Salir del cerebro reptiliano
 

¿Consejos no químicos para salir de la amígdala y entrar en la corteza prefrontal?

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primero habria que saber que es la amigdala y que es la corteza esa y que ocurre cuando sales de alli y entras en la otra no?

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Yo no soy un experto en el cerebro pero sé un poco. Los que tenemos problemas emocionales estamos, queramos o no, atrapados en la amígdala. Es la parte más primitiva de nuestro cerebro y la que se encarga de nuestra supervivencia.

A parte de esta parte, tenemos más, entre las que se incluye la corteza prefrontal. Ésta área se dedica al pensamiento más racional y muchos la ven como la clave para la felicidad.

Hay explicaciones más pormenorizadas en la red.

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osea seria algo así como salir de la fobia y entrar en un estado de felicidad consiguiendo salir de la amigdala para la corteza prefrontal. es lo que se trata de conseguir llendo al psicologo no?

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La verdad es que el título le quita seriedad, suena a paranoia, aunque el contenido no tiene nada que ver.

No tengo consejos y por lo poco que has dicho no sé si estoy interesado. Razonar está muy bien, pero nos falta a muchos por aquí fuerza de voluntad y nos sobra capacidad de razonar. Además ese enfoque psicobiológico- psiquiátrico lo considero incorrecto como forma de psicoterapia, no me parece útil.

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Al parecer, para los ánimales es de vital importancia activar la amígdala en situaciones de peligro ya que si no la especie no duraría mucho. Hace mucho tiempo nuestros antepasados tenían un cerebro más parecido a los animales de ahora pero fuimos desarrollando el cerebro hasta llegar al neocortex. Lo que pasa es que ahora al ser más "inteligentes" tuvimos el dudoso privilegio de poder activar la amígdala con solo pensamientos abstractos procedentes de la nueva región. Y aquí se crea la fábrica para la enfermedad mental.

Así que el poder pensar podría verse como un privilegio o como a una maldición dependiendo de como usemos esta habilidad.

Si estamos en el estado de lucha o huída por definición estamos a un nivel de pensamiento inferior, ¡solo queremos sobrevivir! Y nos volvemos tontos. Desde luego que estamos pensando, ahora que lo que pensemos corresponda a la realidad o no es otra cosa.

La pregunta es cómo salir del estado de emergencia que nos caracteriza.

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el cerebro reptiliano siempre estara ahi, solo puedes aceptarlo

ahora bien lo de la "corteza prefrontal" solo basta con no ser impulsivo y analizar las cosas antes de tomar decisiones, no dejarse llevar que luego te hara arrepentirte. tener metas a largo plazo y no buscar la gratificacion instantanea

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Meditar y hacer ejercicios mentales. Es lo que se me ocurre.

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Pa k kieres saber eso jaja saludos.

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Dame una botella de ron, una sierra de arco y una cuchara de helado y yo te ayudo.