aunque no he recibido ayuda psicologica...he tratado de enfrentar mi problema directamente.......... :?

......yo creo que la mejor forma de vencer nuestros demonios es enfrentarlos y asi nos damos cuenta de que no son tan fuertes...

por eso......trato de salir de mi casa y estar en lugares donde no tengo control

......cada ves es mas fasil 8)

si estas aburrido en tu casa ........entonces sal un rato y da una vuelta :wink: ........(no puede ser tan malo)

Ten paciencia,todos nos encontramos asi.Un dia estamos mejor que otros ,pero hay que tener pacie ncia por supuesto buscar ayuda.
No te resignes y sigue adelante,veras como poco a poco....tendras dias mejores.

Proponte salir todos los dias aunque solo sea a andar,ponte el dicman y asi la gente no te parara a preguntarte nada y aunque lo hagan no los escucharas.
Pero no te encierres en casa las 24 horas,te puedo asegurar que a la larga es mucho peor.

Yo también me he propuesto hacer frente a mis problemas y procuro llevar una vida medianamente normal. Aunque en casa es donde mejor me encuentro, procuro salir, quedar con los amigos, trabajar, estudiar...

Tal vez me falta iniciativa, quitar tensión a lo que hago, olvidarme de que pueda ser objeto de crítica y restar importancia a cosas que no la tienen. Pero eso, claro está, lo pienso ahora. Con la ansiedad que soporto a veces es difícil olvidarse y concentrarse en lo realmente importante.

Todos tenemos un duro trabajo por delante para ser felices pero debemos obligarnos a nosotros mismos a afrontar los problemas para vivir mejor.

Saludos a todos :wink:

Yo, cuando estoy solo en casa procuro tener mi mente ocupada (la television no cuenta).. Leer algo, escuchar música, escribir, hacer gimnasia.. por lo menos ya que no encuentras fuerzas para salir, emplea ese tiempo para hacer cosas.

Hola locototal, dices que no puedes y te entiendo, todos tenemos momentos asi. A mi cuando me pasa me propongo un plan, me refiero a buscarme algo que hacer, algo que me guste, que me motive personalmente pero que a la vez me obligue a conocer gente y a relacionarme, que se yo, un curso de fotografia, ir a un centro de excursionismo... una vez hice el curso de primeros auxilios de la cruz roja. Asi conoces a gente y poco a poco te empiezas a sentir mejor y con fuerzas para hacer más cosas. El primer paso se hace con esfuerzo, los demás son más fáciles.
animo.