estallidos de ira
 

Escribo porque este jueves tuve una experiencia insólita para mí. Soy una persona muy tranquila y afable. Nunca tengo ataques de ira pero el otro día se mezclaron circunstancias muy peculiares y tuve una experiencia de mierda.

Resulta que ese sábado tenía una reunión. Seríamos mucha gente, muchos de ellos además desconocidos. He mejorado mucho en mis relaciones sociales pero era un reto y estaba nervioso.
Tomo una pastilla de Elontril cada día. El principal beneficio que he observado de la medicación es que me ayuda a no sentir desánimo cuando me relaciono con otras personas y no parecer depresivo. El problema es que ese día estaba nervioso y no recordaba si había tomado la dichosa pastilla, así que tomé dos por error. Nunca me había pasado ni me va a volver a pasar porque ni me imaginaba los efectos que podía tener.
El caso es que la reunión empezó bastante mal porque llegué más tarde de lo que esperaba y luego empecé a sentirme muy incómodo. De pronto sentí una irritación muy fuerte, de odio a todo el mundo, y al mismo tiempo muchísima energía.
En mi grupo de conocidos hay un tío al que le tengo bastante asco porque me parece un cretino. Él fue el elegido. En un momento en que tuvimos que movernos para hacer sitio él se coló delante de mí y entonces exploté y le abordé con "sutileza": "me estás tocando los huevos...".
Hay estallé y monté una escena bastante violenta pero Por una vez en la vida no sólo me importaba una mierda lo que pensaran sino que sentía las ganas de desahogarme.
Me fui antes de tiempo y con una sensación de rabia brutal. Físicamente estaba temblando y me sentía fatal. Tenía ganas al mismo tiempo de llorar y de partirle a alguien la cara.

Fue muy desagradable y ahora tengo una situación complicada porque mi círculo de conocidos debe estar muy sorprendido por mi comportamiento y tendré que dar alguna explicación. Obviamente nadie sabe de mis problemas mentales ni de la medicación y no puedo hablar de ello. Tendré que decir que había tenido un mal día y todo eso y pedir disculpas... que me apetece bastante poco.

Supongo que los estallidos de ira no son nada típicos en fóbicos sociales pero me gustaría saber qué pensáis, si habéis pasado por algo parecido, etc.

Respuesta: estallidos de ira
 

Me irrito con mucha facilidad, ayer mismo, le monte un buen pollo a mi madre por encenderme sin querer la PS4 mientras limpiaba, una nimiedad como esta, me afecta tanto que puede dejarme totalmente irritable para el resto del día.
La mayoría de las veces, acabo hundiéndome después del estallido e intento disculparme.

Directamente hay algunos días, donde soy incapaz de convivir o relacionarme con alguien, sin saltar constantemente con ella, cualquier tontería por pequeña o estúpida que sea, me altera y actuó con agresividad, ademas tengo un nulo control sobre mis impulsos y acabo golpeando a lo primero que veo.

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No se si será muy típico en los fóbicos sociales pero yo mas de una vez he acabo dándole una hostia a alguien delante de mucha gente por acumular la ira durante mucho tiempo y la verdad es que inmediatamente después me sentía bastante mejor, luego piensas en las consecuencias que puede tener y te arrepientes, pero ya esta hecho.

Te aconsejo que no intentes justificar lo que hayas hecho, simplemente di que te arrepientes, que eres consciente de que lo que has hecho esta mal y que tenias un mal día o algo por el estilo.

Respuesta: estallidos de ira
 

Yo también los tengo pero cada vez llevo más cuidado porque a veces das con una persona equivocada que te agrede o golpea tu coche, o te sacan una navaja, o cuando te pasas pueden llamar a la policía. Mejor llevar cuidado porque por una tontería se puede montar algo grande que te supera.

Respuesta: estallidos de ira
 

Gracias por vuestros comentarios.

