Hoy me ha pasado algo preocupante..
 

Soy una persona bastante paranoica, siempre que salgo tengo la necesidad de protegerme y proteger a los que me rodean.
Hoy he ido con mis padres a cenar, el local estaba lleno de gente y entre ellos había un grupo de malotes con muy mala pinta, al verlos he empezado a tener los síntomas de siempre, mareo, dolor de cabeza y dolor de tripa, me he salido del local y me he metido en el coche, mientras mis padres recogían la cena.

Allí he delirado como no lo había echo antes, se me venían a la cabeza imágenes obsesivas de ese grupo robando y agrediendo a mis padres junto a una sensación de asfixia terrible y mareo, mi padre es un hombre de campo y suele llevar navajas, así que me he puesto como un loco a buscarla, no la he encontrado pero aun así, he salido del coche y me he puesto a dar vueltas como un loco por la acera, pensando en actuar o quedarme el coche, como empezaba a marearme he vuelto a entrar y allí se me ha nublado la vista y no he perdido el conocimiento por poco, he tenido varios episodios como estos, pero nunca he tenido la sensación de perder el control que hoy he tenido, sigo con dolor de cabeza y sensación de mareo y soy incapaz de dormir..

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Controla tus emociones, trata de actuar más de modo racional, ni se te ocurra dejarte llevar por el momento.

Esos chicos con malas pintas, no los conocías, no hicieron nada malo y solo tenías la sensación de que representaban un peligro, que lo que te saliese en ese momento fuese ir al coche a buscar una navaja, no tiene sentido lógico.

Trata de ser más frío, no dejes que tu vida emocional se vea marcada por los idiotas (que los hay por todas partes y son demasiados XD, no puedes ir limpiando cada sitio que te encuentres de las personas que no te gustan) y no des tanta importancia a tu pasado.

Si tus padres son buena gente y te entienden, habla esto con ellos, si las personas a tu alrededor no te gustan, mientras no tengan ninguna influencia real en tu vida, mientras estén a parte de ti y no te molesten (pero de verdad eh? no porque tú lo imagines), sencillamente "haz como si no estuviesen", centra tus sentimientos y tus pensamientos en las personas que de verdad te importan, mientras los idiotas no influyan directamente en tu vida, que no te importen.

Si tus padres no sirven para eso, busca a quien si. Yo ya te digo, entiendo que puedas sentir frustración o cosas así, pero no tiene sentido sentir ganas de apuñalar a unos comensales en un bar y sientas lo que sientas nunca vas a poder cambiar que haya gente que te parezca vulgar o estúpida. Que no paguen justos por pecadores, esos tipos solo "parecían" así pero no les has visto hacer nada que merezca (analizándolo fríamente y considerando quien merece y quien no) un apuñalamiento.

Como dice el chiste "si puedes cambiarlo ¿por qué te preocupas? Y si no puedes cambiarlo ¿por qué te preocupas?"

La próxima vez que te pase algo así, si estás con alguien que no se va a poner como loco por decírselo, cuéntale, explícale lo que te pasa y nota como esas personas aunque tal vez consideren idiota también al otro, son capaces de vivir perfectamente sin que su vida emocional y no emocional, sus pernsamientos y sus acciones, giren en torno a ellos.

Relájate, si alguna vez llega el momento de tener que usar violencia para defenderte, notarás la diferencia entre ese momento y los sofocones que te dan. No cometas un error que pueda destrozarte la vida.

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A mí también me ha pasado eso en ocasiones concretas.

Situaciones aparentemente "normales" en las que me he puesto a la defensiva de inmediato y ponerme a imaginar cómo se sucederían si hicera esto, o lo otro. Llegar a ponerme de muy mala leche y muy nervioso y después darle vueltas sin parar.

Pero ha sido más por el morbo o las ganas de partirme la cara con alguien o meterme en problemas (mi vida es tan triste que hasta éste tipo de cosas me atraen).

