Respuesta: Usuarios que llevan del 2011 para atrás. ¿Ha cambiado su vida en estos últ
 

Me gusta.

Yo llevo haciendo TCC por mi cuenta y en serio desde hace un año y medio y estoy teniendo resultados proporcionales a mi esfuerzo. He mejorado mucho a la hora de hablar con desconocidos y no me dan ataques de ansiedad ahora.

Lo que pasa es que si te quieres curar ya de mayor y con muchos años con eso, puede ser bastante duro. Básicamente, me he subido a una montaña rusa emocional que a veces puede ser agonizante. Y sabes que tienes que volver otro día tras otro e ir cada vez a más. Pero creo que vale la pena si te consigues curar.

Ahora quiero quitarte unas bestias negras mías: la cobardía, la estupidez y la vaguez. Se dice pronto. Si me los quito uno por uno, seguro que ya estaré al 100 por 100.

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TCC? que es eso? PNL?

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Llevo aquí desde 2010. Estaba un poco mal cuando entré, y al menos salí de ese bache, pero no sé hasta qué punto las cosas en general han mejorado. Tengo la clave para solucionar mis problemas, pero sigo teniendo inhibiciones que me impiden hacer todo lo que quisiera.

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Creo que es terapia cognitivo conductual.

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No mucho. Estoy mas aislado y por ende menos expuesto a pasarla mal. Tmb estoy resignado a que las cosas no van a cambiar, el perder la esperanza disminuyo significativamente la depresión.

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Mucho mejor, ahora tengo un grupo de amigos y novia, me falta conseguir un trabajo de verdad. Sigo siendo muy tímido pero la medicación ayuda a paliar los síntomas de depresión que tenía.

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seras timido pero no fobico.

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Ah, ya tío, y la fobia no se cura ¿no?

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Sí. Tiene ciertas similitudes con PNL.

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no claro que no.