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Respuesta: Cansancio mental
Me sumo a la lista. Cuando estaba peor siempre me sentia como si estuviera en terrerno enemigo, previendo cualquier amenaza.
Siempre he sido muy preocupadizo, de hecho no se que haria si no me precoupara por algo constantemente. Otra de mis especialidades es fijarme metas muy altas o quimericas, que son en muchas ocasiones las causantes de los estados de preocupación, si bien estos pueden proceder tambien de querer controlar todo hasta el utlimo detalle. :-( V. |
Respuesta: Cansancio mental
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Respuesta: Cansancio mental
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Respuesta: Cansancio mental
lo tuyo no es cansancio mental ni agotamiento es solo estres y solo eso quizas estes obsecionado con algo y te preocupas de mas cuidado con eso lo tuyo es estres y algo de ansiedad
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Respuesta: Cansancio mental
A mi también cada día me pasa, y si se me ocurre decir que estoy cansada siempre obtengo la misma respuesta: cansada de que? Si no haces nada.
Parece que no pueden llegara entender que también se puede estar cansado psicologicamente y tenga los mismos efectos que el cansancio físico. |
Respuesta: Cansancio mental
ansiedad anticipada, me pasa mucho pero dicen que el ser humano el 90% se preocupara por cosas que nunca sucederán en realidad. pero bueno mi tonta mente se queda con ese 10%
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Respuesta: Cansancio mental
Últimamente esa sensación de "cansancio" o "bloqueo" mental me ha pasado más ocasiones de las que comúnmente me suceden
En mi caso la evasión me ayuda para al menos relajarme y desconectar un poco: Si ya me estresan aquellas situaciones que me provocan algo así, intento no empeorarlo por mi propia cuenta Lo que quizás sí pueda aconsejarte es no darle más importancia ni comerte el tarro con ello, pues lo único que vas a hacer posiblemente es añadir más leña al fuego Dicho de forma simple: Si ya por sí en nuestras cabezas pueden rondar inseguridades, dudas... ¿para qué sirve hincapié en ellas? no sé, en mi caso lo único que me ha traído es más ansiedad y estrés Es fácil decirlo quizás pero... es más sencillo de lo que parece, aunque puede llevar su tiempo La respuesta de 2911 me gusta bastante, sinceramente |
Respuesta: Cansancio mental
Dos cosas:
1) La rumiacion es un sintoma de angustia, como es la ansiedad, las gastritis, somatizaciones cutaneas, sudoracion, etc y como todo sintoma sirve para algo y dejan de aparecer cuando ya no sirven para algo, es decir cuando se deja de tener angustia. 2) A mi se me pasa el "overthinking" hablando con otras personas, durmiendo, viendo peliculas. Saludos |
Respuesta: Cansancio mental
Yo siempre digo que para hacer cualquier cosa necesito gastar el doble o el triple de energía que una persona normal. Para mi desgracia, no sólo paso estrés de manera anticipatoria y durante la actividad en sí, también examino y analizo todo lo que dije a posteriori, al día siguiente me hago mis montajes y pienso lo que pueden haber pensado o lo que pude corregir. Si han sido equivocaciones muy grandes arrastro estos episodios vergonzantes durante años y me llegan de vez en cuando a la cabeza haciéndome revivir la situación. Cuando llegan esos recuerdos pues actúo como un completo neurótico, me insulto unas cuantas veces, maldigo interiormente... " 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4, No pasa nada, no pasa nada tranquilo, vamos para allá, ostia qué asco, vamos, 1, 2, 3, 4, ..."
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Respuesta: Cansancio mental
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Un cosa, podrías dar un consejo para ser capaces de no exigirnos tanto? llevo así toda la vida, sintiéndome siempre una absoluta fracasada porque me esfuerzo muchísimo y jamás cumplo mis expectativas, es agotador. Lo has expresado de maravilla.:reverencia: |
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