Respuesta: ¿Experiencias en gimnasios?
 

diras que estas mas gordo :risita:

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Llevo más de 7 meses, y a día de hoy es algo que cada vez se me hace más cuesta arriba.

No se cómo algunos pueden ir sin problemas de ningún tipo, aunque yo voy a lo mío y hago mi rutina, siempre hay roces con la gente, y es insoportable, no lo aguanto.

Pásate por mi hilo si quieres, está relacionado con mis vivencias en el gym:

http://www.fobiasocial.net/hoy-ha-si...uen-dia-78476/

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¿roces de que tipo?

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Interacciones de lo más básicas. Pero de un tiempo a esta parte noto que cuando me hablan lo hacen con cierto desdén y burla.

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Hoy he estado por primera vez y no lo he pasado mal pero tampoco bien, me he despertado prontísimo, con dolor de tripa, me he tomado un orfidal un par de horas antes de ir, para ir "relajado", aun así he tenido nervios y ansiedad.

No había mucha gente, cinco o seis y por sus pintas tampoco me ponían especialmente nervioso, ha estado todo el rato con un monitor que me ha guiado en rutinas y demás, ha sido muy agradable en el trato, pero me ponía un poco nervioso, tener a alguien al lado constantemente aunque sea para bien, me desquicia.

De la gente que había, solo he tenido trato con un hombre que entrenaba cerca mía, me ha saludado y yo le he saludado, hemos tenido una conversación que no habrá llegado al minuto y creo que me he resuelto bien, tenia mucho miedo a hacer el ridículo y que me viesen como alguien raro.

Cuando tengo confianza en ciertos lugares, puedo tener relaciones sociales normales y sin ansiedad, supongo que cuanto mas vaya al gimnasio, mas confianza tendré y podre ir tranquilo y sin miedos.

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Cada vez que hago otras actividades me olvido de los demás y solo me centro en la actividad que estoy realizando, eso ayuda a mantener el orden en mi vida, y establecer mis prioridades, una vez que hago esto, anque pareciera que estoy en una burbuja, es desde ahi que puedo mirar alrededor y relajarme.
Y no es diferente para actividades como ir al gimnasio.

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Buenos dias,Yo he ido en muchas ocasiones a gimnasios y la gente va bastante a lo suyo. Es una ocasión para salir de casa y cambiar de aires.

De mas jovencito (15 años) me atraia mucho ponerme fuerte pero nunca lo consegui. Muchas veces sentí verguenza al apuntarme a uno. Recuerdo que iba en "secreto" sin decirlo a los amigos que me hacian el mobbing. Duraba muy poco, la ansiedad me podia.

Mas tarde la superé y siempre tuve esa especie de fantasia sexy-erotica con con los gimnasios que todavia mantengo un poco. Os aseguro que en 25 años los gimnasios han cambiado mucho. Y de que manera: hemos pasado de una especie de sala de torturas a una sala con maquinas hiper-modernas que parece una nave espacial.

http://img.realfitness.es/2014/10/vinces-gym.jpg

http://cruceros.muchoviaje.com/conte...munes.1924.jpg

La forma de vestir de las chicas ha notado también algunos cambios:

http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2014/...82_634x794.jpg

http://emprendedor.pe/wp-content/upl...imnasio-02.jpg

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Mi tercer día y ya he echo el ridículo.

Me he levantado muy tarde a las 12:30 y he ido, suelo ir mas pronto porque hay menos gente, a diferencia de los dos días anteriores, había mucha gente y encima gente joven, he intentado hacer mi rutina pero no he podido, se me nota mucho cuando tengo ansiedad en situaciones sociales, me quedo paralizado y con la mirada perdida pensando en mis cosas, ademas de la ansiedad y sus síntomas, he empezado a tener las obsesiones de siempre, mi mente me bombardeaba una y otra vez viendo enemigos por todas partes y con la necesidad de defenderme, a la vez tenia miedo de perder el control y hacer una locura, como agredir a alguien, así que he me ido porque no podía mas.

Al salir, de camino a casa, me he encontrado con un grupo de adolescentes, que se dirigían hacia mi, he vuelto ha hacer el ridículo, me he quedado quieto en medio de la acera, buscando alguna calle para no pasar al lado de ellos, mientras pensaba en como huir han pasado delante mía, riéndose y comentado por lo bajo con sorna.

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¡No pienso pisar un gimnasio en mi vida!
Prefiero correr durante horas en algún lugar perdido del mundo.

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tranquilo yo también me "descontrolaba mucho" los primeros días,la ansiedad que daba era terrible cuando el gym estaba lleno de gente y aveces me daban ganas de no volver...pero no te preocupes eso va pasando con el tiempo, nadie te va a juzgar ni se va a burlar de ti, yo eh estado en cuatro gimnasios diferentes y la gente es muy servicial con los principiantes. Mira este video...