Wena idea Drizzt, dicen que hay un libro mu weno que es muy eficaz y que la mayoria de la gente que lo ha leido ha dejado de fumar rapidamente, creo que se llama "es facil dejar de fumar si sabes como..."
yo no me lo he leido, pero ya os digo que parece ser que es leerlo y quitarte el cigarro de la mano en un pis pas, probaremos....

Hay un libro buenisimo que se llama "fumar es facil si sabes como ...". Solo hay que leerlo y seguir sus instrucciones y se deja de fumar sin ningún esfuerzo. Creo que anda rulandopor internet, si lo encuentro lo posteo aquí ....

Perdón se titula "Dejar de fumar es facil si sabes como ...." xDDDD

Yo tengo el libro de marras ("Es facil dejar de fumar si sabes como") en pdf. Si alguien lo quiere se lo envío...

Digo lo mismo q Dariana, dejar de fumar es una magnifica idea,y conozco muy bien las consecuencias del tabaco, pero esperaré a que lleguen mejores tiempos para hacerlo.

Es cierto, he dejado de fumar. Y lo que es mejor de todo: no he sentido ganas de volver desde el primer dia. Lo que si es cierto es que el libro NO hace que dejes de fumar, solo te guia por un proceso mental para que te des cuenta de que en realidad fumar NO te gusta. Es impensable que a alguien le guste. Yo decia que si, pero es mentira. Son todo mentiras que nos hacemos a nosotros mismos para no dejarlo pero nada de eso es cierto. Y lo que si puedo deciros es que es increiblemente facil dejarlo para cualquiera (no hay nadie especial) y que despues empezareis a notar una gran mejora en vuestro dia. Yo lo empece a notar al cabo de un dia y medio, mas o menos.

Hay una pagina que se llama adiostabaco.com creo hay un test para ver tu grado de enganche

Les felicito por esta maravillosa iniciativa, sobretodo a Drizzt, con quien me identifico en muchos puntos y a quien se le a ocurrido esto.

Bueno, yo les digo que nunca he fumado ni pienso hacerlo, pero veo como hay mucha gente, pero mucha, que se está matando con esto.

Hagan ejercicio físico, troten, hagan aerobics, bailoterapia, tae-bo, natación, pesas, lo que sea, pero hagan deportes para que fortalezcan su salud física y mental. Verán como se sentiran mejor (y es bueno sentirse bien físicamente cuando se tiene FS), sobretodo en el aspecto respiratorio, que es primordial para el tema de la ansiedad.

Ánimo a todos y a todas, adelante.

Totalmente de acuerdo con todos! Dejé de fumar hace más de un año gracias al libro del que hablais (lo vuelvo a nombrar para ver si se animan): "Es fácil dejar de fumar si sabes cómo..."
Creía que iba a ser muy difícil por la ansiedad y la dependencia psicológica y desde que lo dejé no he vuelto a acordarme de ello. :wink: A todos los fumadores que penseis eso de "sí claro, pero yo estoy demasiado enganchado y no podré": SÍ QUE SE PUEDE. Muuuuuuucha suerte a tod@s los que os decidais y si alguien tiene tentaciones los primeros dias, que venga aqui y nos lo haga saber que le animaremos.

PD:además para un fóbico social con la autoestima por los suelos es bueno descubrir que uno es capaz de hacer algo así y como dice Kentaro, no hay nadie especial, cualquiera puede!!!!

La pagina exacta es http://WWW.adiostabaco.com.ar/ es buena .SALUDOS

Yo fumo por epocas , solo cuando tengo problemas y siento ke no puedo kontrolarlo entonces vuelvo al cigarro ...
sin embargo kuando estoy trankila no fumo ...
eso esta mal ? osea, no soy adicta por lo tanto no tengo ke "dejarlo" sin embargo me preokupa ke se me kede esa kostumbre de fumar..

Re: Foro para ayudarnos entre los que queramos dejar de fuma
 

Me hace gracia sobre todo que la industria farmaceutica se esté inchando los bolsillos a costa de fumadores que quiren dejar de serlo, parches, chicles, que si pastillas, que no, que no, que es cuestión mental, la verdad he abierto un pequeño foro sobre la hipnosis, y puedo asegurar que la hipnosis llega al fondo de la psique humana para desbloquear esa ansiedad que provoca el tabaco.Sin duda nuestra cultural es esceptica a la práctica d la hipnosis pues se relaciona con reality-shows, y tendemos a menospreciar esta técnica, pues la relacionamos malamente con gente de la TV sin embargo sé que es una tecnica fiable , natural, eficaz, sin efectos secundarios, y de la que se posee mucha desinformación.Yo os animo a intertarlo, pero informaosde que esa persona tenga el titulo homologado por la Haya.Un abrazo. Y pensad en la hipnosis como terapia para curarte de esta y otras dolencias.Adios.