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Modo "dame una excusa" on. No es tan grave que te guste pelearte, yo la verdad es que no he encontrado nunca nada más divertido, ¿qué puede haber con más adrenalina? bueno vale, soy virgen XD. No es grave mientras se mantenga bajo control, el sentir ganas de violencia, es algo de lo más natural. Yo tengo un saco de boxeo para eso (llenito de manchitas de sangre de mis manos)

Pero hay que controlarse. Sobre todo si quieres conocer gente... cuando la gente nota que estás en ese modo, normalmente no se te acercan ni para darte la excusa :(

PS: sigo teniendo curiosidad por tu nombre y tu avatar

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Desconozco si estás con algún tratamiento, pero eso son delirios paranoides de manual, así que si no estás en manos de un psiquiatra deberías ir lo antes posible.
Esas paranoias te ponen en peligro a ti y a los demás.
Si no te hubieras mareado imagina lo que podrías haber llegado a hacer si hubieras encontrado una navaja... Y todo porque habían unas personas a las que sin conocer de nada tu mente ha identificado como peligrosas y hostiles hacia ti y tus padres. Eso no es nada normal.

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Me pasaba igual. Cuando era niño me ponía nervioso y paranoico en situaciones que creía potencialmente peligrosas. Y en la actualidad, a veces cuando oigo ruidos extraños mientras intento dormir, me pongo en alerta y me imagino lo peor.

Busca un especialista si crees realmente que es algo serio.

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Intento controlarme y relajarme y algunas veces lo consigo, pero lo normal es que este tipo de ideas y pensamientos me dominen.
Para mi cabeza cierto tipo de personas son un peligro y necesita defenderse para evitar situaciones pasadas y que me hagan daño, si alguna persona por inofensiva que sea, lleva un pantalón o camiseta que mi cabeza relacione con la gente que me ha echo daño, los veo como una amenaza y empiezo a tener estos pensamientos defensivos.

Tengo confianza con mis padres, mi madre sufrió acoso en la escuela como yo y ha tenido ansiedad durante varios años, me entiende cuando la hablo de ciertas situaciones e ideas, ya le he contado a mi psicólogo anteriores situaciones como esta y según el, es porque tengo una necesidad de controlar todo lo que este a mi alrededor para sentirme relajado y eso es imposible.

Mi pasado y la gente que me hizo daño esta prácticamente olvidado, no pienso en ellos y ya apenas tengo sentimientos de venganza o ira, muchas veces pienso, que la verdadera victoria sobre ellos es borrar todo recuerdos de estas personas y vivir mi vida sin preocuparme de terceros, pero soy incapaz de llevarlo a cabo, por mucho que lo intento soy incapaz de vivir sin ataduras y libre de traumas.

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Casi todo el mundo tiene alfun trauma mayor o menor, al menis cucatrices, recordatorios. Pero viven con ellis y son felices. Tu no apuñales a nadie y si sientes afan de controlar, intenta centrarte en otra cosa.
Lleva contigo un cubo de rubik o como se escriba o crucigramas o algo, centra tu mente en "controlar" eso, o comete las uñas, haz caretas con servilletas de papel... lo que sea, manten la cabeza ocupada.

A todos (y el que no, es el raro XD) nos sale a veces la frustracion o cosas asi, procura no darle vueltas si no tiene sentido, yo poco mas te puedo decir, suerte :)

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El asunto es no perder el control, puedes distraer tu mente con esos juegos mentales, solo lo digo como algo q te haga olvidar no como solución.
Reqieres urgente ayuda médica, no solo por tí y los tuyos sino x evitar el trago amargo a personas inocentes, no vaya a hacer q en un instante pierdas el control.

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opino igual.Debes decirselo a un especialista.Podría entender lo de la navaja en el caso de que verdaderamente esas personas os hubieran intentado hacer algo.,pero la realidad es que esa gente por muy mala pinta que tuviera no te hicieron nada ni a ti ni a tu familia y tampoco se debe guiar uno por las pintas,las apariencias engañan. Lo dicho,ve pronto a un especialista y que te mejores!

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Hoy he pasado por una situación similar y no la he llevado mal, he tenido varios episodios defensivos y los típicos síntomas de ansiedad, pero he aguantado la hora entera que hemos estado cenando sin salirme.

