esta obligado a tragarse el aislamiento entero aveces uno se ve asi por que no hay mas pero siempre hay una forma de salir de ello

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

es dificil te entiendo

Respuesta: ¿Podemos tener un hilo sobre los efectos del aislamiento?
 

te entiendo rayser a mi me pasaba mucho deonde trabajaba ojala las cosas mejoren suerte viejo