No, no creo que sea necesario, tocar fondo es undirse, y undirse no sirve de nada (a no ser que te guste bucear), hay que nadar para salir a flote. (y esto se sabe incluso fuera del agua, así que no, no es necesario buscar en las profundidades para darse cuenta).

Hundirse es parte de la vida misma y generalmente no depende de ti, pero yo creo que si... fue horrible cuando toque fondo, pero ahora, aunque mi meta de vida es la misma, se encuentra mas enriquecida y planteada, se verdaderamente por lo que lucho.

Cuando "sufres tus pensamientos" como tu le llamas,Webas es porque algo no encaja y si no encaja es porque tienes que plantearte las cosas de otra manera y si eres honesto, no estaras tranquilo hasta que encajen
de nuevo las cosas.
Como comienza, puede que aunque no sea exactamente porque se toque
fondo, algun acontecimiento hace disparar la maquinaria.
Sin nigun acontecimiento(tanto interno como externo)...no se.

bueno he escuchado a muchos en diferentes situaciones (no solo en la mía) en k solo asi es una de las maneras para sacudirnos!!!!!! abrir los ojos!! ver lo k en verdad esta pasando ..como si la vida misma te dijera "te daré otra oportunidad" ¿kieres seguirte hundiendo? o kieres despertar de una buena vez y salir de este hoyo...... y como que ahi reaccionamos,!!!! kiza cansada de no haber hecho nada y dejar que las cosas externas nos aplasten.

R// Si creo que si.

( y a esa frase de la cancion de mago de oz.. k parece k es...??.. pues si la apoyo)

Exacto pauli,esa frase la recogí de una canción de Mago de Oz,para ser mas exactos te diré que es :El templo del adiós.Una preciosa canción que si un dia me apetece la escribiré por ahí en el post de las canciones.

Saludos compañera. :D

Yo crreo q si, yo empece a tener estos sintomas de no hablar y tal sobre todo a los 15 años y hasta los 20 que no he tenido una ansiedad horrible, no he empezado en serio a intentar superarlo.

Pero por desconocimiento de la enfermedad en sí, o porque no querias cambiar?

Pues yo creo que cuando tocas fondo puedes rebotar hacia arriba o hundirte en el fango, el problema viene si la profundidad es mucha o sólo nos mojamos los pies, el batacazo no es el mismo.

En mi caso, si. Hace años que se que tengo problemas para relacionarme, llegué incluso a pasar varias crisis de ansiedad sin decírselo a nadie y sin que nadie se enterara. Hasta que un día la ansiedad vino para quedarse, y no tuve más remedio que buscar ayuda.

Bueno, yo pienso que cualquier persona medianamente "despierta" (como los que andamos por aquí) sabe si su vida va por buen camino o no. Lo que pasa es que siempre queda la esperanza de que las cosas se pueden arreglar o almenos no empeorar. Cuando la esperanza se agota es cuando tocamos fondo y entonces el dilema es gordo de narices, una decisión trascendental, las alarmas echan humo y el Miedo (con mayúscula) te hace reaccionar (el instinto de supervivencia que es muy fuerte, supongo)
O algo parecido :?: