Lecturas para salir del pozo?
 

Hola! lo dicho, llevo tiempo estancado, una mezcla de baja autoestima y pérdida de motivación por entablar relaciones sociales, como no va conmigo darme por vencido y no mejorar, estaba pensando en que puedo hacer para tirar adelante y he pensado que quizás conozcais alguna lectura que inspire o de ideas para la gente introvertida que quiera mejorar su calidad de vida de cara al aspecto social, cualquier aporte es bienvenido!

Respuesta: Lecturas para salir del pozo?
 

Hola Pablo. Para mi este libro es una lectura necesaria cuando hablamos de fobia social, puede parecer muy "oficial" o muy técnico por el título, pero está escrito en un lenguaje muy ameno, en especial para los que sufren el problema. No se si lo habrás leído ya.

Yo no he encontrado nada mejor sobre sobre fobia social.

Lo bueno es que lo que sirve para eliminar social, de forma muy parecida le serviría a una persona cualquiera para hacerse mas extrovertido. El mecanismo de la ansiedad social es el mismo.

"Tratamiento psicológico de la fobia social"

Carmen Pastor y Juan Sevilla

Un abrazo

Respuesta: Lecturas para salir del pozo?
 

Yo cuando he estado en el pozo lo último que podía leer eran cosas así que me hicieran reflexionar. Además me frustraba porque no terminaba y se sumaba a la lista de cosas sin hacer. Ahora, si ese pozo no te afecta demasiado al estado de ánimo, quizás sí sea buena la información.

Yo entiendo la lectura como un pasatiempo y no como una obligación conmigo mismo. Necesito disfrutar y eso sólo lo hago con novelas. Historias, reales o ficticias. Cuando he buscado esa motivación para la superación y la he encontrado no me ha durado mucho. Mi recomendación entonces sería que buscaras novelas, pero no obsesionarse con que tengan que ver con tus problemas, a veces cuando estamos depresivos o aislados lo que necesitamos es salir un poco de lo que nos agobia y de nosotros mismos en definitiva.

En cuanto a esto, no tengo títulos que recomendarte, a mí me parece un placer buscar algo nuevo, leer reseñas y esas cosas.
Saludos.

Respuesta: Lecturas para salir del pozo?
 

Me estoy leyendo el monje que vendió su ferrari y me está gustando bastante, al menos me está haciendo cambiar conscientemente muchos pensamientos negativos y enfrentarme al día a día de una manera más positiva :enrojecer:

creo que el siguiente libro que va a caer es siddhartha