Metilfolato: experiencia positiva
 

Quería contar mi experiencia con este suplemento, la cual ha sido bastante positiva.

El metilfolato es la forma activa del ácido fólico. Cuando tomamos ácido fólico el cuerpo debe metabolizarlo a metilfolato, pero hay personas que por motivos genéticos no lo hacen completamente. Si a alguien le interesa saber más puede buscar en google MTHFR, que es el gen que puede estar alterado en esas personas.

Pues empecé a tomarlo por otros motivos, no para mejorar la fobia social. Me di cuenta al cabo de un mes más o menos, de que mi fobia social estaba mejorando. Pensé por qué podía ser, puesto que no me había pasado nada nuevo, y caí en la cuenta de que podía ser por el metilfolato. Busqué un poco en internet y resulta que se usa como antidepresivo.

Antes, cuando decía algo a alguien luego me rayaba a ver si lo había dicho bien o mal. Tomando metilfolato una vocecita en mi cabeza me dice que eso no tiene mucha importancia. Y ahí se acaba el tema. Es como si pudiera dejar con facilidad de dar importancia a cosas que no la tienen, como rayarse por lo que dije o dejé de decir.

Me resulta fácil cambiar de pensamientos. Antes me era imposible, por eso ninguna terapia psicológica funcionó conmigo. Ahora entiendo por qué hay personas a las que no le funcionan las terapias y otras sí.

Me siento más contenta y tengo más autoestima.

Me resulta fácil aceptarme a mi misma.

Y eso es todo. Posiblemente tenga ese gen mutado y por eso noto la diferencia. Como efecto negativo, si me paso de dosis me provoca insomnio. Ahora mismo estoy ajustando la dosis para que eso no me pase.

Espero que a alguien le sirva de ayuda esta información. Saludos.

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Muy interesante todo lo que has expuesto.Para confirmar y salir de dudas podrías hacerte un examen genético,para ver si tienes este gen mutado ( si tienes posibilidades económicas,claro).

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Sí, ya lo tengo encargado :)

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¿Y si me tomo el Ácido folico, vale? es que en Venezuela no se consigue el metilfolato

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Podría valer, pero la forma activa es el metilfolato, así que si tienes algun problema para convertirlo, no te va a servir.

También se vende como antidepresivo creo.