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si hay que emplear la violencia, se emplea, pero teniendo un problema de ansiedad probablemente no vas a defenderte lo que se dice bien, por la descoordinación y todo eso.
Por lo demás, en las peleas los malotes si lo son de verdad y no pura fachada llevan casi siempre las de ganar, porque tienen más experiencia y están más embrutesidos.

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Muchas veces me he preguntado ésto mismo: ¿Quién tendría más posibilidades? Es evidente que la otra persona si está serena y tiene capacidades podría ganar, pero hay que tener en cuenta que nosotros en un momento dado podemos entrar en estado "berserker" (motivados por nuestros problemas, odios, miedos) y quizás eso nos daría una fuerza extra.

En más de una situación en la que me he visto "amenazado" lo he pensado y no sé que vaina ocurriría.

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Yo también he pensado mucha veces eso, ahora mismo me veo en una pelea y pienso que seria incapaz de controlarme, en mi opinión en una pelea ademas de la fuerza es muy importante la agresividad, la mayoría de vídeos de peleas que hay internet gana el mas agresivo y ahí hay poca gente que nos supere.:mrgreen:

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A ver, primero aclarar que no me las quiero dar ni de sensei ni de portero de biblioteca, a mi cualquiera que sepa cuatro cosas posiblemente me reduzca en nada y nunca me he peleado ahí a lo supersayan XD.

Dicho esto. Muy por encima, en una pelea sin reglas y con ambos contrincantes preparados, cuentan, más o menos por este orden: Peso y técnica, mente (reflejos y que se te ocurran cosas rápido o predigas al contrincante mejor) y como tengas distribuido ese peso.
La suerte no debe considerarse factor pero también hay que añadir que las peleas son algo que siempre tiene riesgos y no se puede controlar todo, evidentemente. Y somos frágiles TODOS, un puñetazo que te haga retumbar un poco la barbilla y te quedas grogui por ejemplo, no hace falta que sea casi nada potente. Así que todos esos factores que dije antes, son muy relativos.

Bueno, dicho esto. Cualquier instructor de pelear de cualquier cosa normal, lo primero que te va a decir es: no te dejes llevar por las emociones. Tanto para competición como en una pelea de verdad en la que luches por tu vida. Entre otras cosas te vuelve completamente predecibe... cuando vas a pelear, las hormonas normalmente están suficientemente alteradas como para que el mínimo que les añadas "volviéndote loco" se note tal vez solo en un aumento de fuerza mínimamente comparable a "controlarte", que es lo único que se me ocurre que podría ser ganancia, el resto, es pérdida. No os vais a tranformar en Hulk, os vais a transformar en un tipo que igual hasta se hace daño a él mismo.
Igual acojona, pero vas a ser menos peligroso desde la perspectiva de "cómo enfrentarse físicamente a él".

¿De veras es necesario decir que es importante cubrirse de lo que te haga el contrario en vez de ir a lo loco? Ir a lo loco te vuelve predecible y hace que no atines. Dar un puñetazo, apuntar con un puñetazo, no es tan fácil. Y si todo lo que haces es, con cada golpe intentar ir con todo y bajar completamente la guardia, al primer golpe que intentes dar (y que si vas con todo, o tienes mucha potra o se va a quedar en intento aun si tienes mucha técnica), estás fuera. Porque esa es otra, una pelea de verdad, no es un combate reglado, no es un combate de película ni de videojuego, con la "barra de vida", si te pillan bien, se acaba pronto. Y suelen acabarse pronto por mucha técnica que tengan los dos.

Lo que si que cuenta y mucho, es "hasta donde estás dispuesto a llegar", y a la hora de dar miedo,"a cuanto estás dispuesto a renunciar", pero si de verdad estás dispuesto a llegar lejos o a renunciar a mucho, no pones en un foro "que te vas a volver loco", lo asumes, lo tomas con frialdad, lo decides antes, no durante ni después. Matar a una persona o causar un daño grave que lo incapacite es mucho más fácil que reducirla sin hacerlo. Si tienes tiempo suficiente para ello, no es lo mismo dar un puñetazo (que dicho sea de paso, en plan loco te saldrá eso o mordiscos o algo así) que intentar presionar los ojos o que se yo, si el otro está en el suelo, puedes desde esperar a que se levante, hasta intentar pisar con todas tus fuerzas su cara (lo cual con bastante probabilidad lo mata) pasando por patadas en las costillas.

