Tus zonas erróneas
 

Escuchad

http://enrike45.wordpress.com/2007/01/0 ... -erroneas/

Ese libro es demasiado mental. Parte de unas premisas que para mi son erróneas. Tal y como él escribe: Premisa mayor: yo puedo controlar mis pensamientos. ESO ES TOTALMENTE FALSO Nadie puede controlar sus pensamientos. Los pensamientos surgen sin más. Nadie puede elegir pensar lo que quiera.

Segunda premisa que expone: Como los pensamientos yo los controlo y conducen a producir emociones , yo puedo controlar mis emociones. ESTO ES MAS FALSO TODAVIA. Nadie puede controlar las emociones. Las emociones tb surgen sin más. Se puede controlar lo que se hace con ellas una vez que se han tenido, pero no se puede evitar sentir algo.

Para mi gusto el libro se centra demasiado en lo cognitivo.

este libro lo tengo yo y bueno ......

es una verdadera ekivocacion de este hombre ,pero por completo...
a tirado por tierra el mundo de la psiquiatria,me explico porke.
ke pasa para ke estan los antidepresivos,los antisicoticos,los anticombulsivos y los estabilizadores del animo como el litio para keeeee?¿ jajajaj este hombre se habra fumao algo raro antes de escribir,lo ke escribio pero en fin.
en el transtorno bipolar o la esquizofrenia no se pueden controlar pensamientos ni emociones ok vienen solas ni un muro de 12 metros podria pararlas o detenerlas.
otro ejemplo claro de ke este libro si ke es un "error" nunca mejor dixo es mirar otras poblaciones otras civilizaciones ke estan en la miseria absoluta ke no pueden meterse un troziko de pan en la boca,bueno a estas personas tambien les aliviaria este libro esa mentalidad positiva ?¡
bueno ya contesto yo , no.

este libro esta escrito para gente normal entre comillas ke tienen problemas libianos o ke sus parejas les an dejado o ke tienen problemas en los trabajos etc problemas cotidianos de esta sociedad,pero nunca este libro puede estar enfocado a gente ke tiene transtornos mentales,me niego aceptarlo,si este hombre padeciera solo un sintoma de los ke nosotros padecemos en segun ke ocasiones diria uf ke ekivocado estoy ...
saludos y a seguir luxando contra el problema ke tenga cada uno.........

Pues yo lo e leido y me parece muy bueno.... :oops:

Efectivamente ese libro está escrito para gente con problemas livianos, como bien dices, no para esquizofrénicos o para poblaciones en países subdesarrollados. Es decir, está escrito para la gente como la q hay aquí. O comparas la fobia social con la esquizofrenia?
La gente q no tiene graves problemas como estar en un país en guerra continua y con hambre diaria, sino q tiene problemas tales como: pasarlo mal por hablar en público, tener miedo por ir al corte inglés, sufrir por no tener con quien irse de botellón, o si se va de botellón, sufrir porq no se es el rey/ reina de la fiesta, sufrir porq se es virgen, sufrir por ir a las salas de espera, peluquerías, metro, centros comerciales. Para todos estos, sí se pueden controlar los pensamientos negativos. No se puede controlar un pensamiento negativo del tipo: "me violaron con 7 años y los hombres me dan miedo", pero sí un pensamiento del tipo: "no voy a comprar pan vaya ser q se rían de mí".
Así q si pensáis cosas como esta, y no sois esquizofrénicos:
Entonces ya se puede ir pensando por q no podéis tener control sobre vuestra propia vida y vais bailando al son de los demás. A no ser q no se quiera tener control sobre la propia vida.

la fobia social engloba muxas ramificaciones ,este tema se a tocado muxas veces por lo ke yo veo desde ke entro a este foro ke es desde hace muy poco.
por favor no descuides el transtrono bipolar el principio de esquizofrenia y demas enfermedades mentales ok...tu no eres mejor ni peor por tenerlas o no tenerlas ok.pero la fobia social se padecen sintomas muy claros de estas enfermedades y mientras mas tiempo pasa mas se agravan y mas se pueden mutar,pasar de una simple depresion con timidez a una esquizofrenia paranoide de menor o mayor grado.lee bien lo ke siginifica estos transtornos y te daras cuenta de ke no me ekivoco. ok.

este libro es un libro de autoayuda de los miles ke ay por ay de bolsillo ok lo tengo porke habia oido hablar muxo de el.
pero respuesta de no solo un psiquiatra sino de varios este libro es basura literaria para enfermedades o para periodos con medicacion .ok.

este libro seria bien valorado para gente ke va a pagar un sesion con su psicoanalista y le cobra una burrada y le manda hacer 4 test o 5 al dia y un resumen de un capitulo por semana..diosss pero esto ke es ke ekivocacion mas grande.

psiquiatria contra psicologia seria una buena definicion de lo ke en mis palabras kiero expresar ok saludos.