Por sacar algo positivo de todo esto, creo que me cuesta menos comprender casos como los vuestros después de haberme visto en una situación así. Nunca me había sentido superado por un estallido de agresividad. Había mucha gente y rápidamente intentaron calmar los ánimos pero como decís estas cosas son peligrosas y no se sabe cómo pueden acabar. En ese momento me hubiera puesto a pelear con gusto cuando no tengo experiencia alguna :madremia:

Lo que me jode mucho es tener que disculparme ahora porque ese tío es un cretino y se merece que le den un toque, pero entiendo que no de esa forma. Diré que estaba de mal humor y me sentí ofendido y todo eso.

Respuesta: estallidos de ira
 

Te entiendo perfectamente, sabes que tienes razón pero por reaccionar de manera agresiva es como si la perdieses,aunque no sea así. Y encima tienes que humillarte pidiéndole disculpas...bueno almenos el tío se habrá llevado un toque de atención.

Respuesta: estallidos de ira
 

Hola, desconozco si son típicos o no. Sin embargo, yo tengo en algunas ocasiones esos estallidos que dices, también puede que se deba a la medicación o a mi entorno difícil. A veces me siento bien, porque te atreves hacer cosas que antes no, es como una energía que te impide pensar en el que dirán y sueltas todo lo que sin ella no podrías, pero luego me siento mal y acabo llorando. En fin, haces bien en pedir disculpas si te sientes mal por ello, pero decirle lo que dijiste al que se te puso delante no me parece mal, si hay otras formas de expresarlo. Un saludo.

Respuesta: estallidos de ira
 

Sí, eso mismo me pasó a mí cuando dejé un antidepresivo, aunque extrañamente no me sentía mal por ello. Al contrario, por una vez en la vida sentí que tenía dignidad y que podía desprenderme y poner en su sitio un montón de gente que sólo aprovechaba mis buenos momentos para forzarme más. Pero lo mío duró bastantes días, incluso meses. Buenos tiempos.:)

Respuesta: estallidos de ira
 

De aquí deduzco que no estas muy contento con lo que pasó aunque el comportamiento de esa persona fuera reprobable. Y entiendo que te sientas así, porque se pueden hacer las cosas con más mano izquierda sin dejar que esa persona te saque de tus casillas. Ten en cuenta que la violencia de cualquier tipo es miedo.


No se por qué tomas pastillas pero tambien te digo que pueden ser efectos de las pastillas. Yo alguna vez he tomado alguna y tambien he notado cosas extrañas.


Como dices la irritación comenzó sin motivo aparente, puede ser por las pastillas.

Si con toda la gente que te cae mal actuaramos así...O si con toda la gente a la que le parecemos cretinos actuaran así con nosotros...

Piensa una cosa, las cosas son del color con el cristal con el que se miran y si piensas que es un cretino, es porque rechazas una actitud suya, y si la rechazas es porque te duele, y si te duele es por una debilidad tuya...Asi lue lo que no toleras de ese chico es una actitud tuya reflejada en el...Lo bueno de esta experiencia es que te puede permitir conocerte un poco más si tu quieres.

Te digo igual que antes, piensa que alguien actuara así contigo por ponerte delante, que pensarías...Que si, que seguro que tienes tus motivos y ha sido la gota que ha colmado el vaso, pero el vaso solo se puede llenar si tiene un vacio, un hueco que llenar. Dicen que no ofende el que quiere sino el que puede. No podemos dejar que las personas nos desestabilicen y ser dueños de nosotros mismos.

Diles lo que sientes y no te preocupes, todos nos equivocamos, no seas duro contigo.

Ten en cuenta que un fóbio tiene su circulo de actividad limitado. Está como si dejeramos en una prisión. Son personas que aguantan mucho, porque no hacen lo que les apetece, porque no pueden o creen que no pueden. Entonces es muy normal que cuando no es por otras conductas se libere la energía de la forma que lo has hecho tu. Es totalmente normal y si la gente sigue opinando te contarán que unos lo hacen así, otros les da por otras cosas.

Respuesta: estallidos de ira
 

Alguna vez me han pasado cosas asi. No suelo estallar cuando me provocan. Suelo tragar.

Una vez no lo hice y agarré por el cueyo a un tipo en el trabajo. Menos mal que otro compañero nos separó.

:vaya:

V.

PD. Dado que la gente es muy primitiva, a partir de ese momento fui mas "respetado".