Bueno, he visto un hilo de control.

Si se quiere controlar el ambiente, en una pelea y en cualquier cosa, lo primero es controlarse uno mismo, controlarse a uno mismo es tratar de saber por qué/ para qué, haces lo que haces, enfocarte a un objetivo y tratar de lograrlo buscando la manera.

Todo esto que estoy diciendo no es nada nuevo y no estoy diciendo: uh, ah, Johny Bravo XD, como digo, a mi posiblemente me funda cualquiera que sepa cuatro cosas o me saque 10 kg. Y si puedo quedarme hecho un ovillito con una mantita y chocolate viendo dibus animados en la tele o jugando al candy crush, mejor que verme en situaciones así, esto lo puede entender cualquier persona de cualquier clase y yo no soy un tipo precisamente agresivo ni peleón ni nada, pero sé que en una pelea y en cualquier ambiente, mejor pensar antes de actuar.

No os convirtáis en eso que detestáis. El que mucho abarca, poco aprieta, controlad lo controlable actualmente y ya veréis más tarde.

Es odioso cuando alguien da consejos de esta clase, creo que me vais a odiar XD.

Bueno, no sé, entiendo perfectamente como os sentís.

Y bueno para no escribir dos comentarios, miedo a no poder controlar las acciones es miedo a perder la cabeza, no la perdais que es lo más importante. Y si tú no decides tus acciones ¿por qué son "tus" acciones?

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Hola, creo que puedes empezar a tener delirios paranoicos y te vendría bien ir a un especialista porque si no te tratas con medicación, puedes acabar mal y hacer cualquier desgracia a personas inocentes. Un saludo-

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Hoy tenido un buen día y como buen día, siempre viene una mierda detrás, he tenido cita con mi psicóloga privada y ha sido la mejor sesión con un especialista que he tenido en mi vida.

Al salir de la consulta, como siempre, hemos cenado en un local, al principio no había mucha gente pero con el tiempo se ha llenado, la mayoría gente joven, como siempre he tenido ansiedad y la necesidad de defenderme, durante la cena un chico que iba con un grupo a golpeado el respaldo de mi silla sin querer, me he girado como un resorte, el chaval me ha mirado con gesto desafiante y me ha dicho "que pasa", mi madre me ha cogido del brazo y nos hemos ido fuera del local, para tranquilizarme, mientras el payaso me miraba con cara amenazante.


Durante la sesión hemos estado hablando de situaciones como esta y me lo ha explicado perfectamente, lastima que yo no sepa explicarlo por mi limitada dialéctica, no son delirios paranoides ni paranoia, son simplemente los síntomas de mi trauma, mi mente trasforma cualquier situación social en la clase donde me arruinaron la vida y las personas que allí están, aunque no me hagan daño ni interactúen conmigo, en el escenario que crea mi mente son mis acosadores y tengo que estar a la defensiva y hipervigilante para defenderme, como en su día no supe hacer.

Según mi psicóloga, tengo un evidente estrés postraumatico y no fobia social, ella siempre ha estado en desacuerdo con el diagnostico del psiquiatría y entre el diagnostico de una persona que me ve con apatía cada cuatro meses y otra que me ve cada semana, me quedo con la que me ve cada semana.

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Creo que voy a renombrar este hilo a "Blog de Durden88" :mrgreen:

Mañana tengo una comunión de un familiar y hoy ya he empezado a notar la ansiedad, tengo sensación de mareo y dolor de tripa, he tenido un par de obsesiones relacionadas con perder el control(locura) y las he resuelto bien.

Voy con cierta confianza al acto, pero tengo miedo a las consecuencias que pueda tener ir, la ultima vez que estuve en un acto social parecido, no lo pase especialmente mal durante el mismo, pero días después la ansiedad y los pensamientos obsesivos se me desbordaron.

Tengo problemas para dormir, ademas del insomnio, tengo miedo a las pesadillas que tengo, todas suceden en mi instituto y me despierto con una sensación de ahogo horrorosa.

Veremos que tal va la cosa...