Nosotros no somos nuestra mente!!!
 

Hola de nuevo!!

Estoy leyendo muchos casos en los que las personas que sienten fobia social o cualquier otro trastorno emocional no saben realmente por qué se sienten así.

Yo llevo más de 20 años sufriendolo, y creo, que es más una consecuencia de la falta de autoestima e inseguridad en uno mismo, y la necesidad de querer controlar todo, junto al miedo de no poder controlar prácticamente nada.

La mayoría de las personas creemos que somos nuestra mente, cuando en realidad la mente sólo es una parte de nosotros.
En el momento que dejamos que sea la mente la que decida por nosotros, estamos perdidos. Hay que educarla para que nos complemente con todo su potencial, pero nunca dejar que nos anule..

De niña tuve un tiempo TOC hasta que un día dije: "hasta aquí!!, no voy a seguir haciendo cosas que me parecen absurdas repetidamente porque mi cabecita me diga que tengo que hacerlas", me revelé y funcionó.
Eso me demuestra que hay algo que sí podemos controlar y eso es "EL PENSAMIENTO".
Así pensamos, así sentimos.
Ya sé que la teoría es fácil, lo complicado es la práctica.

Con el tema de la ansiedad, los ataques de pánico, etc.., me ha ido costando más, pero sigo trabajando en ello. Está claro que somos nosotros los que damos importancia y con ello "PODER" a las cosas. Sólo hay que simplificarlas. Quitando la importancia a pensamientos desagradables, adiós al poder de esos pensamientos..
En mi caso tengo que trabajar más mi baja autoestima, ahí es donde pierdo toda la teoría jeje..

Posiblemente esto parezca una rayada, pero bueno, es lo que pienso y me apetecía compartirlo.
Bueno, sólo espero que por lo menos haya servido para desconectar mientras me leíais. Si alguien me ha leído, claro :risita:
Un saludo y ánimo para todos!

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Hola!!

Yo creo hay algo que dejamos atrás y que nos olvidamos de ello: FUERZA DE VOLUNTAD!

Creo que necesitamos OBLIGARNOS a buscar una salida y sobretodo a ser constantes en nuestro camino de superación.

Evidentemente es muy dificil y sé que hay épocas mejores y otras peores..pero no podemos perder las fuerzas y debemos obligarnos a levantarnos de nuevo y volver a intentarlo!!

Un saludo

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Hola!
Gracias por contestar..
Creo como tú que la fuerza de voluntad es muy importante.
Un saludo

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Dakota13 llevas toda y la única razón del mundo para superarse.

Mira si creo en ti, que tengo que decirte que me has enamorao ;)

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Que desgracia que los ánimos duren poco...

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Jajajaja muchas gracias!!
No creo en una verdad absoluta, pero sí creo enormemente en lo que dije..
Imagino que mucha gente no lo verá así, totalmente respetable, pero para mí desde luego sí es una verdad.
Mil gracias por el cumplido ;-)

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Hola!!
Aunque sé que cuesta muchísimo, sólo depende de uno mismo que esos ánimos duren siempre..
La vida y los días son variables, nuestra actitud ante ellos, es lo que debemos conseguir que sea constante y lo más positiva posible.
Mucho ánimo!!!

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Gracia la que tu tienes guapa.