La fobia social no es un trastorno de la personalidad, como puede ser la esquizofrenia. El libro valdrá cuando se tenga el trastorno por ansiedad social, q no es ni con mucho un trastorno de la personalidad. Si de repente mutas y tienes esquizofrenia o bipolar, pues no, el libro no te vale. Hay veces q uno piensa q tiene algo más grave de lo q tiene, lo cual no quiere decir q no se tenga nada.

estoy deacuerdo contigo en ke la fobia social o transtorno social no es un transtorno de personalidad ni un transtrono bipolar 1 ni 2 ni ciclotimia ni depresion etc... peroooo de aki y de alli puedes cojer sintomas parecidos o exactamente iguales en su forma.ok.
el problema eske ni nadie es igual ni nada es exactamente identico.

con lo cual este libro generaliza en extremo.no se detiene a valorar a la persona por su "individualidad personal",con lo cual una autentica berracion para valorar y despues mejorar problemas con sus "ayudass"o trucos mentales.
voy a poner un ejemplo personal ok,yo soy un preparador personal de culturismo.especializado en nutricion ok,pues vale yo en mi caso necesito unas directrices personales como los habitos alimenticios la edad el peso la altura el ejercicio ke se hace en la rutina diaria, las ingestas diarias las horas.los macronutrientes mas utilizados ,si se consume alguna droga o habitos sexuales etcc.....necesito en resumen informacion de la persona para hacer un juicio de valor y poderle dar esas ayudas y cambiar habitos.

pero nunca una dieta estandar.un tabla de ejercicios estandar eso nuncaaaaaaaaaa.pues hablamos del fisico pues de la mente lo mismo.ok.
este es el gran problema,ke cada uno necesita unas sustancias diferentes unas lecturas diferentes un ambiente diferente etc....

ahora no va venir este hombre con el libro en la mano vendiendonos la panacea de la curacion mental ni nuestros errores...perdon este hombre me conoce?¡
sabe kien soy ,ke edad tengo, de donde vengo, si e tenido problemas con la justicia si mi padre bebia si vengo en general de una familia desestructurada.por favor ke soberbia tienen algunos.eso si a dado en el clavo vender a vendido a muxos su libro,pero claro ay gente y gente ok saludos

Yo creo q lo q pretende es dar una guía sobre los típicos problemas psicológicos de las personas de la cultura en la q vivimos, q al fin y al cabo somos personas hechas todas de lo mismo. Sustancias químicas si quieres llamarlo. Toda persona tendrá su individualidad pero tendrá también infinidad de cosas en común con otros, y negar esto es absurdo. De todas formas lo q trato no es de defender el libro sino la idea de controlar los pensamientos (y por extensión la propia vida) dado q la fobia social no es un trastorno de la personalidad, aunq tengas síntomas sueltos de una y otra enfermedad, eso no quiere decir absolutamente nada, solo q tal vez se es algo hipocondríaco, ya q se deben cumplir TODOS o al menos un mínimo de los síntomas descritos, y si no, no tienes nada.

Lo de controlar los pensamientos sigo pensando que no es posible. Los pensamientos surgen espontaneamente en tu mente, si se pudiera controlar qué pensamiento tener y cual no tener, todo el mundo sería feliz y no existiría la depresión y la ansiedad.

En cuanto a cambiar de pensamientos, lo que los psicologos llaman reestructuración cognitiva, pienso que no funciona en creencias muy arraigadas en nosotros. Puedes darte cuenta de que un pensamiento que tienes es completamente erróneo, y puedes darte cuenta de que hay otros pensamientos más adaptativos, alternativos y reales. Pero de ahí a sentir esos pensamientos como propios de tal manera que logren cambiar tus emociones hay mucha distancia.